16/06/2026
Aparigraha é um dos cinco Yamas, os princípios éticos do Yoga, descritos nos Yoga Sutras de Patanjali.
A palavra vem do sânscrito:
a = não | pari = excesso | graha = agarrar, segurar, possuir
Pode ser traduzido como Simplicidade, não-apego, não-possessividade ou não-acumulação excessiva.
O que Aparigraha nos ensina?
Não significa renunciar a tudo ou viver na pobreza.
O ensinamento está relacionado à nossa relação com aquilo que possuímos, desejamos ou tentamos controlar.
Ele nos convida a perguntar:
Eu realmente preciso disso?
Estou acumulando por necessidade ou por medo?
Estou me agarrando a objetos, pessoas, ideias ou identidades?
O que acontece quando tento controlar o que é impermanente?! 🙃
Aparigraha propõe uma atitude de confiança, simplicidade e liberdade interior.
Diferentes dimensões de Aparigraha:
COM A MATÉRIA
🔅Comprar apenas o necessário,
🔅evitar o consumo impulsivo,
🔅doar aquilo que não é mais útil.
🔅Reconhecer quando o excesso gera peso em vez de segurança. Menos acúmulo pode significar mais clareza e leveza.
Nas RELAÇÕES AFETIVAS
🔅Não se trata de amar menos, mas de amar sem posse.
🔅Respeitar a liberdade do outro.
🔅Evitar ciúmes excessivos.
🔅Não tentar controlar escolhas e sentimentos alheios.
🔅Compreender que vínculos saudáveis não dependem de domínio.
🔅O amor torna-se cuidado, e não apropriação.
IDÉIAS E IDENTIDADE
Às vezes nos apegamos às nossas opiniões, papéis e histórias.
"Eu sou assim." "Eu sempre fiz desse jeito."
Aparigraha convida à flexibilidade e ao autoconhecimento, permitindo que possamos mudar e crescer.
Yoga também é autoconhecimento, não é exercício físico!
Mais yoga por favor!! 🙏🏽🧘🏽♀️
