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Ana Gabriela Variani - Nutricionista

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Ana Gabriela Variani - Nutricionista

Nutricionista clínica e especialista em
DCNT, emagrecimento e cirurgia bariátrica. Atendimento on-line presencial .

30/08/2026

✨agosto dump

Um pouco de cada ! CPF e CNPJ 🤍

E no fim, um vai completando o outro ! A vida é assim, ela acontece nos pequenos detalhes e no dia a dia 💛

26/08/2026

🤎 Semana do nutricionista e eu resolvi abrir o jogo: minha trajetória até aqui não foi fácil nem rápida.

Teve momento que eu duvidei, teve coisa que demorou anos pra fazer sentido. Mas olha só onde eu cheguei: fazendo o que amo, com pacientes que confiam em mim e uma rotina que eu não trocaria por nada.

Contei tudo no vídeo, sem filtro. Se tu é minha paciente ou tá aqui há tempo, talvez te surpreenda.

Feliz dia da nutri pra mim- que na verdade é só dia 31 de agosto l, mas resolvi postar uns dias antes 😉

🥰 Me conta nos comentários: o que você mais gosta de acompanhar aqui?

22/08/2026

💛 Eu falo muito sobre emagrecimento saudável aqui, mas hoje eu quero ouvir de quem já viveu isso.

Se você é minha (ou meu) paciente, ou já foi, e mantém seu resultado até hoje, eu quero saber o que faz diferença pra você.

Não precisa ser nada sofisticado. Pode ser bem simples. Às vezes é só uma coisa pequena que virou hábito e ninguém nota de fora.

Comenta aqui embaixo o que te ajuda a manter e eu te mando mais informação sobre manutenção de peso e acompanhamento nutricional individualizado.

Quero ler cada história🤎

17/08/2026

Às vezes a nutri pede coisas que parecem exagero ou frescura? Mas não é bem assim …

👉🏼pequenos detalhes podem fazer a diferença no seu resultado.

14/08/2026

E ai, qual dela você já ouviu?!

06/08/2026

Agosto chegou e faltam só cinco meses pra fechar o ano. Parece pouco, mas cinco meses bem usados mudam muito mais do que você imagina.

O problema não é falta de vontade. É rotina lotada, autocuidado sempre em último lugar e aquele “eu começo segunda” que nunca vira segunda-feira nenhuma. Comigo a estratégia é outra: um plano que cabe na tua vida de verdade, não naquela vida perfeita que só existe no Instagram dos outros.

Chega de plano bonito no papel que não sobrevive à primeira semana corrida. Bora construir algo que você consiga sustentar até dezembro e chegar lá orgulhosa do que fez?

04/08/2026

Pode parecer repetitivo e um pouco bobo - mas pare de comparar a sua evolução com a evolução do outro.

👉🏼 comparação pode gerar muita frustração ! O que você consegue manter hoje na sua rotina no médio a longo prazo?!

29/07/2026

Tem paciente que vai usar a caneta o resto da vida. Tem paciente que usa um tempo, resolve o que precisava resolver, e para. E as duas coisas tão certas.

Eu vejo muita gente tratando isso como se fosse tudo igual, como se toda prescrição tivesse que ser “pra sempre” ou “só uma vez”. Não é assim que funciona.

Depende de doença de base! Uso contínuo, junto com o resto do tratamento, do mesmo jeito que ninguém questiona quem toma remédio pra pressão todo dia.

Depende de uma situação pontual que a caneta ajuda a destravar? Aí ela cumpre o papel dela e a gente reavalia.

Quem decide isso não é a moda nem o Instagram. É avaliação clínica, caso a caso!

27/07/2026

Uma salada bem pensada tem uma lógica simples: base de folha verde, complementos leves, proteína magra pra segurar a fome de verdade e um crocante em pouca quantidade. Até aqui, tudo baixo em caloria.

Só que se tu regar tudo isso com azeite sem medida ou um molho à base de queijo, a conta muda completamente. É o que eu mais vejo em consulta: gente que come “salada” achando que tá comendo pouco, e na real tá comendo igual um prato cheio.

Fiz um guia completo com combinações prontas e os molhos certos pra cada uma. Comenta GUIA aqui que eu te mando!

Endereço

Rua Angelina Michelon, 158/Sala 62
Caxias Do Sul, RS
95084430

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