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Nutri Julia Garbelotto Rosa

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Brasil
Criciúma, SC
Nutri Julia Garbelotto Rosa

Nutricionista na Clínica Lux, em Criciúma - SC.

01/09/2026

Nosso melhor agosto - até aqui! 🩷

31/08/2026

31 de agosto | Dia do Nutricionista 🌿

Mais do que falar sobre alimentação, ser nutricionista é acompanhar histórias, acolher escolhas e fazer parte de transformações que vão muito além do prato.

É uma profissão que escolhi com amor e que, todos os dias, me lembra o privilégio de cuidar de pessoas através da nutrição. 🤍

Feliz Dia do Nutricionista a todos os colegas que exercem essa profissão com ciência, propósito e coração.

30/08/2026

A focaccia mais fácil do mundo, porque se não fosse assim eu nem faria 😂
Anota aí:
- 300g de farinha peneirada
- 300ml de água MORNA (não pode ser quente!!!)
- 5g de fermento biológico
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de chá de sal
- Azeite de oliva
Misture a água, o fermento e o açúcar e deixa agir por 5 minutos após isso adicione à farinha peneirada. Mexa muuuuuito bem (não vai precisar sovar então coloca vontade aí!). Adicione as 2 colheres de sopa de azeite de oliva + 1 colher de chá de sal e deixa descansar por mais ou menos 1h30 ou até dobrar de tamanho.
Transfira para uma assadeira untada com azeite e deixe descansar por mais 30 minutos. Depois disso regue a massa com azeite, molhe as pontas dos dedos e vá fazendo furinhos na massa para que ela faça as bolhas características da focaccia. Então adicione o que quiser, eu coloquei alho-poró, tomate cereja e calabresa. Outras sugestões: alecrim com flor de sal; brie e geleia de pimenta; tomate cereja e manjericão; azeitonas; Parma e figo…

Façam e depois me agradeçam por compartilhar essa receita perfeita e facílima! 😌🩷

17/08/2026

De um final de semana cheio de atualizações, conhecimento e encontro com grandes profissionais! E o melhor: com muito conteúdo prático aplicável no dia a dia com minhas pacientes! Voltando pra casa mais apaixonada pelo sistema feminino e com ainda mais vontade de fazer a diferença na vida das minhas mulheres! 🩷

31/07/2026

Nosso melhor Julho - até aqui! 🩷

26/07/2026

Há dias que passam. E há dias que marcam a eternidade.

No último sábado, nossa pequena Maria Laura foi acolhida nos braços da Igreja e renasceu para uma vida nova em Cristo pelo Santo Batismo. Como pais, nosso maior desejo é que ela caminhe sempre na presença de Deus, encontrando Nele força, sabedoria e amor.

“Eu te chamei pelo nome: tu és meu.” (Isaías 43,1)

Que o Espírito Santo conduza cada passo da sua caminhada e que Nossa Senhora esteja sempre ao seu lado.

Nosso coração transborda de gratidão por este dia tão santo e inesquecível. 🤍🕊️

01/07/2026

Nosso melhor junho - até aqui! 🩷

14/06/2026

“Antes do teste positivo, existe um período que merece atenção: o trimestre zero. 💛

Essa fase de preparação pré-concepcional pode ajudar a identificar deficiências nutricionais, atualizar vacinas, ajustar hábitos e otimizar a saúde da mulher antes da gravidez.

Mas lembre-se: planejamento é uma oportunidade, não uma obrigação. Muitas gestações saudáveis acontecem sem qualquer preparo prévio.

Informação é ferramenta, não motivo para culpa. ✨”

01/06/2026

Nosso melhor maio - até agora 🩷

10/05/2026

Meu primeiro dia das mães. Ah, essa data tem tanto significado pra mim. Em pensar que ano passado, no último dia das mães, eu estava sentada aqui, nessa mesma poltrona chorando por ser mais um dia das mães sem meus bebês no colo. Mal sabia eu que Deus já havia preparado o nosso milagre e o nosso pacotinho de amor já estava no meu ventre mas nós ainda não tínhamos ideia. Obrigada, meu Deus por esse presente, obrigada por me fazer mãe da Maria Laura, hoje eu sei, tinha que ser ela! Feliz dia para todas as mamães, sejam elas de anjos ou aquelas que têm a felicidade de estar com seus bebês no colo, porque a maternidade existe desde as duas linhas. 🩷

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Criciúma, SC
88811-503

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