Ivonedohifisioterapeuta

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Fisioterapeuta com 30 anos de experiência em massagem shiatsu, acupuntura, reiki, tok sen e EFT.

30/10/2026

🌿 Na metáfora da carruagem, o condutor representa nossa consciência, nossa essência e a capacidade de olhar para todas as dimensões do nosso ser.

✨ Cuidar de si também é perceber quando precisamos desacelerar, mudar a direção ou simplesmente descansar.

👉🏼E uma forma de alimentar essa consciência é através da contemplação: observar a natureza, apreciar os pequenos detalhes e reconhecer a beleza que existe ao nosso redor.

💛 Porque, às vezes, o que precisamos não é ir mais longe, mas estar mais presentes onde já estamos.

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28/10/2026

🌿 Na Medicina Chinesa, o equilíbrio energético faz parte de uma visão integral da saúde.

☀️ Aproveitar a luz natural, caminhar ao ar livre, sentir a grama sob os pés e cultivar o contato com as plantas são formas simples de se reconectar com o ambiente e promover bem-estar.

🤓A luz do dia também ajuda a regular nosso relógio biológico, contribuindo para um sono mais equilibrado.

✨ Às vezes, cuidar de si começa com algo tão simples quanto sair de casa e se conectar com a natureza. 💛

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26/10/2026

🌿Na Medicina Chinesa, o excesso de pensamentos e as preocupações são associados ao sistema energético do Baço, dentro de sua visão tradicional de equilíbrio.

✨ A meditação pode ser uma grande aliada para desacelerar, cultivar a atenção e cuidar do bem-estar mental.

😌E você não precisa começar com longos períodos. Um minuto prestando atenção à sua respiração já é um ótimo começo!

❗Aos poucos, esse pequeno hábito pode se transformar em um momento precioso de cuidado com você. 💛
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25/10/2026

🌿 Nem sempre conseguimos colocar em palavras aquilo que sentimos. E aprender a reconhecer, acolher e comunicar nossas emoções faz parte do cuidado com a saúde emocional.

✨ A EFT (Emotional Freedom Technique) é uma técnica que utiliza leves toques com os dedos em pontos específicos do corpo, inspirados na acupuntura, como recurso complementar para lidar com o estresse e as emoções.

✨Porque cuidar de si também é aprender a ouvir e respeitar aquilo que sentimos. 💛

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23/10/2026

🌿 Alimentação variada, boa hidratação, respiração e movimento são fundamentais para nossa saúde e vitalidade.

👉🏼Na Medicina Chinesa, esses cuidados fazem parte de um olhar integral, que considera também a rotina, as necessidades individuais e os ciclos da natureza. ✨

❗Porque cada corpo tem sua história, seu ritmo e suas necessidades.

📍 Estou atendendo em Araraquara/SP, com acupuntura e Medicina Chinesa, também terapia sistêmica e massagem shiatsu. Entre em contato e venha conhecer esse olhar para a sua saúde! 💛

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19/10/2026

👉🏼Gosto de usar essa imagem para explicar como precisamos cuidar das diferentes dimensões do nosso ser: física, mental, emocional, energética e espiritual. 🌿

🐎Imagine uma carruagem puxada por quatro cavalos. Se um deles estiver enfraquecido, sobrecarregado ou seguindo em outra direção, todo o movimento pode ser comprometido.

😌Com a nossa vida acontece algo parecido.

❗Não adianta cuidar apenas do corpo físico e ignorar as emoções. Ou alimentar a mente e esquecer de nutrir aquilo que dá sentido à nossa existência.

✨ O equilíbrio não significa que tudo precisa estar perfeito, mas que nenhuma parte de nós seja constantemente deixada para trás.

🤔E você, já parou para perceber qual dimensão da sua vida está precisando de mais atenção neste momento? 💛

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17/10/2026

🎁 E se, desta vez, você presenteasse alguém com uma experiência, e não com mais um objeto?

❗Existem presentes que vão muito além do material. São momentos de pausa, acolhimento, autoconhecimento e cuidado. 💛

🌿 Uma massagem Shiatsu, para proporcionar relaxamento e bem-estar.

✨ Uma Sessão de Clareza na Terapia Sistêmica, para oferecer um espaço de escuta, reflexão e um novo olhar sobre a própria vida.

😌Duas experiências diferentes, mas com algo muito especial em comum: o convite para olhar com mais carinho para si.

👉🏼Porque, às vezes, o melhor presente é a oportunidade de parar, respirar e se permitir ser cuidado.

🎁 Quer surpreender alguém especial com um vale-presente? Entre em contato e saiba como funciona!

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16/10/2026

❗Mas a verdade é que cuidar da saúde vai muito além de resolver um sintoma ou encontrar uma solução imediata.

👉🏼Nossa saúde é construída a partir de muitos fatores: alimentação, sono, movimento, emoções, rotina e a maneira como vivemos.

✨ A Medicina Chinesa nos convida justamente a ampliar esse olhar, compreendendo o ser humano de forma integral e buscando caminhos para promover mais equilíbrio e bem-estar.

😌Porque cuidar da saúde não é olhar apenas para aquilo que está incomodando, mas também para tudo o que faz parte da nossa vida. 💛

🤔E você, tem olhado para a sua saúde como um todo?

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03/10/2026

❗Quando a rotina pesa, a mente não desacelera e você percebe que suas próprias necessidades estão sempre ficando para depois, pode ser importante olhar com mais atenção para o que está acontecendo dentro de você.

👉🏼Na Sessão de Clareza, começamos justamente por aí: compreendendo seu momento atual e trazendo mais clareza sobre o que você deseja transformar e para onde quer seguir. ✨

😌Cuidar de si também pode começar com uma escolha: voltar a se colocar na sua própria lista. 💛

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01/10/2026

❗Dentro dessa visão tradicional, Baço e Estômago trabalham em parceria, e aspectos como alimentação, digestão, emoções e excesso de pensamentos são observados em conjunto.

👉🏼Por isso, o cuidado não se concentra apenas no sintoma: busca compreender o contexto de cada pessoa e, a partir dele, escolher os recursos mais adequados. ✨

❗Cuidar do todo também é uma forma de olhar com mais atenção para os sinais do corpo.

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Endereço

Chapecó, SC
89802-111

Site

https://www.instagram.com/ivonedohifisio/

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