Terapeuta TRG

19/05/2026

18/05/2026

08/05/2026

Você não está cansada porque é fraca.

Você está cansada porque aprendeu a carregar tudo sozinha.

Resolver tudo, antecipar problemas, sustentar emocionalmente todo mundo… isso pode até parecer força.
Mas muitas vezes é um padrão criado pelo medo de não ser suficiente.

E o preço disso é a exaustão.

Esse post é sobre entender por que você sente que precisa dar conta de tudo…
e como isso afeta seus relacionamentos e sua saúde emocional.

Se identificou? Compartilha com alguém que também vive assim. 💭

07/05/2026

Uma das dores mais silenciosas é perceber que você entrega amor de um jeito…
e recebe de outro.

Nem todo mundo sabe amar na profundidade que você precisa.

E entender isso também faz parte do amadurecimento emocional.

29/04/2026

Quebrar ciclos não é fácil.
É um dos processos mais difíceis… e mais necessários.

Muitos dos padrões que você vive hoje não começaram agora.
Vieram de experiências antigas que moldaram sua forma de pensar, sentir e se relacionar.

E aqui está o ponto:
1️⃣ O que não é curado, se repete.
Com você… e muitas vezes nas próximas gerações.

2️⃣ Quando você começa a cuidar do seu emocional, não muda só a sua vida.
Muda a forma como você se relaciona com quem está ao seu redor.

3️⃣ Autoconhecimento não é só sobre você.
É sobre interromper ciclos que poderiam continuar.

No fim, não é só sobre entender.

É sobre ter coragem de fazer diferente.

27/04/2026

Quando Sandy falou sobre terapia, ela mostrou algo importante:

entender o passado não muda, sozinho, a forma como você vive hoje.

Muita gente sabe de onde vêm suas dores…
mas continua repetindo os mesmos padrões.

A mudança acontece quando você para só de entender
e começa a se observar de verdade.

Se nada muda, o ciclo continua.

Talvez seja hora de aprofundar isso.

25/04/2026

Nem todo mundo viu o que eu enfrentei para chegar até aqui.

Teve dúvida, cansaço e vontade de parar…
mas eu continuei.

Hoje eu entendo: não foi sobre ser forte,
foi sobre não desistir.

E talvez o que você está vivendo agora
seja exatamente o que vai te transformar.