Fisioterapia Evelyn Méndez

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Fisioterapia Evelyn Méndez Brindamos una amplia gama de servicios profesionales en fisioterapia y rehabilitación. Se brinda consulta privada y a domicilio.

Bridamos una amplia gama de servicios profesionales en fisioterapia como:
_Atención del adulto mayor.
_Lesiones deportivas.
_Rehabilitación.
_Dolores musculares
_Dolores articulares.
_Enfermedades neurológicas.
_Enfermedades reumatológicas.
_Masajes profesionales.
_Entre otros.

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06/08/2026

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¿Te duele el hombro? No todos los dolores tienen la misma causa. 🤔Un dolor al levantar el brazo, al dormir sobre ese lad...
09/07/2026

¿Te duele el hombro? No todos los dolores tienen la misma causa. 🤔

Un dolor al levantar el brazo, al dormir sobre ese lado o una limitación para moverlo pueden indicar problemas completamente diferentes. Identificar la causa es el primer paso para un tratamiento efectivo.

En esta imagen te explico 4 de las causas más frecuentes del dolor de hombro. ¡Desliza, aprende y cuida tu salud! 💪

Si el dolor persiste o limita tus actividades, una valoración fisioterapéutica puede marcar la diferencia.

Información al 8301 0720

Tu yo del futuro te está viendo con cada decisión que tomas hoy 🥺✨La musculación no es solo estética… es salud hormonal,...
16/05/2026

Tu yo del futuro te está viendo con cada decisión que tomas hoy 🥺✨

La musculación no es solo estética… es salud hormonal, metabolismo, fuerza, movilidad, independencia y calidad de vida 💚

Perder músculo con los años puede acelerar:
-fatiga
-inflamación
-pérdida de fuerza
-problemas metabólicos
-y hasta el riesgo de caídas y fracturas

Mientras que construir músculo puede ayudarte a:
✨tener mejor postura
✨proteger tus huesos
✨mejorar tu sensibilidad a la insulina
✨mantenerte fuerte y funcional
✨envejecer con más energía y autonomía

Y no, nunca es “muy tarde” para empezar 🫶🏻
Tu cuerpo cambia cuando empiezas a cuidarlo con constancia, no con perfección.

La meta no es verte igual a los 20…
la meta es llegar a los 80 sintiéndote fuerte, saludable y libre 💪🏼✨

Para más información 8301 0720

¿Dolor punzante detrás de la cabeza?A veces no es “solo tensión” ni migraña.Puede tratarse de una irritación del nervio ...
14/05/2026

¿Dolor punzante detrás de la cabeza?

A veces no es “solo tensión” ni migraña.
Puede tratarse de una irritación del nervio occipital.

¿Qué es el nervio occipital?

Son nervios que nacen en la parte alta del cuello y llevan sensibilidad hacia la nuca y parte del cuero cabelludo.

Cuando se irritan o comprimen, pueden provocar un dolor muy intenso llamado neuralgia occipital.

¿Cómo suele sentirse?

Muchas personas describen:

• Dolor punzante o tipo descarga eléctrica
• Ardor o pinchazos en la nuca
• Dolor que sube hacia la cabeza
• Sensibilidad al tocar el cuero cabelludo

A veces el dolor aparece solo de un lado.

¿Por qué puede irritarse?

Hay varias posibles causas:

• Contracturas musculares cervicales
• Mala postura prolongada
• Estrés y tensión muscular
• Problemas cervicales
• Traumatismos o golpes
• Irritación o compresión del nervio

En algunas personas incluso puede confundirse con migraña.

Síntomas que pueden acompañar

• Rigidez en el cuello
• Dolor al mover la cabeza
• Sensación de presión occipital
• Dolor detrás del ojo en algunos casos

¿Cómo se trata?

Depende de la causa.

Puede incluir:

• Fisioterapia
• Corrección postural
• Calor local
• Medicación indicada por profesionales
• Bloqueos nerviosos en algunos casos

El tratamiento no siempre es igual para todas las personas.

Consulta médica si el dolor:

• Aparece de forma súbita e intensa
• Se acompaña de fiebre o debilidad
• Produce alteraciones visuales
• Ocurre después de un golpe
• No mejora o empeora progresivamente

Porque no todo dolor de nuca es neuralgia occipital.

A veces un nervio pequeño puede generar un dolor muy incapacitante.
Por eso identificar la causa correcta es tan importante.

Para más información estoy para servirle 8301 0720

La fisioterapia en adultos mayores es esencial para mantener la independencia, reducir el dolor crónico, prevenir caídas...
06/05/2026

La fisioterapia en adultos mayores es esencial para mantener la independencia, reducir el dolor crónico, prevenir caídas y mejorar la calidad de vida. Los programas personalizados de ejercicio terapéutico mejoran la fuerza, el equilibrio y la movilidad, siendo clave el entrenamiento de fuerza y resistencia.
Para mas información 👉🏻 83010720

💤 Dormir bien también es cuidar tu espalda.¿Te levantas con dolor en la espalda, cuello o cadera?No es normal… y muchas ...
05/05/2026

💤 Dormir bien también es cuidar tu espalda.
¿Te levantas con dolor en la espalda, cuello o cadera?
No es normal… y muchas veces tiene que ver con cómo estás durmiendo.
Desde la fisioterapia te ayudo a:
✔️ Corregir tu postura al dormir.
✔️ Reducir dolores musculares y articulares.
✔️ Mejorar la calidad de tu descanso
✔️ Prevenir lesiones a largo plazo
🛌 Dormir bien no solo te da energía… ¡también protege tu columna!
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El uso prolongado del celular provoca el "cuello de texto" (text neck), síndrome que genera dolor crónico por la inclina...
04/05/2026

El uso prolongado del celular provoca el "cuello de texto" (text neck), síndrome que genera dolor crónico por la inclinación constante de la cabeza, aumentando la carga cervical hasta 27 kg. Esto deriva en contracturas, rectificación cervical, hombros adelantados y, a largo plazo, hernias discales o artrosis.
La fisioterapia es clave para corregir estos hábitos y aliviar lesiones.

Si ya presenta estos síntomas y quieres una evaluación más detallada y corrección postural estoy para servirle .
Información 👉🏻 8301 0720

"Alivia el dolor. Recupera tu vida"Estoy para servirle 😊Información al 8301 0720
01/05/2026

"Alivia el dolor. Recupera tu vida"
Estoy para servirle 😊
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