Elveni Mayer

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Atendimento presencial e online, com avaliação e acompanhamento nutricional que possibilitem mudan

09/06/2026

Sobre um final de semana M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O.

Final de semana no sítio, cercada de amigos, boas conversas, risadas e momentos simples (subir em árvore comer laranja, plantar flores, comida em fogão a lenha, comida raiz, bolo verdadeiro,...etc.) que fazem tão bem à alma. 🌿

Em meio à correria do dia a dia, parar para desfrutar da natureza, compartilhar uma refeição e estar presente com quem gostamos também é uma forma de autocuidado.
Renova a alma. 💐

✨Descanso, nem tanto, teve atividade física, pesca, plantio de árvores frutíferas, trasplante de orquídeas,....dormir cedo,.vida saudável de sito.

💫 Obrigada por mais um encontro "grupo dos oito"

09/06/2026

Você já percebeu que algumas pessoas fazem o mesmo procedimento e têm resultados completamente diferentes?

Muitas vezes, a explicação está no estado do organismo. Um corpo inflamado tem mais dificuldade para cicatrizar, produzir colágeno e responder aos estímulos que os procedimentos estéticos promovem.

Por isso, não existe tratamento capaz de compensar, sozinho, uma rotina marcada por excesso de ultraprocessados, baixa ingestão de proteínas, sono inadequado, estresse elevado e outros hábitos que favorecem a inflamação.

Os procedimentos são excelentes aliados. Mas o resultado que permanece é construído diariamente, de dentro para fora.

A estética potencializa. O estilo de vida sustenta. ✨

03/06/2026

Muitas mulheres passam anos acreditando que o cansaço constante, a dificuldade para emagrecer e a perda da autoestima são apenas “parte da idade”.

Mas sofrer em silêncio não precisa ser o seu normal.

Entender o que está acontecendo no seu corpo é o primeiro passo para fazer escolhas mais assertivas, cuidar da sua saúde e voltar a se sentir bem consigo mesma.

Cuidar de você não é vaidade. É qualidade de vida.

27/05/2026

☀️Na menopausa, não é só o corpo que muda.

O humor oscila, a irritação aparece, o cansaço pesa… e muitas mulheres ainda acham que o problema é “falta de controle”.

Mas viver em guerra com a comida só aumenta esse desgaste.

Seu corpo nessa fase precisa de acolhimento, consciência alimentar de acolhimento,não de mais uma dieta restritiva.
💐A menopausa não é o fim do seu bem-estar.
É o começo de uma nova forma de cuidar de você. 🌿
🚀Encaminhe para aquela amiga que tem essa queixa e agende 📝 uma consulta pelo link da Bio.

26/05/2026

A menopausa não muda só os hormônios.
Ela pode afetar energia, sono, humor, disposição e libido de forma silenciosa ao longo do tempo.

A maca peruana vem sendo muito estudada justamente por atuar no equilíbrio do organismo diante dessas mudanças, auxiliando principalmente na disposição, no bem-estar e na saúde sexual feminina. Mas é importante entender: ela não funciona como um estimulante imediato.

O efeito acontece de forma gradual, dentro de um contexto de cuidado com o corpo, sono, alimentação e rotina.

Cada mulher vive essa fase de uma forma diferente, por isso o acompanhamento individualizado faz toda diferença para encontrar as estratégias mais adequadas para o seu caso.

Agende sua consulta para avaliarmos isso juntas.

26/05/2026

Fogachos não são “frescura” nem algo que você precisa apenas suportar. Seu corpo está pedindo cuidado, equilíbrio e acolhimento. ✨

Compartilhe com uma amiga que também está passando por essa fase e precisa se sentir acolhida. 💛

20/05/2026

Durante o uso do Mounjaro, é comum que a perda de peso desacelere após os primeiros resultados. Esse processo é conhecido como efeito platô.

Nessa fase, a alimentação faz toda a diferença. Ajustes nutricionais adequados ajudam a preservar massa muscular, melhorar a resposta do organismo e manter a evolução do tratamento.

Cada corpo responde de uma forma, por isso o acompanhamento profissional é essencial para que o emagrecimento aconteça com saúde, estratégia e constância.

17/05/2026

Todos esperam alguma coisa de um sábado a noite..... não verdade? 🎶🎼🎸
Mas o meu ontem foi diferente.
👟Teve cor, (maio 💛), teve desafio, teve superação… e teve aquela clássica pergunta no meio do percurso: “por que eu inventei de participar disso mesmo?” 😅🌈

A Corrida das Cores foi uma mistura perfeita de alegria, energia e teve aquele momento de “quem inventou essa subida?” 😅

Entre passos acelerados, caminhadas estratégicas “só pra recuperar o fôlego” e muitos banhos de tinta pelo caminho, o que não faltou foi animação.

Teve gente começando animada demais e terminando negociando com as próprias pernas, teve risadas, incentivo ( que fosse pra ficar bem na foto) música boa de aquecimento e aquela sensação boa de participar de algo leve e cheio de vida.

Porque no fim, não era sobre velocidade… era sobre viver a experiência, se divertir e colecionar memórias coloridas.
E no meio de toda essa aventura ainda veio recompensa: troféu de 3º lugar 🏆✨

Depois dessa, até o cansaço ficou mais bonito 😂💛

14/05/2026

Depois dos 30, muita mulher começa a perceber que o corpo já não responde da mesma forma.

O peso muda, o inchaço aumenta, o sono piora, os calorões aparecem, a energia diminui… e a culpa quase sempre cai em cima da comida.

Mas nem sempre o problema é “falta de força de vontade”.
Muitas vezes, o corpo está passando por mudanças hormonais importantes e continuar vivendo de dieta restritiva só aumenta o ciclo de ansiedade, compulsão e frustração.

Seu corpo não precisa de mais punição.
Precisa de estratégia, equilíbrio e um cuidado que faça sentido para a sua realidade. ✨

Endereço

Concórdia, SC

Site

https://bityli.com/KcyDL

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