20/08/2026
Essa é a Karla.
Quando adolescente, ela sentia muitas dores nas costas. E não eram dores simples: as crises a deixavam de 5 a 7 dias na cama, dependendo da ajuda da família até para atividades básicas como andar, sentar, levantar e até mesmo para tomar banho.
Depois de anos fazendo uso de analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares, Karla procurou um neurologista. Após uma ressonância magnética, veio o diagnóstico:
🔹espondiloartrose cervical, com discopatia degenerativa e abaulamentos discais (hérnia de disco).
A orientação médica foi clara: fortalecimento muscular e fisioterapia como tratamento, já que não havia como reverter o quadro.
Foi então que, por indicação de amigos, Karla chegou ao Studio JR para iniciar uma nova relação com o movimento.
No começo, os movimentos eram muito limitados e todo cuidado era necessário para que ela pudesse treinar sem sofrer novas lesões. Mas, com o tempo, o movimento passou a fazer parte da rotina.
Hoje, Karla treina normalmente e também participa da assessoria de corrida algo que, antes, parecia impossível para alguém com seu diagnóstico.
Ela continua fazendo acompanhamento médico anual, não precisa mais dos medicamentos para dor e ficou livre das crises. Inclusive, foi o próprio médico quem a incentivou a dar continuidade aos treinamentos.
E as mudanças foram além da coluna: Karla também percebeu uma melhora signif**ativa nos sintomas da TPM e da ansiedade.
O resultado?
✅ Mais movimento;
✅ Mais autonomia;
✅ Liberdade das crises;
✅ Uma nova relação com o próprio corpo;
✅ Mais qualidade de vida e bem-estar.
A mudança no estilo de vida foi fundamental.
E essa história mostra que, muitas vezes, o movimento não é apenas sobre performance. É sobre recuperar possibilidades, conquistar autonomia e viver melhor.
Se você convive com dores ou limitações e quer começar a se movimentar com orientação e segurança, dê o primeiro passo.
Entre em contato com o Studio JR e agende sua aula experimental. Vamos entender suas necessidades e encontrar o melhor caminho para você!
