Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00 Domingo 09:00 - 17:00

Florinda Goreti

Palestrante em Saúde e Qualidade de Vida / Treinadora em Inteligencia Emocional / Consultora de Saúde Consultora de Saúde e Qualidade de Vida, Bem-Estar.

e Inteligência Emocional

30/08/2026

Preparei uma palestra completa, profunda e prática.

🌿 Florinda Goreti
Saúde • Fé • Equilíbrio • Vida

30/08/2026

DORMIR BEM TAMBÉM FAZ PARTE DE UMA BOA SAÚDE

Com Florinda Goreti dos Santos

Você tem problemas com Insônia?

Muitas pessoas infelizmente dormem menos que 6h por noites. Período considerado insuficiente para Manutenção da Saúde.

As mulheres são são as mais impactadas com problemas relacionados ao sono.

EXERCÍCIOS ANTES DE DORMIR!

1)Tomar um banho morno momentos antes de ir pra cama ajuda nosso corpo relaxar das tensões do dia.

2) Desligue as Telas, televisão, Celulares... Invista em Ambientes aconchegante. O Cérebro e o organismo criar associações ligados ao descanso e ao relaxamento.

3) Tenha Roupas específicas pra dormir: Ao vestir o seu pijama confortável de acordo com a temperatura do corpo, envia uma informação ao cérebro que o momento é para dormir.

4) Sensorialidade: Reduzir a intensidade da Luz. O cérebro libera a MELATONINA que foi acumulada ao longo do dia e promove um Relaxamento.

5) Relaxa, Desacelerar e Preparar para o Descanso. ! Sinta a sensação de leveza, de acolhimento e segurança.
6) Evita dormir com a barriga cheia. Beber um copo de água antes de dormir. Ambientes aromatizado com ervas

Essas práticas funcionam como Gatilhos Naturais para preparar o corpo e a mente para o sono.

O SONO FAZ PARTE DE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL. Prioriza o bem-estar, o conforto e saúde.

Dormir cedo é um poderoso remédio natural.

Florinda Goreti dos Santos 🌷

28/08/2026

Manter a saúde das veias e artérias exige hábitos diários que melhoram a circulação, controlam a pressão e evitam o entupimento dos vasos sanguíneos.

Diferença Básica

*Artérias: Levam o sangue rico em oxigênio do coração para os tecidos. Possuem paredes grossas e musculosas para suportar alta pressão.

*Veias: Trazem o sangue de volta para o coração. Possuem paredes finas e válvulas que impedem o sangue de voltar (trabalhando contra a gravidade, especialmente nas pernas).

Principais Riscos

*Aterosclerose: Acúmulo de placas de gordura nas artérias.

*Varizes e Trombose: Dilatação das veias e formação de coágulos, comuns por má circulação.

*Causas comuns:
Sedentarismo, tabagismo, má alimentação, obesidade e passar muito tempo na mesma posição.

Dicas para Cuidar dos Vasos

-Pratique exercícios: Caminhadas, corridas e musculação fortalecem o sistema cardiovascular e melhoram o fluxo do sangue.

-Coma bem: Prefira frutas, verduras, grãos integrais e gorduras boas (como azeite e peixes), reduzindo ultraprocessados, frituras e excesso de sal.

-Evite o cigarro: O tabaco danifica a parede dos vasos sanguíneos e aumenta o risco de coágulos.

-Movimente-se: Evite ficar sentado ou em pé por muitas horas seguidas para ajudar o retorno venoso nas pernas.

-Controle indicadores de saúde: Monitore regularmente a pressão arterial, o colesterol e a glicose com exames de rotina.

Florinda Goreti dos Santos
FLORESCER SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

27/08/2026

MUITOS FILMANDO AS TRAGÉDIAS E MUITOS AJUDANDO PESSOAS.

Reflexão construída a partir de Mateus 24:12:
“E, por se multiplicar a iniquidade, o amor de muitos esfriará.”

Mas há algo importante: não devemos transformar toda pessoa que filma uma tragédia em indiferente.
Às vezes alguém registra para pedir socorro, denunciar, documentar ou buscar ajuda.

O problema é quando a câmera substitui a compaixão e a pessoa poderia ajudar com segurança, mas escolhe apenas assistir.

🌿 O QUE FAZER DIANTE DISSO?
1. Não seja apenas espectador.
Se houver segurança, aproxime-se e ofereça ajuda. Um simples “Você está bem? Precisa de ajuda?” pode fazer diferença.

2. Chame quem pode socorrer.
Acione o SAMU, Bombeiros, Polícia ou outro serviço de emergência quando necessário. Não coloque sua própria vida em risco.

3. Ore — mas também aja.
A oração não precisa ser uma desculpa para a omissão. Podemos orar enquanto fazemos aquilo que está ao nosso alcance.

4. Preserve a dignidade de quem sofre.
Nem toda dor precisa virar vídeo. Antes de filmar, pergunte: “Isso vai ajudar essa pessoa ou apenas alimentar a curiosidade de quem assiste?”

5. Não deixe o coração esfriar.
Em um mundo acostumado a assistir à dor através de uma tela, precisamos recuperar a capacidade de parar, olhar, ouvir, acolher e estender a mão.

❤️ UMA REFLEXÃO -
DIANTE DE TANTAS TRAGÉDIAS, O QUE MAIS ASSUSTA NÃO É APENAS O QUE ACONTECE… É QUANDO A DOR DO OUTRO DEIXA DE NOS TOCAR.

Será que estamos nos acostumando demais com o sofrimento?

Será que estamos trocando a mão estendida pelo celular levantado?

Jesus nos alertou que, com a multiplicação da iniquidade, “o amor de muitos se esfriará”. Mas essa profecia não deve nos levar ao conformismo. Deve despertar em nós uma decisão:
EU NÃO QUERO SER PARTE DE UMA GERAÇÃO QUE APENAS ASSISTE.
QUERO SER PARTE DE UMA GERAÇÃO QUE CUIDA.

Quando encontrarmos alguém caído, que nossa primeira reação não seja pegar o celular.
Que seja estender a mão.
Que seja chamar ajuda.
Que seja proteger.
Que seja orar.
Que seja amar.
Porque diante da dor do próximo, a pergunta não deveria ser “quem vai filmar?”, mas “quem pode ajudar?”

Florinda Goreti
Saúde • Vida • Fé • Compaixão

27/08/2026

Esse arranjo é pra você! Receba em sinal do meu carinho e respeito!

Florinda Goreti

27/08/2026

MITOCONDRIOPATIA
O que é? Causas? Tratamento Integrativo e Natural
Com Florinda Goreti

O que é?
Mitocondriopatia é um termo usado para um grupo de doenças relacionadas ao funcionamento inadequado das mitocôndrias, estruturas responsáveis por produzir grande parte da energia das células.

Como as mitocôndrias estão presentes em praticamente todo o organismo, alterações importantes podem afetar diferentes órgãos, especialmente aqueles que necessitam de muita energia, como cérebro, músculos, coração, olhos e sistema endócrino.

Os sintomas variam bastante e podem incluir fadiga, fraqueza muscular, intolerância ao exercício, alterações neurológicas, problemas cardíacos, alterações visuais ou auditivas e manifestações metabólicas.

Principais causas
As causas podem ser:
🧬 Genéticas, por alterações no DNA nuclear ou no DNA mitocondrial.

👨‍👩‍👧 Hereditariedade, dependendo do tipo de alteração genética.

⚕️ Algumas condições adquiridas ou medicamentos podem provocar disfunção mitocondrial, sem necessariamente constituir uma doença mitocondrial hereditária.

🔬 Em muitos casos, a causa específica pode permanecer desconhecida.

Tratamento: uma visão integrativa
Não existe um único tratamento natural capaz de “curar” todas as mitocondriopatias. O cuidado deve ser individualizado e acompanhado por equipe médica especializada, principalmente quando existe doença genética confirmada.

A abordagem integrativa pode atuar como complemento, buscando melhorar saúde geral e capacidade funcional:

1. Alimentação equilibrada
Priorizar alimentos naturais, frutas, verduras, legumes, cereais integrais, leguminosas e fontes adequadas de proteínas e gorduras, conforme as necessidades individuais.

2. Atividade física orientada
Exercícios podem beneficiar a capacidade funcional em algumas doenças mitocondriais, mas devem ser individualizados. Em determinados casos, esforço excessivo pode piorar sintomas.

3. Sono e recuperação
Sono adequado e períodos de descanso são importantes para pessoas que apresentam fadiga significativa.

4. Saúde intestinal e metabólica
Uma alimentação rica em fibras e adequada às necessidades individuais pode contribuir para a saúde gastrointestinal e metabólica.

5. Suplementação com critério.
Alguns suplementos, como coenzima Q10, riboflavina e outros nutrientes, são estudados ou utilizados em situações específicas.
Porém, a indicação depende do diagnóstico e do tipo de alteração mitocondrial; suplementação não deve ser feita indiscriminadamente.

Um princípio importante
Cuidar das mitocôndrias é cuidar das células — mas, diante de uma suspeita de mitocondriopatia, o primeiro passo é investigar corretamente.

O diagnóstico pode envolver avaliação clínica, exames metabólicos, genética e, conforme o caso, avaliação neurológica, cardiológica, oftalmológica ou outras especialidades.

Florinda Goreti
Saúde Natural • Prevenção • Qualidade de Vida • Abordagem Integrativa

26/08/2026

A LEI DA ATRAÇÃO É A LEI DA SEMEADURA

A vida nos ensina que toda escolha é uma semente.

Aquilo que pensamos, falamos e fazemos hoje pode produzir frutos amanhã.

A lei da atração também pode ser compreendida como uma lei de semeadura e colheita:

Quem planta amor, respeito, bondade, perdão e esperança tende a construir ao seu redor um ambiente onde esses valores podem florescer.

Quem semeia palavras de encorajamento, colherá relacionamentos fortalecidos.

Quem semeia generosidade, encontrará oportunidades de fazer o bem.

Quem semeia perdão, abre caminhos para a paz.

Quem semeia rosas, terá um jardim para cuidar e contemplar.

Mas também precisamos compreender o outro lado:

Quem semeia vento, colherá tempestade. Atitudes de egoísmo, desrespeito, mentira e mágoa podem produzir consequências dolorosas.

Por isso, antes de reclamar da colheita, precisamos olhar para as sementes que estamos plantando.

Escolha hoje as sementes que deseja encontrar amanhã.

Plante fé onde existe medo.

Plante esperança onde existe desânimo.

Plante amor onde existe indiferença.

Plante perdão onde existe mágoa.

Plante bondade onde existe dor.

Porque o jardim da nossa existência é construído diariamente pelas sementes das nossas escolhas.

Que sementes você está plantando no Jardim do Ciclo da Vida?

Florinda Goreti

26/08/2026

FLORES EM VIDA OU NOS VELÓRIOS?

Com Florinda Goreti

Há uma pergunta que merece tocar profundamente o nosso coração:
Por que esperamos alguém partir para demonstrar todo o nosso amor?

Muitas vezes, nos velórios, levamos flores, fazemos homenagens, lembramos das qualidades, falamos de carinho, gratidão e saudade.

A família recebe as flores com emoção, mas quem partiu já não pode ouvir as nossas palavras, sentir o nosso abraço ou perceber a nossa presença.

🌹 Flores em vida

Que possamos aprender a entregar flores enquanto as pessoas estão conosco.
Um abraço hoje.
Uma palavra de carinho hoje.
Um telefonema hoje.
Um pedido de perdão hoje.
Um “eu te amo” hoje.
Um “você é importante para mim” hoje.

Não precisamos esperar uma despedida para reconhecer o valor de alguém.

💐 O sentimento de quem recebe!
Quem recebe flores em vida pode sentir-se lembrado, amado, valorizado e importante.

Às vezes, um pequeno gesto pode transformar o dia de uma pessoa que estava se sentindo esquecida ou sozinha.

Uma flor não é apenas uma flor.
É uma mensagem silenciosa que diz: “Eu pensei em você. Você é importante para mim.”

🕊️ E quando chega o velório?
As flores brancas representam respeito, despedida, homenagem e saudade.

Elas também nos lembram que a vida é passageira e que não devemos deixar para amanhã aquilo que podemos expressar hoje.

A coroa de flores pode representar a última homenagem.
Mas que o nosso amor não seja apenas uma homenagem depois da morte.
Que seja presença durante a vida.

❤️ Uma reflexão para levar no coração
Se existe alguém que você ama, não espere o velório para levar flores.

Leve flores enquanto essa pessoa pode recebê-las.

Demonstre enquanto pode abraçar.
Perdoe enquanto pode conversar.

Agradeça enquanto pode ouvir.

Ame enquanto pode estar presente.

Porque, depois que alguém parte, ficam as lembranças, as fotografias, as lágrimas e a saudade.

Mas, enquanto estamos vivos, ainda temos uma oportunidade preciosa:
FAZER O BEM, DIZER EU TE AMO E CULTIVAR O AMOR.

🌹 Flores em vida são gestos de amor.
🤍 Flores no velório são gestos de despedida.

Que aprendamos a oferecer mais flores em vida.

Florinda Goreti

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