Coach Gabriela Murillo

10/08/2026

¿Podés intentarlo esta noche?
Coméntame mañana cómo te fue 👇

31/07/2026

27/07/2026

Guárdalo y compártelo con alguien que lo necesite

14/07/2026

La ansiedad no es solo mental. El cuerpo la lleva y la grita de formas que muchas veces no conectamos.

¿Cuántas de estas señales estás viviendo ahora mismo?
Contame en los comentarios 👇

08/07/2026

Llegó a su primera sesión diciendo que no podía más con su trabajo.

(Comparto esto con su permiso, sin datos que la identifiquen.)

Era coordinadora de proyectos. Buena en lo que hacía. Pero llevaba dos años sin dormir bien, con el corazón acelerado casi todo el tiempo, y sintiendo que cualquier error podía derrumbarla.

"Creo que estoy fallando en todo", me dijo.

No estaba fallando. Estaba agotada.

En 8 semanas trabajamos juntas para entender qué activaba su sistema nervioso, cómo su historia personal se mezclaba con su forma de responder al trabajo, y herramientas concretas para salir del modo pánico.

A la semana 4 me escribió:
"Esta mañana llegué a la reunión y no sentí el n**o en el pecho."

Pequeño. Enorme avance

Al final del proceso dormía mejor, ponía límites sin culpa, y había recuperado algo que no recordaba tener: claridad.

El burnout no se resuelve con vacaciones.
Se resuelve entendiendo qué lo generó y trabajándolo desde adentro.

¿Esto te resuena? Te leo en los comentarios 💛

07/07/2026

¿Esto explica algo que estás viviendo?
Contame en los comentarios 👇"

06/07/2026

Muchas personas me dicen "creo que solo estoy estresada" cuando en realidad están viviendo ansiedad crónica.

Entender la diferencia es el primer paso para trabajarlo de forma correcta.

La buena noticia: ambos se trabajan. Y no tienes que lidiar con ninguno sola.

¿Con cuál te identificás más? Te leo 👇

03/07/2026

01/07/2026

¿La ansiedad está manejando tu vida sin que lo notes?

Estas 5 señales son más comunes de lo que creés, especialmente en personas comprometidas y de alto rendimiento.

Si te identificas con alguna, no es debilidad. Es tu sistema nervioso pidiéndote atención.

Cuéntame en los comentarios: ¿cuál de estas señales reconoces más en ti? 👇