03/07/2021
🔥HIIT🔥. Marque uma amiga que irá arrasar com esse treino pesado junto com você! 😉🔥.
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Vamos nocautear 4/5 rodadas 30 segundos depois, 30 segundos de descanso com um minuto de descanso entre eles!
▶️5 exercícios.
🔄4 a 5 séries. ✅30 segundos de execução.
⏸️30 pontos de descanso entre os exercícios.
⏸️ 60 segundos de descanso entre as séries.
⏸️ 60 segundos de descanso entre as séries.
Toque duas vezes e salve se você gostou!💪✅.
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Créditos:
⚠️⚠️⚠️ esse vídeo é feito com o intuito de incentivar e praticar de exercícios físicos. Procure sempre um profissional da área para indicar o que é melhor para você 👊
