Centro de Saúde Elaine Melo

Centro de Saúde Elaine Melo Nutrição clínica
Nutrição Esportiva

Odontologia adulto
Odontologia pediátrica

Estética avançada

24/08/2026

“Especialista”

A bio aceita tudo, o currículo não! Antes de confiar cegamente a sua saúde a um profissional, busque entender o quão relevante de fato ele é no que se propõe a fazer…

Obesidade é doença CRÔNICA!!!

Com carinho e com verdade, beijos da Nutri 💜💚

21/08/2026

Exceção não pode virar culpa,
Excessos não são equilíbrio…

Seu padrão determina seus resultados!

Beijos da Nutri 💜💚

17/08/2026

Necessidade proteica

1. Priorizar proteínas de alta qualidade e distribuir ao longo do dia (25-30g nas principais refeições);
2. No emagrecimento (1,0 a 1,5g/kg/peso ajustado/dia). Sendo no mínimo 60g/dia;
3. Na manutenção (0,8 a 1,0g/kg/peso ajustado/dia). Sendo o mínimo 0,5g e o máximo 2,0g/kg/dia;

Referência:
www.thelancet.com/diabetes-endocrinology Published online July 8,2026 https://doi.org/10.1016/S2213-8587(26)00122-1

12/08/2026

Como escolher meu azeite?!?

🥇 Extravirgem: até 0.8% de acidez;

🥈 Virgem: até 2% de acidez;

🥉 Lampante: acima de 2%, baixa qualidade e impróprio para o consumo humano direto, antes ele precisa passar pelo processo de refino;

📌 Priorize os pequenos produtores locais e compre sempre os de garrafa escura!

Beijos da Nutri 💜💚

11/08/2026

Laudo do Ministério da Agricultura (Mapa) - qualidade dos azeites vendidos como extravirgem no Brasil 🇧🇷

‼️Amostras das marcas Andorinha, Gallo, Borges, Gomes da Costa, Filippo Berio e Carrefour, foram classificadas como azeite virgem, categoria inferior à informada no rótulo.

❌ Amostras das marcas Costa D’Oro e Terras de Camões foram classificadas como azeite lampante, categoria considerada imprópria para consumo humano no estado em que é vendida.

🚨 De acordo com o próprio Mapa, os resultados ainda são preliminares e, as empresas notificadas têm direito a solicitar contraprova antes da conclusão do processo.

Não caia em promoções para azeites extra-virgens!!!

Beijos da Nutri 💜💚

Endereço

Rua General Osório, 246, Centro
Congonhal, MG
37584-000

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