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Uma sessão de RPG é um trabalho de reorganização do corpo.Por meio de posturas conduzidas de forma progressiva e cuidado...
11/09/2026

Uma sessão de RPG é um trabalho de reorganização do corpo.

Por meio de posturas conduzidas de forma progressiva e cuidadosa, o fisioterapeuta busca reposicionar delicadamente os segmentos corporais, reduzir compensações e favorecer uma organização mais funcional do movimento.

Não se trata de colocar todos os corpos em um mesmo padrão. Cada pessoa traz sua história, suas adaptações e suas necessidades — por isso, o tratamento é individualizado e o corpo é compreendido de forma global.

Na FisioTrat, o trabalho com Reeducação Postural é conduzido pela Fisioterapeuta Dra Erica Estebanez, que atua há quase 22 anos nessa área, aliando experiência clínica a um olhar individualizado para cada paciente.

Não buscamos um corpo “perfeito”. Buscamos um corpo mais funcional, dentro da realidade de cada indivíduo.

As imagens deste post são reais, registradas durante uma sessão de RPG na FisioTrat e publicadas com a autorização do paciente.

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03/09/2026

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Fisioterapia • RPG • Pilates

Cuidando de você, em cada movimento. 🤍

Dor no calcanhar nem sempre é apenas uma “inflamação”.Compreender a fasciopatia plantar é entender como carga, biomecâni...
02/09/2026

Dor no calcanhar nem sempre é apenas uma “inflamação”.

Compreender a fasciopatia plantar é entender como carga, biomecânica, capacidade do tecido e movimento se relacionam.

E é justamente por isso que o tratamento não deve se limitar ao local da dor.

Avaliar, compreender e individualizar também fazem parte do cuidado.

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Conhecendo o Pilates — muito além de uma sequência de exercícios.Ao longo dos anos, o Pilates passou a fazer parte da no...
27/08/2026

Conhecendo o Pilates — muito além de uma sequência de exercícios.

Ao longo dos anos, o Pilates passou a fazer parte da nossa prática profissional e da história da FisioTrat.

E quanto mais trabalhamos com o método, mais percebemos que conhecê-lo é também compreender que existe muito além daquilo que vemos durante uma aula.

Por isso, reunimos neste e-book um pouco da história, dos princípios e dos fundamentos do Pilates, passando pelo Mat e pelos aparelhos, até chegar ao olhar profissional que transforma possibilidades de movimento em escolhas individualizadas.

Um material feito para quem pratica, para quem tem curiosidade e para quem deseja compreender melhor o método.

E escolhemos deixá-lo gratuitamente disponível, porque acreditamos que compartilhar conhecimento também é uma forma de cuidar.

O e-book Conhecendo o Pilates pode ser acessado pelo link disponível na bio da FisioTrat.

Boa leitura. 🤍

Erica, Bruno e Íris
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Na capsulite adesiva primária, não temos controle sobre todos os fatores envolvidos e, até o momento, não existe uma est...
27/08/2026

Na capsulite adesiva primária, não temos controle sobre todos os fatores envolvidos e, até o momento, não existe uma estratégia comprovada capaz de impedir que ela aconteça. O que podemos fazer — e isso é muito importante — é reconhecer os primeiros sinais e intervir precocemente.

Dor no ombro, principalmente noturna, associada a uma perda progressiva de movimento não deve ser simplesmente normalizada ou deixada para depois.

A literatura atual reforça a importância do diagnóstico precoce e de um tratamento individualizado, considerando a fase do quadro, a intensidade dos sintomas e as características de cada pessoa.

Na Fisioterapia, intervir cedo não significa forçar um ombro doloroso. Significa avaliar, orientar, controlar a irritabilidade e preservar ou recuperar o movimento de forma adequada a cada fase.

Talvez não possamos impedir que a capsulite comece.
Mas podemos evitar que seus primeiros sinais passem despercebidos. 🤍

Ombro congelado × menopausa. Existe uma relação?Ao longo da nossa prática clínica, começamos a perceber algo que se repe...
25/08/2026

Ombro congelado × menopausa. Existe uma relação?

Ao longo da nossa prática clínica, começamos a perceber algo que se repetia: mulheres atravessando o climatério ou a menopausa e, ao mesmo tempo, apresentando dor e perda progressiva da mobilidade do ombro.

Seria apenas coincidência?

A ciência também começou a fazer essa pergunta — e hoje já existem evidências apontando uma associação que merece a nossa atenção.

Mais do que falar sobre menopausa ou sobre ombro congelado isoladamente, este post é um convite para olharmos o corpo da mulher de forma mais ampla.

Porque compreender o que está acontecendo também faz parte do cuidado. 🤍

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Você já conhecia o Columpio?A suspensão cria novas possibilidades para o movimento. Ao modificar os apoios e a relação d...
20/08/2026

Você já conhecia o Columpio?

A suspensão cria novas possibilidades para o movimento. Ao modificar os apoios e a relação do corpo com a gravidade, o Columpio pode ser utilizado para explorar mobilidade, força, estabilidade, equilíbrio e controle corporal.

Estudos sobre exercícios em suspensão mostram resultados interessantes especialmente para equilíbrio, flexibilidade e função — sempre considerando a população estudada e a forma como o recurso é aplicado.

No Pilates, ele amplia o nosso repertório. Mas, como qualquer equipamento, não é o recurso sozinho que faz a diferença: é a escolha do exercício, sua adaptação e o olhar profissional sobre quem está se movimentando.

E por aqui, além de tudo isso, ele já conquistou nossas alunas. 😂🤍

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