Ana Paulla Pereirah Fox

Ana Paulla Pereirah Fox Reflexoterapeuta Especialista em personalidade pelos pés! Terapeuta Holística!

Às vezes, estamos tão preocupados com aquilo que ainda falta que esquecemos de olhar para tudo aquilo que já recebemos. ...
28/08/2026

Às vezes, estamos tão preocupados com aquilo que ainda falta que esquecemos de olhar para tudo aquilo que já recebemos.

A vida nem sempre acontece da forma como planejamos. Existem dias difíceis, perdas, frustrações, esperas e momentos em que o coração se sente cansado.

Mas, mesmo nesses dias, ainda podem existir pequenas razões para agradecer.

Pelo abraço que acolhe.
Pela pessoa que permanece.
Pela oportunidade de recomeçar.
Pela saúde que temos hoje.
Pelo lar.
Pelo aprendizado.
Pela vida.

Ser grato não significa ignorar as dores ou fingir que tudo está bem.

Significa também aprender a reconhecer que, mesmo em meio aos desafios, existem bênçãos que muitas vezes passam despercebidas.

Que a gente não espere perder para perceber o valor.
Que não espere conquistar tudo para agradecer.
Que nossos olhos aprendam a enxergar a beleza do que já temos.

Porque quando o coração aprende a agradecer, ele começa a perceber que talvez já seja muito mais abençoado do que imaginava.

Hoje, olhe ao seu redor e encontre pelo menos uma coisa pela qual você é profundamente grato.

Gratidão  grande arquiteto do universo !meu Deus como sou grata! Estou emocionada  com o coração  a mil ! Quantos degrau...
28/08/2026

Gratidão grande arquiteto do universo !meu Deus como sou grata! Estou emocionada com o coração a mil ! Quantos degraus e obstáculos foram vividos para chegar até aqui ! E hoje receber esse reconhecimento meu Deus 😢as lágrimas são de gratidão ! Sem palavras! Gratidão ❤️

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26/08/2026

Sua mente está pedindo uma pausa?

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25/08/2026

Quem é você? Você sabe quem é você? Você se conhece interiormente? Se não estou aqui para te ajudar agende sua consulta!

24/08/2026

Existem dores que atravessam gerações sem que ninguém perceba. Medos, padrões, silêncios e formas de se relacionar podem passar de uma geração para outra até que alguém decida olhar para tudo isso com mais consciência.

E romper um padrão não significa culpar quem veio antes. Significa reconhecer a própria história, compreender o que te marcou e escolher não continuar repetindo aquilo que te faz sofrer.

Talvez você não tenha escolhido algumas das dores que recebeu. Mas pode escolher o que fará com elas daqui para frente.

Quando você se cuida, se conhece e começa a transformar aquilo que carrega, também abre espaço para construir relações mais saudáveis e uma história diferente para quem vem depois.

Às vezes, a maior forma de amor pelos nossos filhos é fazer em nós o trabalho que não queremos que eles precisem fazer no futuro.

E talvez essa seja a sua decisão mais corajosa:
“Isso termina em mim.”

Talvez algumas coisas que você sente hoje tenham começado muito antes de você conseguir entendê-las.O medo de ser abando...
21/08/2026

Talvez algumas coisas que você sente hoje tenham começado muito antes de você conseguir entendê-las.

O medo de ser abandonada.
A necessidade de agradar.
A dificuldade de dizer não.
A sensação de nunca ser suficiente.

Quando éramos crianças, não tínhamos as ferramentas para compreender tudo o que vivíamos. Muitas vezes, apenas aprendemos a nos proteger da maneira que conseguimos.
Mas hoje é diferente.
Você cresceu. Você pode olhar para a sua história com outros olhos e começar a escolher diferente.

Curar não é apagar o passado. É reconhecer o que doeu sem permitir que essa dor continue comandando a sua vida.

Talvez a sua criança interior não precise que você a julgue.
Talvez ela só precise ouvir:

“Eu estou aqui.
Agora você pode descansar.
Eu vou cuidar de você.”

A chave está nas suas mãos.
Use-a para colocar limites, se acolher, se respeitar e construir uma vida que não seja guiada pelos medos do passado.

Seu passado merece ser compreendido.
Mas o seu presente merece ser vivido.

21/08/2026

Reflita ! Tem uma grande diferença religiosidade e espiritualidade! A verdadeira conexão com Deus !

Tem fases em que a vida parece colocar tudo à prova.E, quando a dor chega, você pode passar muito tempo perguntando: “Po...
18/08/2026

Tem fases em que a vida parece colocar tudo à prova.
E, quando a dor chega, você pode passar muito tempo perguntando: “Por que isso está acontecendo comigo?”

Mas talvez exista uma pergunta que possa mudar a sua caminhada:
“O que eu posso fazer com isso agora?”

Transformar não significa fingir que não doeu. Significa permitir que aquilo que aconteceu não defina quem você será daqui para frente.

Às vezes, uma crise revela o que precisa terminar, mostra limites que você precisa colocar ou te convida a voltar a cuidar de si.
Você não precisa ter todas as respostas hoje.

Pode ser apenas um pequeno passo: aceitar uma verdade, deixar algo para trás, colocar um limite, retomar sua fé ou simplesmente respirar e continuar.
Nem toda tempestade veio para destruir você.
Algumas chegam para preparar espaço para uma versão sua mais consciente, mais forte e mais inteira.

A revolta pergunta “por quê?”.
A transformação pergunta “para quê?”.

Talvez seja hora de escolher a porta que devolve movimento à sua vida. 🤍

18/08/2026

Ah essa loucura é um sucesso !gratidão Deus por essa loucura de realizar meus sonhos ! Tudo na vida vem a mim com facilidade alegria e glória!

Nem todo dia será fácil. Mas todo dia traz uma nova possibilidade.A possibilidade de recomeçar, escolher diferente, resp...
14/08/2026

Nem todo dia será fácil. Mas todo dia traz uma nova possibilidade.

A possibilidade de recomeçar, escolher diferente, respirar mais fundo e olhar para a própria história com mais carinho.

Agradeça pelo caminho que você já percorreu. Pelas experiências que te trouxeram até aqui. Pelas pequenas conquistas que talvez você tenha esquecido de reconhecer.
E, enquanto agradece pelo agora, confie no que vem.

Repita para si:
Tudo na vida vem a mim com facilidade, alegria e glória.

Que hoje você caminhe com menos cobrança, mais presença e o coração aberto para receber o que a vida tem preparado para você.

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