Analu Soares ThetaHealing

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04/06/2026

Você já parou para pensar no tamanho da carga emocional que tem carregado? 🌿

Crescemos, estudamos, nos formamos, casamos, cuidamos de tudo e de todos... E, quando percebemos, a nossa “Primeira Morada” está soterrada debaixo das expectativas e das urgências do mundo. A carga cai toda sobre as nossas costas e esquecemos até mesmo de algo simples, como parar e respirar fundo.

No meio de tanto cansaço, a ideia de focar em nós mesmas e “brilhar” parece exaustiva. É muito comum ligarmos o piloto automático e pensar: “ah, me priorizar dá muito trabalho”.

E sim, dá trabalho. Pausar, voltar a respirar de forma consciente, soltar o peso que não é nosso e olhar para os próprios sonhos exige um movimento de coragem. Mas, como eu disse no vídeo, o retorno de se colocar como prioridade muda tudo.

O meu pedido para você hoje é um só: respire, tire esse peso dos ombros e vá brilhar o máximo que você der conta.

Se você sente que a carga está pesada demais e quer ajuda para resgatar a sua luz e voltar a focar nos seus sonhos, me mande uma mensagem no direct. Vamos caminhar juntas para trazer essa leveza de volta. 👇

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29/05/2026

Ouvir um relato como esse faz o coração transbordar de alegria. 🌿

Ver essa querida partilhar o quanto está se sentindo melhor é a maior confirmação de que estamos no caminho certo. No vídeo, ela toca num ponto que parece tão simples, mas que transforma absolutamente tudo: aprender a respirar.

A gente vive tão acelerada, tentando dar conta da rotina e das expectativas, que a nossa respiração f**a curta e ansiosa. Quando pausamos e aprendemos a usar a respiração a nosso favor, o corpo relaxa. A nossa “Primeira Morada” finalmente entende que está segura.

O resultado vai muito além das nossas conversas. É sobre reconquistar a paz e o espaço interno para voltar a fluir e focar nos próprios sonhos, sem ter que carregar o mundo nas costas.

Se você sente que a exaustão tomou conta e quer encontrar esse respiro para voltar ao seu eixo, me manda uma mensagem no direct. Vamos dar esse passo juntas. 🌿

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10/05/2026

Mãe uma palavra de três letras que leva o mundo nas costas.

Sem ela a humanidade deixaria de existir... pense sobre isso e cuide muito bem da sua, não somente hoje, cuide por todos os dias da sua vida e também depois que ela se for

Feliz dia das mães Anita Dias Soares, que a energia de Amor que sinto por você preencha o coraçao da pessoa que lê essa legenda!

Feliz dia das mães à toda mãe do mundo!





29/04/2026

Sabe aquela famosa reflexão do livro da Alice no País das Maravilhas? “Se não sabe para onde quer ir, qualquer caminho resolve”. 🌿
Foi exatamente sobre isto que falámos no nosso encontro presencial. Muitas vezes, sentimos que estamos perdidas e, na hora de identif**ar o que nos incomoda, a resposta automática é “não sei”.
É por isso que, nos meus atendimentos, peço sempre uma lista de dores: físicas, psíquicas e emocionais. Precisamos de ganhar consciência daquilo que realmente está a doer. Há dores que são tão específ**as que precisamos de muito mais do que uma simples palavra para as conseguirmos explicar.
Às vezes, é a sensação de ter um verdadeiro “buraco no meio do peito”. Pode parecer estranho para quem ouve de fora, mas é real, porque é a si que está a doer. E nós precisamos de escutar esse buraco e de olhar para ele com todo o cuidado para podermos voltar a encontrar a nossa verdadeira direção.
Tem tido coragem de escutar as suas dores ou tem deixado a vida levá-la por qualquer caminho? Partilhe a sua experiência comigo aqui nos comentários!
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29/04/2026

Sabe aquele dia em que a gente acorda e sente que está só a “ir de arrasto” pela vida? 🌿
No nosso encontro presencial, falei muito sobre isto: a importância de termos consciência das nossas dores. Se não paramos para fazer a lista do que nos incomoda, do que queremos e não queremos, acabamos a fazer tudo no modo automático, sem olhar para nós mesmas.
E sabe o que acontece quando não olhamos para as nossas vontades? A nossa “Primeira Morada” f**a à deriva.
É preciso ter coragem para perguntar: “Eu quero mesmo fazer isto?”. Mesmo com o frio na barriga, quanto mais identif**amos o que realmente desejamos, mais fácil f**a recuperar o nosso eixo.
Conta-me aqui nos comentários: tem escutado a sua voz interior ou tem ido só no piloto automático? 👇
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29/04/2026

Que momento lindo de conexão plena nós vivemos neste sábado. 🌿
Sabe quando o corpo pede movimento para liberar o que a mente sozinha tenta resolver? No nosso encontro presencial, tivemos a alegria de vivenciar exatamente isso, sendo guiadas pela querida Fabrícia Coelho.
Como o próprio tema dela dizia, foi uma jornada “do ritmo do coração ao equilíbrio do corpo”. Na nossa Dança Circular, ver todas nós de mãos dadas, levantando os braços, trocando sorrisos e energias em roda, foi a prova de que precisamos desses espaços seguros para soltar as nossas tensões.
O movimento tem esse poder maravilhoso de limpar a nossa “Primeira Morada”. Quando a gente se permite parar e simplesmente fluir junto com outras mulheres, a exaustão vai embora e a leveza toma conta.
Quem estava na nossa roda e também sentiu o coração bater no ritmo da calma, compartilha um pouquinho de como foi essa experiência para você aqui nos comentários. 👇
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29/04/2026

Ainda estou a absorver cada sorriso, cada abraço e cada respiração do nosso encontro presencial. 🌿
O vídeo mostra um bocadinho do que vivemos neste sábado: uma verdadeira mentoria com propósito para conectar, fortalecer e fazer acontecer. Foi um dia desenhado com muito carinho para cuidarmos da nossa “Primeira Morada”, mergulhando fundo na nossa prática de respiração consciente.
Tivemos conversas profundas, uma mesa cheia para partilharmos afeto e, acima de tudo, a clareza de que precisamos desta pausa estratégica para alinhar o nosso eixo. Foi maravilhoso ver o cansaço dar espaço para a leveza, a presença e a força interna.

Quem esteve presente, partilhe aqui um bocadinho do que sentiu. E se ficou com vontade de viver tudo isto conosco, deixe um coração nos comentários para eu saber que quer estar na nossa próxima roda. 👇

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23/04/2026

Sabe quando qualquer coisinha já faz a gente perder o eixo? Quando o desequilíbrio emocional toma conta, a nossa “Primeira Morada” f**a exausta e perdemos a força para sustentar os nossos sonhos.

Falar sobre isso na rádio foi especial, mas a transformação de verdade acontece na prática, quando a gente sente no corpo. Por isso, te convido de coração para estar com a gente neste sábado, dia 25. 🌿

Será um espaço muito seguro para soltar o peso da exaustão. Junto com a Fabrícia Coelho (trazendo a leveza da Dança Circular) e a Jordana Fernandes (cuidando da nossa imagem e posicionamento), vamos fazer aquela pausa estratégica para voltar a respirar e recuperar a nossa direção.

🗓️ Neste sábado, 25 de abril
📍 Espaço Florecer – Centro, BH

Se o seu coração pediu esse cuidado, comente VAGA aqui embaixo que eu te chamo no Direct com todo o carinho para explicar os detalhes. 👇

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16/04/2026

Acabei de sair de um encontro com as minhas mentoradas e encontrei esse Reels, que fala exatamente da coragem necessaria para atravesarmos as "portas"...

Falamos sobre respiração, e trouxe uma frase que gostaria que vc pensasse a respeito

"A minha mente faz parte da mente de Deus e eu sou muito santa"

Precisa de ajuda para abrir as suas portas, me chama, bora tomar um café online!🥰☕️






Nossa jornada para o dia 25 de abril está f**ando cada vez mais completa. ✨Se eu te dissesse que o seu corpo guarda cami...
14/04/2026

Nossa jornada para o dia 25 de abril está f**ando cada vez mais completa. ✨

Se eu te dissesse que o seu corpo guarda caminhos para a paz que a sua mente, às vezes, esquece como acessar? Por isso, teremos a alegria de receber a Fabrícia Coelho () no nosso encontro presencial.

Como enfermeira e terapeuta integrativa, a Fabrícia vai conduzir uma vivência de Dança Circular. Não é sobre saber dançar, é sobre permitir que o movimento limpe o que está estagnado e traga a leveza necessária para você sustentar os seus sonhos. 🌿🌬️

Imagine só: a clareza da respiração, a força do seu posicionamento e a fluidez do movimento. Tudo isso em um único dia dedicado à sua “Primeira Morada”.

O encontro está chegando e as vagas são limitadas para garantirmos a profundidade da experiência. Se você quer estar com a gente nessa pausa estratégica, não deixe para depois.

Comente VAGA aqui embaixo e eu te explico como garantir o seu lugar. 👇

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Endereço

Copacabana, RJ

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