Ivan Queiroz - Nutricionista & Treinador

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Cianorte, PR
Ivan Queiroz - Nutricionista & Treinador

Nutricionista e treinador. Te ajudo a transformar o corpo com estratégia, sem achismos — unindo alimentação e treino pra gerar resultado de verdade.

Consultas presenciais e online.

17/01/2022

Só vive o propósito quem suporta o processo
BOM DIA
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💪

16/01/2022

Olhe para sua dieta assim como a olha para mim 🤣🤣

Jaja vai ter um novo reels com a minha vida 😍💪🏽
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😂

06/01/2022

Sei que talvez vai ficar desnexo pois não tem post do desafio nesse novo insta, mas à 5 anos atrás dava início ao que seria o maior projeto da minha vida, o projeto que talvez foi o que impulsionou meu nome em Cianorte, sou muito grato a Deus e as pessoas que estiveram comigo nessa caminhada eu tenho certeza que sem elas esse projeto não seria possível.
Ano passado foi o ano da despedida onde realizei a última edição pois com os novos projetos ficará muito difícil organizar um evento desse tamanho.
Ao longo desses 5 anos foram 8 desafios e mais 600 pessoas que foram ajudadas com o projeto muito obrigado à todos que confiaram do desafio.
Gostaria de contar como foi e agradecer as pessoas que me ajudaram, texto vai ficar grande kkkkkk mas leiam 😅personal que foi o primeiro que acreditou quando nós nem éramos conhecidos abraçou a causa e levamos o move1000 para a galera.
Dois anos depois a abraçou a causa com a ideia de irmos para rádio e atrás de patrocínio para alavancar ainda mais o desafio e foi aí que o move1000 virou desafio de emagrecimento Ivan Queiroz onde já estávamos chegando a mais de 10.000 reais em prêmios.
Junto com essa nova etapa fomos atrás de profissionais f**as que poderiam ajudar os participantes nessa caminhada e foi aí que entrou e a que levaram o desafio para um patamar ainda mais acima, nesse momento já tínhamos um P**a prêmio e uma p**a equipe multidisciplinar.
Então surgiu a ideia de colocarmos um desfio só pra homens que até então não tinha e foi aí que o entrou e junto com ele realizamos um desafio diferente com ações sociais onde não só ajudamos os participantes mas tbm três famílias carentes, foi muito massa 😍😍
Chegamos ao fim com o desafio Ivan Queiroz nesse eu precisava de algo novo algo que eu nunca tivesse feito, então saiu o emagrecimento do nome pois o desafio evoluiu e não abraçou somente o público do emagrecimento mas tbm o grupo da performance, onde colocamos uma prova sinistra de resistência física, nesse novo formato precisava de mais profissionais… comentários👇🏼

05/08/2021

1• Você se alimenta de forma saudável mas esquece que se comer mais do que gasta irá engordar de qualquer jeito.

2• Você corta a janta mas não se dá conta que o volume calórico das suas beliscadas são maiores que o seu jantar.

3• Você acha que está comendo pouco mas se o seu peso está subindo vai por mim você NÃO está comendo pouco.

4• Pare de jogar a culpa no seu metabolismo você não está atingindo seus resultados por culpa sua, somente sua, quando você enxergar que o vilão é você mesmo você irá conseguir mudar.

5• Para emagrecer a conta é simples você deve ingerir menos do que você gasta por dia. Isso se chama déficit calórico.

Procure um profissional para adequar a sua dieta!!

É NÓIS QUEIROZ 👊🏽💪🏽
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12/01/2021

🚫Horários disponíveis para acompanhamento presencial.
🚫Consultoria online com valores de 2020
👊💪

28/11/2020

Sugestão de treino de ombros 👇
Aquecimento
✅Rotacao externa de ombro no cross
✅Elevação lateral no cross
✅Elevação lateral com halteres
✅desenvolvimento com barra
✅crucifixo invertido no cross, polia alta
✅voador invertido

27/11/2020

Olhem essa evolução de respeito do meu aluno 👏👏👏
Evolução de um pouco mais de 1 ano, mostrando que shape f**a e duradouro leva tempo e esforço! Parabéns Jhol 👏💪💪
Um ótimo fds à todos

03/11/2020

Aqui está mais algumas transformações, foram 28 dias de muito empenho e dedicação. QUEM FAZ TEM RESULTADO 👊👊

Endereço

Avenida Espírito Santo 47A
Cianorte, PR
87200236

Telefone

+5544988110254

Site

http://www.ivanqueirozoficial.com.br/

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