Renatha Cruz / Resumindo a Fisio

Renatha Cruz / Resumindo a Fisio Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Renatha Cruz / Resumindo a Fisio, Medicina e saúde, Rua Michel Dalla, 30, Colatina.

Se alguém me mostrasse essa cena 10 anos atrás, eu provavelmente não acreditaria.Não porque eu não sonhava grande. Eu se...
03/06/2026

Se alguém me mostrasse essa cena 10 anos atrás, eu provavelmente não acreditaria.

Não porque eu não sonhava grande. Eu sempre sonhei.
Mas porque eu conhecia de perto as dificuldades que existiam entre os meus sonhos e a realidade.

Quando subi naquele palco, não fiquei pensando na abertura do congresso. Nem na palestra. Nem nas fotos.
Eu fiquei pensando na caminhada.

Fiquei pensando na menina que saiu de Caratinga carregando uma mala cheia de sonhos e uma promessa feita ao pai: nunca parar de estudar e ajudar o maior número de pessoas possível.

Fiquei pensando em todas as vezes que sentei sozinha para estudar anatomia. Em todas as noites desenhando, escrevendo, criando materiais e tentando encontrar uma forma melhor de ensinar aquilo que eu tanto amava.

Fiquei pensando nas épocas em que o estúdio tinha poucos alunos, nos momentos em que o dinheiro era curto, nos medos, nas inseguranças e em todas as vezes que eu não fazia ideia de como as coisas iriam acontecer, mas seguia mesmo assim.
E talvez por isso eu tenha me emocionado tanto.

Porque poucas semanas antes eu estava vivendo uma cirurgia de emergência, enfrentando a perda do nosso bebezinho e tentando me recuperar física e emocionalmente.

Então estar ali, naquele momento, ao lado da minha família, dos meus amigos e de tantos profissionais que admiro, teve um significado muito maior do que qualquer título ou reconhecimento.

Enquanto eu olhava para aquela plateia, eu só conseguia pensar em uma coisa:
Deus foi bom em todos os capítulos da minha história.
Nos mais felizes.
Nos mais difíceis.
Nos que eu entendi.
E principalmente nos que eu não entendi.

E hoje, olhando para trás, percebo que muita coisa mudou. Mas uma coisa continua exatamente igual: a vontade de aprender, ensinar e ajudar pessoas através do movimento.

Talvez tenha sido isso que me trouxe até aqui.

01/06/2026

A culpa não é do aluno.

E talvez essa seja a parte que mais me incomoda quando vejo situações como essa.

Porque muitas vezes as pessoas olham para uma queda, uma lesão ou um acidente e pensam que o aluno errou. Mas a verdade é que a responsabilidade pela segurança da aula é nossa.

É nossa responsabilidade avaliar.
É nossa responsabilidade observar.
É nossa responsabilidade saber quando avançar, quando adaptar e quando aquele aluno ainda não está preparado para determinado exercício.

O aluno não tem obrigação de entender biomecânica.
O aluno não tem obrigação de conhecer progressões.
O aluno não tem obrigação de saber se aquele exercício é adequado ou não para ele.

Quem precisa saber somos nós.

Por isso eu acredito que o maior diferencial de um profissional não está na quantidade de exercícios que ele conhece. Está na sua capacidade de tomar decisões.

Porque o exercício mais avançado nem sempre é o melhor exercício.
O exercício mais bonito nem sempre é o mais adequado.

E muitas vezes o melhor exercício é justamente aquele que prepara o aluno para fazer outro exercício no futuro.

Segurança não é um detalhe do atendimento.
Segurança é a base dele.

E nós, como profissionais da saúde, precisamos lembrar disso todos os dias. Estamos aqui para devolver movimento, promover qualidade de vida e gerar confiança.
Nunca para colocar nossos alunos em risco.

Maio foi um mês que me levou do 8 ao 80 em apenas 31 dias.Começou da forma que eu jamais imaginaria: uma cirurgia de eme...
01/06/2026

Maio foi um mês que me levou do 8 ao 80 em apenas 31 dias.

Começou da forma que eu jamais imaginaria: uma cirurgia de emergência, a perda do nosso bebezinho e dias muito difíceis emocionalmente. Foram momentos em que eu não tinha respostas, mas mesmo assim consegui sentir Deus cuidando de cada detalhe.

Eu senti Deus no hospital, no livramento que recebi, na minha recuperação, nas mensagens, nas orações e no carinho das pessoas que estiveram ao meu lado quando eu mais precisei.

Mas maio também trouxe realizações que eu jamais vou esquecer.

A reforma do estúdio finalmente aconteceu. Vivemos nossa tão sonhada viagem para Gramado. E uma das cenas mais especiais foi ver a Anne realizando sonhos que um dia foram meus. Quando eu era criança, andar de avião parecia algo muito distante da minha realidade. Ver minha filha vibrando com cada decolagem, visitando a cabine do piloto e aproveitando cada segundo daquela experiência mexeu profundamente comigo.

E como se isso não bastasse, eu voltei para a Jornada Sul-Americana de Pilates. Sete anos atrás eu participei daquele congresso pela primeira vez, sentada na plateia. Este mês, voltei para palestrar.

Ainda é difícil acreditar nisso.

Quando olho para tudo o que vivi em maio, não lembro apenas das dificuldades. Eu lembro principalmente de como Deus esteve presente em cada etapa do caminho.

E termino esse mês com uma certeza: meu coração saiu mais forte, mais grato e ainda mais apaixonado pela minha família, pela minha profissão e pela vida que estamos construindo juntos. 🤍

Durante muito tempo eu achei que o problema era o exercício.Se o aluno não evoluía, eu mudava o exercício.Se não melhora...
29/05/2026

Durante muito tempo eu achei que o problema era o exercício.
Se o aluno não evoluía, eu mudava o exercício.
Se não melhorava, eu aumentava o desafio.
Se continuava compensando, eu procurava outra estratégia.

Até perceber uma coisa que mudou completamente a minha forma de trabalhar:
Muitos alunos não têm dificuldade de executar movimentos.

Eles têm dificuldade de sentir movimentos. E isso muda tudo.

Porque um corpo que não percebe o que está fazendo pode repetir o mesmo exercício centenas de vezes sem realmente aprender.

Foi dessa observação que nasceu o Método de Ativações Musculares.

Um método que não foi criado para ensinar mais exercícios. Foi criado para ensinar o corpo a respirar melhor, perceber melhor, estabilizar melhor e se movimentar com mais qualidade.

Quando a percepção muda, o movimento muda.
E quando o movimento muda, os resultados aparecem com muito mais consistência.

🦅 E você? Já teve algum aluno que executava tudo direitinho, mas parecia não evoluir?

26/05/2026

Aceitei um desafio MUITO diferente esses dias lá na Jornada Sul-Americana de Pilates 😂🎨

A e a me desafiaram a pintar um mini barrel… e não qualquer pintura: Joseph Pilates fazendo um Swan 😳

E talvez vocês não tenham noção do tamanho desse desafio pra mim.

O barrel é MINÚSCULO.
A superfície é envernizada.
E eu nunca pintei algo tão pequeno assim na vida.

Quando eu bati o olho, pensei: “isso não vai dar certo” 😂

Mas obviamente eu aceitei porque adoro um desafio.

Agora esse mini barrel vai comigo pro Espírito Santo e eu vou compartilhar todo o processo de criação com vocês.

Sinceramente? Estou animada, nervosa e curiosa pra ver se minha mão vai colaborar nessa missão 😂

Quero saber:
Vocês acham que eu vou conseguir cumprir esse desafio? 👀

E se quiserem a parte 2 mostrando o início da pintura, comenta aqui 🎨

Os últimos dias da viagem foram mais tranquilos… e necessários também. 🤍No domingo aconteceu o encerramento da Jornada S...
26/05/2026

Os últimos dias da viagem foram mais tranquilos… e necessários também. 🤍

No domingo aconteceu o encerramento da Jornada Sul-Americana de Pilates. Depois seguimos para Porto Alegre e basicamente descansamos. O corpo pediu pausa depois de tantos dias intensos, emocionantes e cheios de experiências especiais.

Ontem começou oficialmente nossa volta pra casa. De manhã ainda estávamos em Porto Alegre, depois fizemos conexão no Rio e à noite finalmente chegamos ao Espírito Santo.

E um fato importante dessa viagem: tivemos que comprar mais uma mala na volta porque, curiosamente, as malas que levamos não foram suficientes. As coisas simplesmente se multiplicaram no retorno. 🤭

Voltamos cansados, mas com o coração cheio de memórias lindas, encontros especiais e muita gratidão por tudo que vivemos nesses dias.

Ontem teve a tradicional festa fantasia da Jornada Sul-Americana de Pilates… e foi divertido demais. 🤍A gente entrou na ...
24/05/2026

Ontem teve a tradicional festa fantasia da Jornada Sul-Americana de Pilates… e foi divertido demais. 🤍

A gente entrou na brincadeira, se fantasiou, riu muito e aproveitou cada momento. Mas acho que quem mais curtiu tudo foi a Anne. Ela fez amizades, correu pra lá e pra cá, dançou, brincou e ainda subiu no palco. Se bobear, aproveitou mais do que nós dois juntos. 😂

E sinceramente? Ver ela vivendo tudo isso com tanta alegria deixou a noite ainda mais especial pra gente.

A última foto é sem dúvidas uma das minhas preferidas 😍

Terceiro dia em Gramado. E justamente o dia da minha palestra na Jornada Sul-Americana de Pilates 2026. 🤍O dia começou à...
23/05/2026

Terceiro dia em Gramado. E justamente o dia da minha palestra na Jornada Sul-Americana de Pilates 2026. 🤍

O dia começou às 4 da manhã, porque a Anne simplesmente acordou animadíssima para me contar tudo o que viveu no Kids Club. E sinceramente? Acho que foi uma das conversas mais fofas da viagem inteira. Depois disso tomamos café juntos, bem devagarinho, tentando absorver tudo que esse congresso está sendo para nós.

Logo depois chegou a hora da palestra. E uma das coisas mais especiais foi olhar para a plateia e ver a Anne me assistindo. Acho que vou guardar essa cena comigo para sempre.

Foi muito bom encontrar tantos de vocês pessoalmente, conversar, trocar experiências, ouvir histórias e sentir tanto carinho de perto. Cada abraço e cada conversa fizeram esse momento ficar ainda mais especial.

Depois do almoço precisei descansar um pouco porque o corpo sentiu o esforço intenso dos últimos dias e da emoção toda acumulada também. Mas logo melhorei e consegui voltar para assistir palestras maravilhosas, aprender ainda mais e terminar o dia tomando um café delicioso em família.

Gramado tem sido feita de momentos que aquecem o coração de um jeito difícil de explicar. 🦅✨

Hoje é o dia! 🎉 Na live de hoje, vamos falar sobre Planejamento Estratégico de Aulas no Pilates, um tema essencial para ...
11/12/2024

Hoje é o dia! 🎉 Na live de hoje, vamos falar sobre Planejamento Estratégico de Aulas no Pilates, um tema essencial para quem quer transformar seus treinos em resultados de verdade! 💪✨

E tem mais: durante a live, vou fazer o lançamento oficial do meu novo e-book, Cadillac! 🦅📖 Um material exclusivo que vai te ajudar a dar aulas mais confiantes, claras e personalizadas no Cadillac.

Não perca essa oportunidade única de aprender e conhecer uma ferramenta que vai elevar sua prática no Pilates a um outro nível. 🚀✨ Te espero hoje, às 21h, aqui no Instagram!

Dump do fim de semana! ✨Fim de semana simples, mas cheio de tudo o que importa. ❤️Teve casa bagunçada com brinquedos esp...
09/12/2024

Dump do fim de semana! ✨

Fim de semana simples, mas cheio de tudo o que importa. ❤️

Teve casa bagunçada com brinquedos espalhados, brincadeiras de boneca, risadas soltas e momentos que aquecem o coração. Teve trabalho também, porque a vida segue seu curso, mas o melhor foi o equilíbrio entre as rotinas e o amor que preenche cada canto.

Não foi sobre grandes eventos, mas sobre as pequenas alegrias que tornam a vida tão rica. Casa feliz, casa viva, cheia de amor. ✨

Endereço

Rua Michel Dalla, 30
Colatina, ES
29700100

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Renatha Cruz / Resumindo a Fisio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar