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dra.marcia_nobres “Curar quando possível ; aliviar quando necessário; consolar sempre.”

✅ Exercícios físicos podem ser grandes aliados no tratamento da dor crônica.✅ Muitas pessoas evitam se movimentar por me...
27/05/2026

✅ Exercícios físicos podem ser grandes aliados no tratamento da dor crônica.
✅ Muitas pessoas evitam se movimentar por medo da dor piorar.
Mas, quando orientado corretamente, o exercício ajuda o corpo e o cérebro a reduzirem a percepção dolorosa.
✔️ Melhora a mobilidade
✔️ Fortalece músculos e articulações
✔️ Reduz ansiedade e estresse
✔️ Melhora o sono
✔️ Aumenta disposição e qualidade de vida
✅ O segredo não está na intensidade, mas na constância e no respeito aos limites do corpo.
✅ Cada paciente possui uma história, um ritmo e uma necessidade diferente.
Por isso, o acompanhamento profissional é essencial para um plano seguro e individualizado.
✅ Movimento é cuidado.
Pequenos passos também são evolução.
—
Dra. Márcia Nobres
Médica Especialista em Dor
Excelência no cuidado da dor

✅ A dor por sequela de hanseníase é real e muitas vezes silenciosa, ✅ Mesmo mesmo após a cura da doença, alguns paciente...
23/05/2026

✅ A dor por sequela de hanseníase é real e muitas vezes silenciosa,
✅ Mesmo mesmo após a cura da doença, alguns pacientes podem continuar convivendo com: queimação, choques, formigamentos, perda de sensibilidade, dor intensa nos nervos, limitação funcional.
✅ Isso acontece porque a hanseníase pode causar lesão neural permanente, levando à chamada dor neuropática.
✅ Muitas pessoas sofrem por anos sem compreender a origem da dor, ou sem receber tratamento adequado.
✅ A boa notícia é que existe tratamento e, o manejo pode incluir : medicações específ**as para dor neuropática, reabilitação, bloqueios analgésicos, acompanhamento multidisciplinar, cuidados com saúde emocional e qualidade de vida
✅ Dor crônica não deve ser ignorada.
✅ Cuidar da dor também faz parte da reabilitação e da dignidade do paciente.


✅ A dor crônica pode ser invisível para os outros,mas extremamente real para quem vive com ela todos os dias.✅ Muitos pa...
14/05/2026

✅ A dor crônica pode ser invisível para os outros,mas extremamente real para quem vive com ela todos os dias.
✅ Muitos pacientes se afastam, silenciam sentimentos e enfrentam a sensação de solidão mesmo estando acompanhados.
✅ Por isso, acolher também é tratar.
Ouvir, compreender e validar a dor faz parte do cuidado.
✅ Sua dor é real e você não precisa enfrentar isso sozinho.

✅ Como saber se aquela dor que persiste por algum tempo já se tornou crônica? ✅ Dor que dura por mais de três meses, que...
08/05/2026

✅ Como saber se aquela dor que persiste por algum tempo já se tornou crônica?
✅ Dor que dura por mais de três meses, que afeta as emoções e as rotinas diárias, que vem acompanhada de cansaço , sono ruim e a sensibilidade aumentada , já é considerada crônica.
✅ Se a sua dor já é crônica procure um especialista.
✅ Dor crônica tem tratamento é não é preciso conviver com ela .

✅ A dor lombar é uma das queixas mais comuns no consultório, e pode afetar pessoas de todas as idades.✅ Na maioria dos c...
17/04/2026

✅ A dor lombar é uma das queixas mais comuns no consultório, e pode afetar pessoas de todas as idades.
✅ Na maioria dos casos, não está relacionada a algo grave, mas isso não signif**a que deve ser ignorada.
✅ Dentre as principias causas estão :
Sobrecarga muscular ; Má postura no dia a dia ; Sedentarismo ; Hérnia de disco ; Artrose da coluna.
✅ Procure avaliação se você tiver:
Dor persistente por mais de 4 semanas ; Irradiação para pernas (tipo choque ou queimação) ; Formigamento ou fraqueza ; Dificuldade para andar ou realizar movimentos simples.
✅Manter-se ativo (repouso prolongado piora!); Fortalecer a musculatura lombar e abdominal; Ajustar postura no trabalho ; Evitar sobrecarga e movimentos repetitivos são atitudes que ajudam no dia a dia.
✅ Cada dor tem uma causa, e o tratamento correto depende de um diagnóstico adequado.
✅ Não normalize a dor. Tratar cedo evita cronif**ação.


✅ Parabéns Cuiabá! 307 anos !!!Terra de cultura vibrante, sabores únicos , tradições que encantam e calor sem igual.Hoje...
08/04/2026

✅ Parabéns Cuiabá! 307 anos !!!
Terra de cultura vibrante, sabores únicos , tradições que encantam e calor sem igual.
Hoje celebramos a história, a música, a dança e o povo acolhedor que fazem de Cuiabá um lugar tão especial.
Que venham muitos anos de crescimento, orgulho e alegria!


✅ Sua dor não precisa aparecer no exame para ser levada a sério.✅ Muitas pessoas convivem com dor todos os dias e escuta...
07/04/2026

✅ Sua dor não precisa aparecer no exame para ser levada a sério.
✅ Muitas pessoas convivem com dor todos os dias e escutam que “não têm nada”.
✅ Mas a verdade é outra: a dor é real, mesmo quando os exames estão normais.
✅ Isso acontece porque a dor não depende só de lesão, mas também de como o sistema nervoso está funcionando. Isso signif**a que:
o sistema nervoso f**a “hiperativado.”
O limiar de dor diminui e estímulos normais passam a doer. A dor persiste mesmo sem lesão ativa.
✅ Isso não é “frescura, “coisa da sua cabeça” ou “fraqueza.”
✅ A ausência de alteração no exame não invalida a dor. Os exames mostram: estrutura, anatomia.
✅ A dor é real, mensurável e fisiológica.
E isso muda tudo no tratamento.
✅ Se você vive com dor, procure avaliação adequada, com um profissional que saiba tratar sua dor.
Existe caminho, existe tratamento, existe melhora.

✅ Ele venceu a morte . Ressuscitou. Aleluia! Feliz Páscoa a todos !!!
05/04/2026

✅ Ele venceu a morte . Ressuscitou. Aleluia! Feliz Páscoa a todos !!!

🌹Que possamos viver de acordo com a nossa identidade em Cristo, reconhecendo o nosso valor e o nosso propósito no Reino ...
08/03/2026

🌹Que possamos viver de acordo com a nossa identidade em Cristo, reconhecendo o nosso valor e o nosso propósito no Reino de Deus.
Feliz Dia da Mulher !!! 🥰🥰🥰
🌹 ❤️

🌿 Uso de Canabidiol na Fibromialgia✅ A fibromialgia é uma condição marcada por dores difusas pelo corpo, fadiga, alteraç...
26/02/2026

🌿 Uso de Canabidiol na Fibromialgia

✅ A fibromialgia é uma condição marcada por dores difusas pelo corpo, fadiga, alterações do sono e sintomas como ansiedade e depressão.
✅ O uso da Cannabis para aliviar a dor não é recente. Desde o século I d.C., os médicos já descreviam suas propriedades analgésicas.
✅ O Canabidiol (CBD), substância encontrada na Cannabis, tem se mostrado uma opção promissora no tratamento dessas dores crônicas .
✅ O CBD atua no sistema endocanabinoide, que regula funções como dor, humor, sono e apetite.
Ele modula receptores ligados à dor,
tem ação analgésica e anti-inflamatória,atua em receptores de serotonina (ajudando na ansiedade e depressão) e melhora a qualidade do sono
✅ Existem diferentes formas de uso, como óleo e pomadas tópicas, com formulações que podem conter apenas CBD ou associadas a outros canabinoides.
✅ A Cannabis medicinal deixou de ser apenas um conhecimento milenar e hoje faz parte da prática médica baseada em evidências.

⚠️ Sempre com acompanhamento médico.

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