27/05/2026
Se enganam quem acha que o benefício só é bom se ele estiver te emagrecendo ou te deixando mais forte. Os efeitos vai muito além das questões físicas e visíveis.
Quando falamos de dor, o exercício melhora muito mais pelos aspectos neurofisiológicos, imunológicos e psicológicos. Ou seja, ao fazer um exercício, nós visamos ativar nosso controle inibitório da dor, que é uma região no tronco cerebral que libera substâncias analgésicas, e também ativa células anti-inflamatórias do sistema imunológico que deixa o nosso paciente menos suscetível a sentir dor.
Ter o exercício como parte da rotina do paciente é o que desejamos, para aí sim, o paciente ter uma alta da fisioterapia com segurança. Do contrário, se ele só tiver alívio da dor, mas continuar sedentário, é só questão de tempo para as dores retornarem.
