Mtrab - Medicina e Segurança do Trabalho

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19/06/2021

Deixe as tarefas esperarem um pouco e curta seus momentos de descanso. 😎
Fique com sua família, veja um filme com seu amor, brinque com seus filhos, prepare uma comidinha gostosa... 👨👩👧👦🍿❤
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🚨 Tão importante quanto produzir, é saber parar e sentir-se bem na sua própria companhia, ou desfrutar da presença de quem você ama.
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Aproveite seu dia de folga. 🏖
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17/06/2021

📅 O Descanso Semanal Remunerado, também chamado de Repouso Semanal Remunerado (RSR), é um direito constitucional e de suma importância para a integridade dos trabalhadores.
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📖 De acordo com a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), ele deve ser de 24 horas consecutivas para o descanso e a boa recomposição do empregado, deve ocorrer uma vez por semana e preferencialmente aos domingos.
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🚴 Lembre-se que para estar com boa disposição nos dias de trabalho, é importante parar para recarregar as energias. Mais do que um direito, esta pausa é uma necessidade.
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07/06/2021

⚠🗓 Aviso importante para nossos clientes e parceiros.
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31/05/2021

Lembre-se: a sua saúde e segurança devem estar sempre em 1º lugar. 😌☑
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28/05/2021

🎣 O Descanso Semanal Remunerado, também chamado de Repouso Semanal Remunerado (RSR), é um direito constitucional e de suma importância para a integridade dos trabalhadores.
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📚 De acordo com a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), ele deve ser de 24 horas consecutivas para o descanso e a boa recomposição do empregado, deve ocorrer uma vez por semana e preferencialmente aos domingos. 📅
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😍 Lembre-se que para estar com boa disposição nos dias de trabalho, é importante parar para recarregar as energias. Mais do que um direito, esta pausa é uma necessidade.
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26/05/2021

⚠O trabalho não pode causar dor! 🚫
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▪As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são um conjunto de doenças que atingem estruturas como músculos, tendões, nervos e líquidos articulares, sendo causadas, desencadeadas ou agravadas por fatores presentes nos locais de trabalho. Eles acometem qualquer membro do corpo que seja submetido a estes esforços, porém são mais comuns nos membros superiores.
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📝 Os fatores ocupacionais que contribuem para o surgimento das LER e DORT são: movimentos repetitivos, ritmo de trabalho intenso, móveis e equipamentos incômodos, postura inadequada, falta de tempo para ir ao banheiro, exposição ao frio e a vibrações.
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🔎Os sintomas mais comuns são:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〰Dor, fadiga muscular e formigamento;⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〰Queimação no pescoço, ombro e braço;⠀⠀⠀⠀⠀
〰Redução na amplitude de movimento;⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〰Diminuição da força muscular;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〰Sensação de membro anestesiado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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☑ Para evitar as LER e DORT realize trocas de posturas durante a jornada de trabalho, faça pausas e pratique ginástica laboral (alongamentos musculares) em intervalos ou sempre que julgar necessário.
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😷 Caso surjam alguns desses sintomas, procure um médico. Havendo diagnóstico rápido e correto, e iniciando o tratamento indicado para o seu problema, as probabilidades de recuperação são excelentes.
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25/05/2021

Todo trabalhador espera atuar num ambiente que seja próspero para a realização do seu trabalho, entretanto, muitas vezes, não é o que acontece. ☹
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Alguns gestores, por despreparo ou desinformação, acabam estabelecendo metas inalcançáveis, estimulam a competitividade de forma exagerada entre os colaboradores, ou mesmo sobrecarregam sua equipe comprometendo, até mesmo, os momentos de descanso (que são necessários). 👎🏽
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⁉ Caso esteja acontecendo com você, a 1ª atitude deve ser buscar um diálogo claro e respeitoso com seu gestor. Além disso, preste atenção nestas dicas:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📝 Organize suas tarefas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🎯Estabeleça prioridades;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠ Tenha consciência do seu limite;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💭 Evite distrações;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚵 Tenha tempo para assuntos pessoais;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👫 Tenha um relacionamento bom com seus colegas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤ Faça o que gosta;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📊 Avalie sua situação na empresa.
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Estar atento ao próprio desempenho e manter-se alheio ao que não agrega ao seu trabalho é sempre um ótimo caminho. 😉
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19/05/2021

Todos os anos as doenças diarréicas e infecções respiratórias agudas causam a morte de mais de 3,5 milhões de crianças menores de 5 anos no mundo, e boa parte poderia ser evitada através do simples hábito de lavar as mãos com água e sabonete, especialmente após usar o banheiro e antes de preparar os alimentos. ✋💧

Além disso, há mais de 1 ano o mundo se vê em meio a pandemia do Coronavírus e, além de outros cuidados, a recomendação de lavar as mãos com água e sabão mostrou-se eficaz e um grande diferencial na prevenção do contágio. 💧

⚠ O hábito deve ser permanente e constante, e deve acontecer, no mínimo, em cinco ocasiões – banho, após ir ao banheiro, antes do café da manhã, do almoço e do jantar.
Com a pandemia vale estender a vigilância com este cuidado para outras situações: ao manipular dinheiro, ao tocar em superfícies onde há grande passagem de pessoas (transportes públicos e maçanetas, por exemplo), ao chegar em casa após o trabalho ou a ida à rua, por exemplo. ⚠

Os sabonetes, tanto em barra quanto os líquidos, são igualmente eficazes. 🔝

09/05/2021

E o mais feliz também. 😍💛
Mamães, parabéns por este dia e que ele seja cheio de amor como é seu coração. 💕
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03/05/2021

Faça a sua parte e proteja a sua vida. 👷😉
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Endereço

Rua Alexandre Calmon, 247
Colatina, ES
29700040

Telefone

+552737220989

Site

http://www.mtrab.com.br/

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