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Psicóloga Mariane Peres Albino

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Criciúma, SC
Psicóloga Mariane Peres Albino

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Psicóloga

Defensora da infância 🙏🏼🦄
Defensora da natureza 🙏🏼🌿

22/09/2026

Um evento para mulheres!
Círculo de mulheres Florescer de Equinócio de Primavera

Vem participar desse momento especial!

21/09/2026

Enquanto existir uma expectativa sobre o que uma mãe deveria ser, talvez continuemos vendo nascer uma mãe e uma culpa juntas.

Eu também me vejo nisso.

Quantas vezes já senti que deveria ter feito mais?
Ter tido mais paciência.
Ter brincado mais.
Ter estado mais presente.
Ter dado conta da casa, do trabalho, da filha, de mim… tudo ao mesmo tempo.

E quando alguma coisa f**a pelo caminho, a culpa aparece.

Porque fomos ensinadas a acreditar que uma boa mãe é aquela que dá conta.

Mas, na prática, a maternidade é feita de limites, cansaço, escolhas e impossibilidades também.

E tenho aprendido que nem tudo aquilo que pesa sobre mim deveria ser somente meu.

A responsabilidade de cuidar, educar, sustentar e acolher não deveria recair quase sempre sobre uma única pessoa.

Eu ainda estou aprendendo a separar o que é responsabilidade minha do que foi colocado sobre mim.

E, principalmente, a ser mãe sem precisar ser perfeita para sentir que estou sendo uma boa mãe.

Trecho da entrevista no Programa Conversas que Curam na rádio 94.7fm.

17/09/2026

Às vezes, vencer os obstáculos da vida adulta, e principalmente da maternidade, é simplesmente… passar por cima deles.

Da louça que ficou na pia.
Da roupa que ainda precisa ser dobrada.
Da casa que não está exatamente como gostaríamos.
Da mensagem que pode esperar.
Da lista de coisas que parece nunca terminar.

Porque, em meio a tantas coisas que precisam ser feitas, a gente também precisa aprender a reconhecer aquilo que não precisa ser feito AGORA.

Quantas vezes deixamos de descansar, de tomar um café com calma, de sair, de encontrar alguém, de fazer algo que gostamos… porque sentimos que antes precisamos “dar conta de tudo”?

Mas talvez esse “tudo” nunca fique completamente pronto.

E tudo bem.

Às vezes, cuidar de nós é justamente fechar a porta, respirar fundo e ir.
Sem culpa.
Sabendo que algumas coisas podem esperar.

A casa pode esperar.
A roupa pode esperar.
A louça pode esperar.

Você também merece ser prioridade na sua própria vida e a terapia vem de encontro com esse auxílio, pra que você consiga literalmente passar por cima desses obstáculos e principalmente sem CULPA!

Vem comigo vencer esses obstáculos de cabeça erguida?

14/09/2026

Pode ser que você tenha crescido ouvindo isso como se o sofrimento fosse parte inevitável do ser mãe.

Como se estar exausta fosse normal.
Como se pedir ajuda signif**asse não dar conta.
Como se colocar-se em primeiro lugar fosse egoísmo.
Como se amar profundamente um filho exigisse desaparecer de si mesma.

Mas não precisa ser assim.

A maternidade pode ser atravessada por amor e, ao mesmo tempo, por cansaço, medo, culpa, solidão, sobrecarga e tantas outras emoções.

E falar sobre saúde mental materna também é falar sobre prevenção e cuidado com a vida.

Neste Setembro Amarelo, f**a um lembrete: não espere chegar ao seu limite para reconhecer que você precisa de cuidado.

Às vezes, pedir ajuda é justamente uma forma de continuar cuidando daquilo que é mais precioso: a sua própria vida.

🌻 Você não precisa padecer para provar que ama.

Você também merece florescer.

E florescer,é justamente, aprender que você também precisa de colo.

04/09/2026

Acordou, mas parece que o corpo continua na cama? 🫠

Nem sempre é falta de disposição. Às vezes, o corpo precisa de um pouco de tempo e movimento para entender que o dia começou.

Antes de mergulhar nas demandas, experimente:
🌿 alguns minutos de respiração e presença;
🤍 movimentos leves para despertar o corpo;
☀️ um começo mais consciente, em vez de sair da cama direto para a correria.

Você não precisa começar o dia acelerada.
Pode começar despertando.

01/09/2026

Nem sempre é possível estar presencialmente. Mas cuidado, escuta e acolhimento podem atravessar distâncias. 🤎

A psicoterapia on-line pode ser um espaço seguro para você falar, se escutar e cuidar de si no conforto do seu espaço e dentro da sua rotina.

Porque, às vezes, tudo o que precisamos é de um lugar onde possamos simplesmente ser.

31/08/2026

Nem sempre o que cansa em um relacionamento é a falta de amor.
Às vezes, é a falta de parceria.

Quando uma mulher precisa lembrar, pedir, organizar, antecipar e sustentar tudo sozinha, o relacionamento pode deixar de ser um lugar de descanso e se tornar mais uma demanda.

E ninguém deveria precisar se sobrecarregar para manter uma relação funcionando.

Parceria também é poder descansar no outro. 🤍

Você sente que existe divisão ou você ainda carrega mais do que deveria?

27/08/2026

Às vezes, a gente escolhe a Psicologia porque quer compreender o outro.
Com o tempo, descobre que também é preciso aprender a olhar para si.

Ser psicóloga é testemunhar histórias, acolher dores, acompanhar processos e celebrar pequenas grandes transformações.

É ter a honra de estar presente quando alguém começa, pouco a pouco, a florescer de novo.

Hoje, no Dia da Psicóloga, celebro essa profissão que me ensina tanto sobre o ser humano e sobre a vida.

Feliz Dia da Psicóloga para nós que escolhemos cuidar de histórias. 🤍

Endereço

Criciúma, SC

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