06/05/2026
Creme de abóbora 🎃 (pra esses dias frios que estão chegando)
Eu fiz só com meia abóbora (mas pode fazer com ela inteira pra render mais)
E coloquei no micro por 8 min (se fizer com ela inteira, corte na metade pra colocar no micro)
Depois que tirei cortei em pedaços (com semente e casca mesmo)
Numa panela já tinha refogado cebola (pode colocar bacon junto com a cebola que deve ficar uma delícia, mas não coloquei)
Depois coloquei a abóbora e dei uma refogadinha junto e enchi de temperinhos (alho, chimichurri, páprica, curry…..) (vc pode colocar sal e pimenta tmb)
Acrescenta um pouco (uns 300/400ml) de água. Você pode colocar tmb junto 1
Garrafinha de leite de coco!
Depois liquidifica tudo e tá pronto!!!!! (Se ver a necessidade de colocar mais água pra ficar mais fácil de liquidificar pode colocar)
E volte pra panela pra aquecer mais
💊Riquíssima em nutrientes, fibras, gorduras boas! Faça depois me conta!!
