https://www.facebook.com/101226878397487/

Fisioterapeuta Tanara Maschio

Página Principal
Brasil
Caxias do Sul, RS
Fisioterapeuta Tanara Maschio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fisioterapeuta Tanara Maschio, Medicina e saúde, Rua Bento Gonçalves 2448, Caxias do Sul.

23/06/2026

A Copa já está sentindo o impacto das lesões, e a pergunta f**a no ar: quem vai fazer mais falta? ⚽️No alto rendimento, lesões fazem parte do jogo. Mas prevenção também.

E isso vale para qualquer corpo em movimento. Não espere a dor aparecer. Cuide antes. 💙

09/06/2026

O frio chega… e junto dele aparecem mais rigidez, dores musculares, sensação de corpo travado e dificuldade na recuperação pós corrida. 🥶🏃🏼‍♀️

E não, isso não signif**a que você precisa parar de correr no inverno.
Mas signif**a que seu corpo precisa de mais cuidado.

No frio, a musculatura demora mais para aquecer, as articulações f**am mais rígidas e pequenas sobrecargas podem virar dores constantes quando ignoradas.

Alguns cuidados fazem diferença:
✔️ aquecimento antes da corrida;
✔️ recuperação adequada;
✔️ fortalecimento;
✔️ mobilidade;
✔️ acompanhamento do corpo durante os treinos.

Correr bem não é apenas sobre performance.
É sobre conseguir continuar correndo sem o corpo pedir pausa o tempo todo.

Seu corpo já mudou no frio? 👀

04/06/2026

Minha preparação para a meia maratona foi além do treino. Como fisioterapeuta, eu sabia que chegar nos 21km com saúde dependia de muito mais do que quilômetros na estrada.

Cada detalhe foi pensado para que meu corpo aguentasse, e chegasse forte.

Se você quer correr (seja 5km ou 21km), sua preparação também precisa ir além do treino. Posso te ajudar nisso. 👇
📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

01/06/2026

🏃🏼‍♀️ Junho chegou… e com ele um calendário cheio de desafios, superação e quilômetros pela frente. ❄️🔥 Seja nos 5km, 10km, meia ou maratona, uma coisa é certa: seu corpo precisa acompanhar o ritmo dos seus objetivos.
Treinar é importante. Mas recuperar, fortalecer e prevenir lesões também faz parte da corrida. 💪🏼

Já salva esse calendário para não perder nenhuma prova 👀🏁E me conta: qual corrida de junho está no teu radar? 🏃🏼‍♂️✨

28/05/2026

Eu pensei que o momento mais especial seria cruzar a linha de chegada. Mas foram as mensagens que chegaram depois que me mostraram o quanto esse momento foi rico. Pacientes, amigos, família, pessoas que acompanharam cada treino de longe e vibraram como se estivessem lá.

Esse projeto foi muito além de 21km. Obrigada a cada um que torceu, mandou mensagem, acreditou.
Vocês fizeram parte disso também. 💛

20/05/2026

Quando chega a época de Caravaggio, eu já começo a me preparar com carinho e atenção. 💛 Além de ser fisioterapeuta, também vivo essa experiência da Romaria, e sei o quanto o corpo e a mente precisam estar alinhados para tornar esse momento ainda mais especial.

Por isso, quero deixar 3 dicas para quem vai participar pela primeira vez ou está se sentindo inseguro(a). Arrasta para o lado e confere 😉

✨ Comece a preparar o corpo antes
Não deixe para caminhar só no dia. Pequenas caminhadas durante a semana já ajudam muito na resistência e diminuem o risco de dores.

A Romaria é um momento de fé, conexão e superação. Que seja uma experiência leve e especial para todos nós. 🙏✨

14/05/2026

Depois de cruzar a linha de chegada da minha primeira meia maratona, eu só consigo pensar em uma coisa: o quanto cada detalhe fez diferença nessa conquista 🏃‍♀️✨

Desde chegar com antecedência pra retirar o kit e respeitar o tempo do meu corpo, até confiar no processo e me permitir viver cada quilômetro… tudo contou.

Mas, sem dúvida, nada disso seria possível sem as pessoas que estiveram comigo nessa jornada: .jesouza .fisioterapeuta

Além de todos amigos/pacientes que torceram, vibraram e rezaram. Foi muito mais do que uma corrida. Foi sobre constância, cuidado, entrega, e sobre não desistir de mim. 💙

12/05/2026

Duas fotos e duas histórias lindas! Em 2014 a .jesouza começou a correr e a segunda foto é da primeira vez que ela completou uma maratona. Eu f**ava mais no apoio, achando toda aquela correria uma loucura. Quem diria, né? Na última semana, ela correu ao meu lado… e eu cruzei a linha de chegada da minha primeira meia maratona. 🏃‍♀️✨ O mundo dá voltas e eu tô amando viver cada uma delas nessa conquista.

07/05/2026

Vai ter overposting sim, porque é dia de TBT e eu ainda tô transbordando essa emoção! 💛 21 km na Meia Maratona de Florianópolis: simplesmente inesquecível. 🏃‍♀️💙

Nada disso teria sido possível sem esse time incrível:
- e , pela orientação nos treinos e planilhas;
- , pelo treino de reforço muscular;
- .jesouza, por todo o suporte na nutrição;
- .fisioterapeuta, pelo apoio diário, terapia manual e liberações;
- e eu também né?! Por toda a dedicação nesse processo, mantendo o reforço e a mobilidade que sempre ensino aos meus pacientes.

Foi desafiador, intenso e, acima de tudo, incrível. ✨

06/05/2026

A Tana de 2023 nem imagina… mas hoje ela estaria muito orgulhosa de mim. Eu não desisti, eu persisti e concluí minha primeira meia maratona. ✨

Endereço

Rua Bento Gonçalves 2448
Caxias Do Sul, RS
95020412

Telefone

+555432172504

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fisioterapeuta Tanara Maschio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.