Manoella Pinzon Nutricionista Materno Infantil

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Dando exemplo, reproduzindo o que eu oriento!Comida de verdade! Fazendo o básico bem feito, tem espaço até pra um docinh...
05/08/2026

Dando exemplo, reproduzindo o que eu oriento!

Comida de verdade! Fazendo o básico bem feito, tem espaço até pra um docinho 🍫

Como anda a rotina alimentar por aí?

30/07/2026

O filho mais velho foi no mercado com os avós comprar carne para fazer churrasco, e eu recebo esse áudio. "Mãe, posso tomar Fanta?" 🥤

O que vocês responderiam?? Comentem aqui.

Colocarei nos comentários a minha resposta! Vou adorar saber os caminhos tomados por aí!

Porque mãe já toma decisões demais ao longo do dia. Preparei um guia para facilitar tua rotina.Comenta EU QUERO que eu e...
28/07/2026

Porque mãe já toma decisões demais ao longo do dia.
Preparei um guia para facilitar tua rotina.
Comenta EU QUERO que eu envio pra você! 🌸

Ser flexível faz parte de uma alimentação RICA. Tudo é contexto!E lembre-se: permitir é diferente de ser permissivo. Env...
21/07/2026

Ser flexível faz parte de uma alimentação RICA. Tudo é contexto!

E lembre-se: permitir é diferente de ser permissivo. Enviar um achocolatado na lancheira UM DIA, é diferente de enviar TODOS OS DIAS!

O que você manda na lancheira por aí? Quero te ajudar!

09/07/2026

O desafio (principalmente com 2), de ajustar a rotina e diminuir as telas do mais velho enquanto o pequeno precisa dormir.
O que vocês fazem por aí??

03/07/2026

Tire teu foco do doce. O que mais você MERECE depois de um dia cansativo?

Uma refeição completa, cheia de nutrientes 🤌🏻
Você também merece se presentear com algo que quer muito, talvez roupas, talvez flores, talvez se matricular naquela aula que você já pensou; respirar ar puro e se conectar com você mesma 🤍

Sua criança tem permissão para criar memórias em família que envolva comida? 🍰Como nutricionista e mãe, o meu papel não ...
30/06/2026

Sua criança tem permissão para criar memórias em família que envolva comida? 🍰

Como nutricionista e mãe, o meu papel não é trancar o armário de doces a sete chaves, mas sim ensinar como e quando abrir essa porta de forma leve e consciente. A saúde é definida pela regra, não pela exceção.
Como está a base alimentar por aí? (Arroz, feijão, carnes, frutas e legumes). 🫘🍗🥦🍓

Quando proibimos ou colocamos o doce como recompensa, isso só gera ansiedade e uma relação de obsessão disfuncional com a comida. Alimentação saudável também é sobre comportamento!
É sobre ensinar os nossos filhos a saborear devagar, sem pressa e sem culpa; entender o contexto, percebendo que o doce faz parte de momentos especiais, mas não é a base dos dias; e claro, criar memórias afetivas em família, associando o alimento à momentos e lugares.

Comer bem envolve nutrir o corpo e o coração! Afinal, qual alimento te transporta para a casa da sua avó? Esse alimento, com certeza, não tem calorias! 🌱🤍

25/06/2026

Quanto mais tu espera, mais tu perde a chance de oferecer o melhor pra ti e pro teu bebê. 🤰🏻
As janelas de intervenções vão se fechando... às vezes é uma corrida contra o tempo e um apagar de incêndio. Não espere esse hora chegar 🔥
Tenho certeza que não é isso que tu quer!

Você merece viver LEVE! Aproveitar a gestação e esse momento tão gostoso que é ser morada de um serzinho tão especial, com tranquilidade, sabendo que fez tudo o que podia por vocês dois, plantando saúde 🌱

Cuida de ti! Que eu cuido de vocês dois ♥️
Vem conversar comigo ✨️

17/06/2026

DUVIDO tu nunca ter tremido pensando que poderia ter diabetes gestacional... não espere ela chegar pra fazer o que poderia ter feito antes 🫥
Não tem como garantir, mas tem como diminuir MUITO as chances de desenvolver DMG com acompanhamento nutricional desde o comecinho! ✨️

Gestação é prevenção, pra ti e pros teus filhos!
O remédio tá no teu prato 🍴🥗
Vem comigo 🤍

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