Bruna Bernardi - Coach e Psicóloga

Bruna Bernardi -  Coach e Psicóloga Uma página sobre Saúde Mental. Com o objetivo de levar a psicologia para um maior número de pesso

Chersterton no final de um livro escreve “ O objetivo de um Ano Novo não é que tenhamos um novo ano. É que tenhamos uma ...
01/01/2025

Chersterton no final de um livro escreve “ O objetivo de um Ano Novo não é que tenhamos um novo ano. É que tenhamos uma alma nova.”
Em outra oportunidade ele diz: “o ano novo é um momento em que, todos os anos, fazemos a mesma promessa a nós mesmos, de sermos melhores. Todos os anos, fazemos a mesma surpresa, quando isso não acontece.”
O humor peculiar do autor aponta algo importante nos dias de hoje: a falta de atenção na qual vivemos a vida.
Pensamos: vou tratar melhor meu marido, mas na primeira oportunidade lá está eu, novamente, xingando. Pensamos: vou ter mais paciência com meus filhos, um breve choro lá estou eu, de novo, gritando “engole o choro”.
O dia a dia, os obstáculos do dia nos impedem de ter consciência sobre aquilo que somos. Deixando de lado aquilo que queremos ser, passando dia a dia fazemos a mesmas coisas esperando ter resultados diferentes.
Ao invés de colocar grandes propósitos neste primeiro dia de 2025, prometa a si : pense! Antes de falar, antes de fazer. Só pense!

Estava conversando com uma pessoa muita sábia e ela me diz : “a circunstância dão o caminho”A partir dali eu vim pensand...
23/06/2024

Estava conversando com uma pessoa muita sábia e ela me diz : “a circunstância dão o caminho”
A partir dali eu vim pensando sobre o caminho. Entre as fraldas e ma**das e madrugadas a dentro que minha circunstância se mostra eu vejo um caminho de últimas vezes.

Eles crescem tão rápido e a gente f**a tão absorta ao dia a dia que não repara que aquele momento pode ser que não volte mais e fique só a saudade.
São essas memórias que constroem o agora e, esse agora necessita ser vivido com presença!
Apesar de todo cansaço, aquela pode ser a última fralda..

Pode ser que essa, seja a última fralda sem vazar.
Pode ser que seja a última vez que vejo o sorriso quando apareço na madrugada.
Pode ser que seja a última ma**da.
Pode ser que seja o último colo e logo eles falam “mãe, para de me beijar e me deixa na esquina”

Hoje completamos 90 dias de bebê em casa! Que alegria e uffa 😮‍💨😂Me peguei pensando em tudo que aconteceu nesses dias, p...
21/05/2024

Hoje completamos 90 dias de bebê em casa! Que alegria e uffa 😮‍💨😂
Me peguei pensando em tudo que aconteceu nesses dias, primeiro agradeci por ter minha mãe, sem ela não teria conseguido estar aqui escrevendo.
Depois pensei no meu marido.

Na faculdade uma amiga próxima escreveu um artigo sobre o papel paterno na educação dos filhos.
Hoje, vivenciando intensamente compreendo exatamente o papel do pai.
E, escrevendo aqui com Augusto dormindo no colo, Rafael (o pai) entrou com uma xícara de cappuccino e disse “fiz com canela, vc gosta” e logo saiu.

Entre hormônios, ma**das, colos, choros, trocas e madrugadas a dentro tem alguém ali de pé. Firme. Centrado. Calmo. Com sorriso no rosto te oferecendo um cappuccino.

É esse impagável suporte! Seja nos serviços da casa, seja nos cuidados com Augusto, seja pagando as contas, seja na atenção com a mãe e no carinho do dia a dia.

Lembro-me que na primeira semana acordando muitas vezes na madrugada ainda com dores da cesárea quando eu retornava e me deitava ele me dava a mão.
E foi com essa mão que eu conseguia pegar no sono deitada de barriga para cima (só assim dava para dormir rs).

O detalhe. O pequeno ato de serviço. É no pouco que conseguimos fazer o muito!

O edifício, a casa se constrói fazendo um pequeno buraco na terra e cavando e cavando e cavando para conseguir uma boa fundação. Depois erguer os tijolos, um a um.
E nesse um passo de cada vez. Um dia por vez. Um cappuccino por vez estamos aqui 90 dias depois celebrando um bebê bochechudo e simpático !

Feliz mesversário a todas famílias que entraram nessa construção de vida ❤️

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