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Dra. Juliana Lobato

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Brasil
Cuiabá, MT
Dra. Juliana Lobato

🧠Te ensino a moldar um estilo de vida mental, físico e espiritual saudável! 🌺

25/05/2026

O alumínio é estudado há anos pela ciência por sua possível relação com estresse oxidativo, inflamação e alterações celulares quando há exposição excessiva.

Uma revisão publicada em 2020, “Aluminium toxicosis: a review of toxic actions and effects”, descreve que a toxicidade do alumínio pode envolver estresse oxidativo, alterações imunológicas, efeito pró-inflamatório e impacto em enzimas e proteínas do organismo.

Além disso, a EFSA avaliou a segurança do alumínio na alimentação e estabeleceu uma ingestão semanal tolerável de 1 mg por kg de peso corporal, reforçando que a exposição deve ser observada dentro da rotina.

Mais do que gerar medo, a ideia é trazer consciência: reduzir exposições desnecessárias e avaliar seus hábitos com orientação médica.

23/05/2026

Você cuida de tantos detalhes ao longo do dia, da família, do trabalho, da rotina e de quem está ao seu redor.

Mas em algum momento, é preciso olhar para si também.

O seu bem-estar, seus sinais, sua energia e sua saúde merecem atenção. Cuidar de você não é excesso, é parte essencial de uma vida mais equilibrada.

Agende sua consulta e dê esse passo por você. 🤍

Dra. Juliana Lobato | CRM-MT 6918 / RQE 3649

20/05/2026

Às vezes, a pessoa continua fazendo tudo: trabalha, cuida da casa, cumpre suas responsabilidades, sorri quando precisa sorrir.

Mas, por dentro, sente que algo mudou.

O prazer, a disposição e o envolvimento com a vida também passam pelo corpo, pelo sono, pela energia disponível e pelo equilíbrio interno.

Quando escuto isso no consultório, a minha pergunta costuma ser: quando isso começou?

Porque entender o início é parte importante do caminho para cuidar com mais profundidade, acolhimento e responsabilidade.

Não é frescura.
Não é falta de força.
É um sinal que merece ser olhado com atenção.

Dra. Juliana Lobato
CRM-MT 6918 | RQE 3649

18/05/2026

A saúde mental também depende de cuidado com o corpo.

Nutrientes como Complexo B, Vitamina D e Ômega-3 participam de funções importantes relacionadas à energia, disposição, sistema nervoso e cognição.

Mas cada organismo tem uma necessidade diferente. Por isso, a suplementação deve ser feita com orientação profissional, de forma segura e individualizada.

15/05/2026

Você sabia que a Coenzima Q-10 está diretamente ligada à produção de energia dentro das células?

Com o passar do tempo, seus níveis podem diminuir, impactando processos importantes do organismo. Por isso, entender o papel da Q-10 pode fazer parte de um cuidado mais completo com disposição, saúde metabólica e proteção antioxidante.

Cuidar da energia celular também é cuidar da sua saúde de forma inteligente.

13/05/2026

Seu corpo fala o tempo todo.
O problema é que, muitas vezes, a rotina faz a gente normalizar sinais que não deveriam ser ignorados.

Cansaço constante, ansiedade, intestino desregulado, queda de cabelo…

Persistência de sintoma não é detalhe. É comunicação. 🌿

Cuidar da saúde não é esperar adoecer. É aprender a ouvir o corpo antes que ele precise gritar.

✨ Arraste para o lado e entenda melhor esses sinais.

11/05/2026

Oscilações de humor podem ter relação com sono, estresse, ciclo hormonal, metabolismo e rotina.

Mas nem toda variação é transtorno.

Antes de qualquer rótulo, é necessário entender o contexto e avaliar com critério.

Diagnóstico exige responsabilidade...

Dra. Juliana Lobato | CRM-MT 6918 / RQE 3649

10/05/2026

Hoje, minha homenagem vai para todas as mães que cuidam, acolhem e seguem firmes, mesmo quando o mundo exige demais.

Ser mãe é presença, entrega e amor vivido nos detalhes do dia a dia.

Que este Dia das Mães seja de carinho, descanso e reconhecimento para cada mulher que carrega tanto amor na própria história.

Feliz Dia das Mães 🌷✨

08/05/2026

Cuidar de todos exige presença.
Mas também exige saúde, equilíbrio e atenção aos próprios sinais.

A sobrecarga crônica pode impactar sono, imunidade, metabolismo e regulação hormonal. Funcionar cansada todos os dias não deve ser tratado como normal.

Dra. Juliana Lobato | CRM-MT 6918 / RQE 3649
Autocuidado não é excesso.
É prevenção, escuta clínica e responsabilidade com o próprio corpo.

Persistindo, precisa de avaliação estruturada.

Dra. Juliana Lobato | CRM-MT 6918

05/05/2026

Dormir horas suficientes nem sempre significa ter um sono reparador.

Quando há alterações no cortisol, microdespertares ou fragmentação do sono, o corpo até passa pela noite, mas não completa adequadamente os processos de recuperação.

Por isso, acordar cansada com frequência não deve ser tratado como algo banal.

Persistindo, precisa de avaliação estruturada.

Dra. Juliana Lobato | CRM-MT 6918 / RQE 3649

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