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Nutricionista Deise Rodrigues, Esportiva, Saúde e Emagrecimento

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Nutricionista Deise Rodrigues, Esportiva, Saúde e Emagrecimento

Ajudo a transformar a sua vida através da alimentação!

08/09/2026

Usar Ozempic ou Mounjaro sem o acompanhamento nutricional correto pode custar a sua massa magra e a sua saúde. O segredo para manter o resultado não é apenas comer menos, mas aprender a comer com consciência!

📲 Quer emagrecer com saúde e sem efeito sanfona? Clique no link da bio e agende sua consulta!

24/08/2026

Se você sente que **perde o controle à noite**, talvez o problema não esteja na sua força de vontade. 👀

Muitas vezes, você passou o dia comendo pouco, pulando refeições ou deixando a alimentação para depois… e chega à noite com uma fome que parece impossível de controlar.

💡 O segredo pode estar em **organizar melhor o seu dia**: refeições completas, proteína, fibras e intervalos adequados.

Porque emagrecer não é passar fome durante o dia para tentar “compensar” à noite.
É criar uma rotina que faça você chegar ao final do dia **satisfeita e no controle.** ✨

17/08/2026

Não é sobre comer perfeito.
É sobre construir uma rotina que você consiga sustentar 💚
Me conta aqui 👇
Como está sua rotina alimentar?

15/08/2026

Hoje foi dia de atualização, troca de experiências e muito conteúdo relevante no Meeting de Nutrição Farmellis 📚

Mais do que acumular conhecimento, estar em eventos como esse é uma forma de trazer para a prática aquilo que realmente pode fazer diferença no acompanhamento dos meus clientes.

Novos estudos, estratégias e perspectivas que vão além da dieta e ajudam a tornar o atendimento cada vez mais individualizado, atual e eficiente.

Porque para entregar um trabalho de qualidade, conhecimento também precisa estar em constante evolução. ✨

30/07/2026

As clientes que mais emagrecem não são as que fazem a dieta mais restrita. São as que conseguem manter uma alimentação equilibrada por tempo suficiente para transformar isso em rotina. 🤍

Dietas extremas até podem trazer resultados rápidos, mas raramente são sustentáveis. Quando a comida vira punição, o ciclo de restrição, culpa e exageros costuma aparecer.

O emagrecimento que realmente permanece acontece quando você aprende a comer bem, sem medo dos alimentos, sem radicalismos e sem viver esperando a “segunda-feira” para recomeçar.

Não existe fórmula mágica. Existe constância. E ela sempre vence a perfeição.

✨ Seu objetivo não deve ser fazer a dieta mais difícil. Deve ser construir hábitos que você consiga manter por toda a vida.

Você também já percebeu que quanto mais radical a dieta, mais difícil é sustentá-la?

ReeducaçãoAlimentar VidaEquilibrada

20/07/2026

Existem, sim, alimentos industrializados que podem fazer parte de uma alimentação saudável e ajudar no processo de emagrecimento quando escolhidos com consciência.

O segredo não é demonizar os industrializados, mas aprender a diferenciar aqueles que realmente facilitam a rotina daqueles que só parecem saudáveis.

✨ Neste vídeo, compartilho alguns produtos que eu realmente indico para minhas pacientes e que podem trazer mais praticidade sem comprometer seus resultados.

Lembre-se: nenhum alimento emagrece sozinho. O que faz diferença é o conjunto da alimentação e a constância.

💬 Me conta nos comentários: qual desses você já usa ou ficou com vontade de experimentar?

EmagrecerComSaúde Nutrição DicasDaNutri Industrializados Saúde

15/07/2026

Nem todo alimento industrializado merece espaço no carrinho.

Como nutricionista, existem alguns produtos que eu simplesmente não compro, porque sei que existem opções muito melhores para a saúde e para o dia a dia.

Neste vídeo, compartilho 5 industrializados que f**am de fora das minhas compras e explico o motivo de cada um.

Lembre-se: alimentação saudável não é sobre perfeição, mas sobre fazer boas escolhas na maior parte do tempo. 💚

Qual deles ainda faz parte da sua rotina? Conta aqui nos comentários!

EscolhasInteligentes Nutrição Saúde HábitosSaudáveis ComidaDeVerdade

07/07/2026

Esse mingau proteico f**a pronto em 2 minutos no micro-ondas e parece sobremesa!”

🥛 200 ml de leite ou leite vegetal

🥣 20 g de aveia

🍌 ½ banana amassada

🥣 20 gramas de whey

🔥 Canela a gosto

“Misture tudo e leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos.”

14/05/2026

Muita gente acredita que depois dos 40 o corpo não responde mais da mesma forma…
Mas a verdade é que ele só precisa do básico bem feito e com estratégia.

E quando alimentação, treino, suplementação e orientação caminham juntos, o resultado acontece em qualquer fase da vida.

Seu corpo ainda pode te surpreender. 💛

QualidadeDeVida DeiseRodriguesNutri

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Site

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