Fernanda Cardoso Terapeuta

14/10/2026

07/10/2026

01/10/2026

A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns, mas ainda é cercada por muitos mitos.

Essas ideias equivocadas podem dificultar a busca por tratamento e também impedir que a pessoa receba apoio adequado.

❎️Mito: depressão é apenas tristeza.

✅️Verdade: a depressão vai muito além de estar triste.

Ela pode envolver sensação persistente de vazio, fadiga, perda de interesse, alterações no sono e no apetite, dificuldade de concentração e falta de energia.

❎️Mito: depressão é sinal de fraqueza.

✅️Verdade: a depressão é uma condição de saúde. Ela pode envolver fatores biológicos, genéticos, psicológicos e ambientais. Buscar tratamento não é fraqueza, é cuidado.

❎️Mito: quem tem depressão pode “sair disso” se quiser.

✅️Verdade: depressão não se resolve apenas com força de vontade. Apoio social, rotina e hábitos saudáveis podem ajudar, mas muitas vezes é necessário acompanhamento profissional, com terapia, medicação ou ambos.

❎️Mito: antidepressivos mudam quem você é.

✅️Verdade: quando indicados por um médico, os medicamentos podem ajudar no equilíbrio de sintomas. Eles não mudam a personalidade da pessoa.

Falar sobre depressão com responsabilidade ajuda a reduzir o estigma.
Se você ou alguém próximo está enfrentando sintomas, procurar ajuda profissional pode ser um passo importante.
🤲💖

27/09/2026

Existe uma verdadeira luta mental para conseguirmos adquirir um novo hábito ou iniciar uma grande mudança na nossa rotina.

Nosso cérebro irá sempre te conduzir para o caminho familiar. Aquele que você ja sabe percorre

24/09/2026

Por trás de cada profissional, existe uma pessoa. 💚

Cuidar da saúde mental dos colaboradores é também olhar para as pessoas que fazem a empresa acontecer.

Neste projeto, oferecemos psicoterapia online como benefício corporativo, através de um modelo de coparticipação entre empresa e colaborador.

Uma possibilidade de cuidado, acolhimento e acesso à psicoterapia de forma prática e sigilosa.

Cuidar também faz parte.

📩 Se sua empresa deseja conhecer o programa, entre em contato.

Fernanda Cardoso, Psicóloga, Terapeuta Integrativa e Iridologista

23/09/2026

Link do canal 👇 Fernanda Cardoso/ Psicologia e Autoconhecimento
https://youtu.be/NIG4KSOd2f8?is=AS-5ks2ULFGu7OuW

Você já percebeu que, às vezes, aquilo que mais impede você de avançar não está fora, mas dentro?

Neste vídeo, vamos falar sobre autossabotagem e procrastinação e entender como determinados padrões de comportamento podem nos afastar daquilo que desejamos.

Nem sempre procrastinar é apenas “falta de vontade”. Pode existir uma dinâmica por trás desse comportamento que merece ser compreendida.

Afinal, compreender seus padrões é o primeiro passo para começar a fazer novas escolhas.

Seu olhar muda tudo.

21/09/2026

Você acha que a terapia não está funcionando para alguém que conhece?

Será que essa pessoa realmente está levando para a terapia tudo o que precisa ser trabalhado?

Será que essa pessoa acha relevante ou reconhece essa demanda que você acha importante?

Tudo o que você pensa sobre o outro é a verdade ou realidade?

18/09/2026

O que a Iridologia observa?

A Iridologia é uma prática integrativa que observa características, cores e padrões da íris, buscando relacioná-los a tendências individuais e aspectos do organismo.

Na Iridologia, as tonalidades amarelas ou douradas observadas na íris são tradicionalmente analisadas como parte do padrão geral de pigmentação.

Dependendo de sua localização, intensidade, extensão e associação com outros sinais, alguns iridologistas relacionam essas áreas a tendências do sistema digestivo e metabólico, especialmente ao modo como o organismo lida com nutrientes e processos de eliminação.

A interpretação, porém, não deve ser feita pela cor isoladamente. Na leitura da íris, observa-se o conjunto: fibras, pigmentações, lacunas, anéis, densidade e distribuição dos sinais.

✨ Assim, a proposta da Iridologia não é dizer “essa mancha significa determinada doença”, mas utilizar a observação da íris como uma ferramenta complementar de autoconhecimento e acompanhamento integrativo.

Quer entender mais sobre você?
Agende sua consulta!

14/09/2026

Você já parou para pensar se suas escolhas são guiadas pelo que realmente deseja ou pelo medo de sentir dor?

Muitas vezes, buscamos segurança, evitamos conflitos ou permanecemos em situações conhecidas não porque nos fazem felizes, mas porque parecem nos proteger do sofrimento.

Neste vídeo, um convite à reflexão: você está escolhendo pelo prazer de viver ou pela necessidade de fugir da dor?

11/09/2026

O que você precisaria aprender sobre confiança para perceber que segurança não significa saber o que vai acontecer, mas saber que poderá lidar com aquilo que acontecer?