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Nutriless Missão


Prestar assistência nutricional colaborando para a reeducação alimentar de famílias e indivíduos a fim de melhorar a qualidade de vida das pessoa

Sopinha Cremosa de Legumes com Frango e Fusilli sem Glúten A sua ideia de 3 panelas é perfeita pra ficar leve e não emp...
07/09/2026

Sopinha Cremosa de Legumes com Frango e Fusilli sem Glúten
A sua ideia de 3 panelas é perfeita pra ficar leve e não empapar:
1. Panela dos legumes (base cremosa):
Legumes que tiver (abóbora, cenoura, abobrinha, chuchu), bastante alho, cebola, cheiro verde e temperos naturais. Cozinha tudo e reserva.
2. Panela da proteína:
Frango desfiado ou carne em cubos temperado só com naturais (sal, páprica, açafrão, pimenta). Refoga e reserva.
3. Panela do macarrão:
Cozinha o fusilli sem glúten Nutriless separado, al dente. Escorre.
Finalização:
Bate no liquidificador os legumes cozidos com o caldo, o alho, cebola, salsinha e cebolinha vira um creme. Joga esse creme na panela da proteína, mistura. Acrescenta o macarrão e deixa dar aquela abraçada. Salpica mais cheiro verde por cima.
F**a cremosa, sustenta e é super digestiva. Perfeita para essa semana de cuidar da fala e do que escuta comida que acalma.

TEM CARINHO, TEM CUIDADO, TEM NUTRILESS! Aquele chazinho que faz parte da nossa rotina de autocuidado agora está com um ...
05/09/2026

TEM CARINHO, TEM CUIDADO, TEM NUTRILESS!

Aquele chazinho que faz parte da nossa rotina de autocuidado agora está com um precinho especial!

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Porque cuidar de você também pode ser simples, leve e gostoso. 💚

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VOCÊ É DA ÁREA DA SAÚDE?Enfermeiro, Nutricionista, Farmacêutico, Biomédico ou profissional que busca se atualizar e se d...
02/09/2026

VOCÊ É DA ÁREA DA SAÚDE?

Enfermeiro, Nutricionista, Farmacêutico, Biomédico ou profissional que busca se atualizar e se destacar?

Já pensou em realizar cursos de capacitação voltados para a sua área de atuação? 🩺🧪💊🥗

Na Conecta, você encontra oportunidades para ampliar seus conhecimentos, desenvolver novas habilidades e fortalecer sua formação profissional.

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PARABÉNS A TODOS OS PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA!Não é sobre músculo.É sobre saúde.É sobre qualidade de vida.É sobre...
01/09/2026

PARABÉNS A TODOS OS PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA!

Não é sobre músculo.
É sobre saúde.
É sobre qualidade de vida.
É sobre prevenção.
É sobre envelhecer melhor.
É sobre ter mais disposição para viver.

Bom dia! Ser nutri, muitas vezes, exige dedicação total. É ter mais de um emprego, enfrentar uma luta constante pelo nos...
31/08/2026

Bom dia!

Ser nutri, muitas vezes, exige dedicação total. É ter mais de um emprego, enfrentar uma luta constante pelo nosso espaço e, todos os dias, provar o nosso valor.

Precisamos entender um pouquinho de tudo, estar sempre estudando, nos atualizando e buscando oferecer o melhor. E, mesmo assim, muitas vezes ainda precisamos lutar pela autonomia e pelo respeito que a nossa profissão merece.

Mas existe algo que ninguém pode tirar de nós: os resultados que entregamos.

Somos nós que ajudamos a transformar hábitos, prevenir doenças, recuperar a saúde e mudar vidas através da alimentação. 🥗✨

E mesmo diante de todos os desafios, eu posso dizer com o coração cheio de orgulho:

EU AMO SER NUTRI! ❤️

E se pudesse voltar no tempo, faria tudo de novo.

Porque ser nutricionista não é apenas uma profissão.
É escolher todos os dias cuidar de pessoas, transformar vidas e fazer a diferença.

Feliz Dia do Nutricionista para nós!

PÃO DE BANANA COM LEITE EM PÓ SEM AÇÚCAR E SEM GLÚTEN Ingredientes* 1 banana pequena bem madura* 1 ovo* 2 colheres (sop...
31/08/2026

PÃO DE BANANA COM LEITE EM PÓ SEM AÇÚCAR E SEM GLÚTEN
Ingredientes

* 1 banana pequena bem madura
* 1 ovo
* 2 colheres (sopa) de leite em pó
* 1 colher (sopa) de aveia sem glúten* ou farinha de aveia
* ½ colher (chá) de fermento
* Canela a gosto
Preparo

1. Amasse bem a banana.
2. Misture o ovo, leite em pó, aveia e canela.
3. Acrescente o fermento por último.
4. Coloque em uma caneca ou potinho.
5. Micro-ondas por 1 minuto e 20 segundos a 1 minuto e 40 segundos.
6. Finalize com canela.

OI, AMANTE DO PÃO DE QUEIJO! Chegou a versão NUTRILESSPão de queijo fit com tapiocaIngredientes* 1 ovo* 2 colheres (sopa...
31/08/2026

OI, AMANTE DO PÃO DE QUEIJO!

Chegou a versão NUTRILESS

Pão de queijo fit com tapioca

Ingredientes

* 1 ovo
* 2 colheres (sopa) de goma de tapioca
* 2 colheres (sopa) de queijo minas ou muçarela ralada
* 1 colher (sopa) de requeijão light
* 1 pitada de sal
* 1 colher (chá) de chia — opcional

Modo de preparo

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
2. Coloque em forminhas de silicone ou faça pequenas porções em uma assadeira.
3. Leve à air fryer a 180 °C por 8–12 minutos, até dourar.
4. Sirva quentinho! 😋

ESTÁ CHEGANDO!O grande Curso de Nutrição Metabólica.Uma tarde especial de conhecimento, ciência e troca de experiências....
28/08/2026

ESTÁ CHEGANDO!
O grande Curso de Nutrição Metabólica.

Uma tarde especial de conhecimento, ciência e troca de experiências.

📍 Cruzeiro – SP
🕑 14h às 16h

Prepare-se para transformar conhecimento em prática!
Nutrição que transforma. Ciência que conecta.
#

28/08/2026

FELIZ DIA DO PSICÓLOGO — QUEM CUIDA DO QUE NINGUÉM VÊ!
Hoje eu vim descrever o que essas duas imagens representam para mim. ❤️

A primeira reflete muito do que vivi por anos e anos.

As roupas estavam bagunçadas, sem cor, sem sentido, sem organização. E, olhando para elas, percebo que era exatamente assim que eu me sentia por dentro.

Por fora, roupas lindas, conjuntos perfeitos, muitas vezes o linho impecável… mas, por dentro, tudo desconexo, confuso e bagunçado.

Na segunda imagem, as roupas continuam lindas. A diferença está nos detalhes: organização, alinhamento e harmonia.

E hoje, essa sou eu.

Eu organizei meus sentidos. Recoloquei cada peça no seu lugar. Aprendi a compreender minhas emoções, meus limites, minhas escolhas e, principalmente, a me enxergar.

E foi quando coloquei tudo no lugar que percebi o quanto eu posso ser linda por dentro e por fora.

Hoje quero ser bela por onde passar, não apenas pela aparência, mas pela paz de saber quem sou, o que quero e o que não quero mais carregar.

E quem me ajudou nesse processo?

A terapia. ❤️

Foram muitas conversas, técnicas, ferramentas e, principalmente, o acompanhamento de psicólogos capacitados que me ajudaram a transformar aquilo que estava bagunçado em consciência, autonomia e novas possibilidades.

Esses dois vídeos não são apenas sobre roupas.

São sobre processos.

São para que vocês entendam a importância de um psicólogo na nossa vida. Cuidar da mente também é cuidar da nossa história, das nossas relações e da maneira como escolhemos viver.

Não existe vergonha em pedir ajuda.
Existe coragem em reconhecer que precisamos nos cuidar.

Hoje, no Dia da Psicóloga, minha homenagem e minha gratidão a todos os profissionais que escolheram cuidar da mente, acolher histórias e ajudar pessoas a encontrarem novos caminhos.

Feliz Dia dos Melhores! 🧠❤️🙏

❤️

Endereço

Rua CORONEL BENTO SOARES 200/ITAGAÇABA
Cruzeiro, SP

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Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
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Sexta-feira 09:00 - 17:00
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