02/04/2022
Muito conhecido na forma desidratada, o orégano é utilizado tanto em receitas como em chás, trazendo benefícios à nossa saúde. Como tempero, f**a ótimo em uma boa pizza, massas e molhos. Mas, é in natura que podemos usufruir de todas as suas qualidades.
O orégano é fonte de várias vitaminas como A, C, K e vitaminas do complexo B. É rico em zinco, ferro, magnésio, cálcio e potássio, minerais responsáveis pela saúde dos dentes e do coração.
Além disso, essa planta tem propriedades antifúngicas e antioxidantes que ajudam a combater doenças degenerativas como Alzheimer. Possui propriedades antibactericidas, anti-inflamatórias e diuréticas. Outros benefícios do orégano é auxiliar na digestão, diminuir dores musculares e ajudar a minimizar as crises de asma.
Então, vamos incluir o orégano nas próximas receitas?
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