Psicóloga Brisa Rigo

19/09/2026

26/08/2026

💜 Gratidão à Dra. Judá por se disponibilizar e nos honrar com sua presença, compartilhando reflexões e conhecimentos tão importantes.

Uma pena que o tempo tenha sido tão curto, mas foi fundamental para plantarmos a sementinha da consciência e da reflexão sobre um tema tão necessário.

Também me sinto muito grata, honrada e feliz por fazer parte da Contabilidade Scalco , que apoia essa causa e viabilizou esse momento tão significativo junto à Dra. Judá.

Como psicóloga, um dos meus propósitos é poder acolher, apoiar e contribuir com o maior número de pessoas possível, sempre dentro das minhas diretrizes profissionais.

Poder estar nesse processo, levando informação, promovendo reflexão e contribuindo para o desenvolvimento humano, é algo que me realiza profundamente.

E ter mulheres como você Judá Maali , nessa caminhada, nos dá esperança: esperança de que nossas vozes podem ser ouvidas, de que a justiça pode acontecer e de que não estamos sozinhas. 🌷💜

23/08/2026

Você não precisa esperar chegar ao seu limite para pedir ajuda. 🤍

Às vezes, a gente se acostuma tanto a dizer “está tudo bem” que esquece de perguntar: “mas eu estou bem mesmo?”

Ansiedade, excesso de pensamentos, insegurança, sobrecarga, dificuldades nos relacionamentos… tudo isso merece ser olhado com cuidado.

✨Tenho algumas vagas para atendimento com valor social.

Se esse texto falou com você, salve para lembrar depois e compartilhe com alguém que precisa ler isso.

👉🏼 Se você sente que chegou a hora de olhar para si, me chama diretamente no WhatsApp e vamos conversar sobre sua sessão

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🍃Com carinho,
🦋Psi Brisa Rigo.

20/08/2026

💜 Você já percebeu quantas vezes precisou negociar aquilo que nunca deveria ter sido negociado?

O respeito.
Os seus limites.
A sua liberdade.
A sua dignidade.
O direito de dizer “não”.

A violência doméstica nem sempre chega em forma de agressão física. Ela pode aparecer na violência psicológica, quando existe controle, manipulação, humilhação, ameaças ou desvalorização.

Pode aparecer na violência moral, através de ofensas, acusações, difamações e palavras usadas para ferir a sua honra.

E pode assumir uma dinâmica de violência vicária, quando filhos ou outras pessoas importantes são utilizados para atingir, controlar ou provocar sofrimento na mulher.

E talvez o mais difícil seja perceber que, com o tempo, algumas dessas situações podem começar a parecer “normais”.

É por isso que informação também é uma forma de proteção.

A terapia pode ajudar você a desenvolver autoconhecimento, autoestima e fortalecimento emocional, para compreender seus sentimentos, reconhecer seus limites e, principalmente, diferenciar aquilo que pode ser construído em uma relação daquilo que não precisa — e não deve — ser aceito.

Você não precisa se tornar mais forte para suportar mais.

Talvez o verdadeiro fortalecimento seja perceber que você não precisa mais negociar o que é seu por direito. 💜

Se alguma parte desse texto fez você pensar na sua própria história, procure ajuda. Você não precisa compreender tudo sozinha.

🍃Com carinho,
🦋 Psi Brisa Rigo.

👉🏼 Agendamento de sessão diretamente comigo pelo whatsapp (65)99911-1137.

18/08/2026

Às vezes, a gente não percebe que está se acostumando com aquilo que machuca.

A sensação de precisar medir cada palavra para evitar uma discussão.

Aos poucos, você pode começar a duvidar da própria percepção e dos próprios limites.

Por isso, fortalecer a autoestima e praticar o auto amor não é apenas “se sentir bonita” ou “se amar mais”.

É também aprender a reconhecer o que você sente, compreender seus limites, perceber padrões que fazem mal e voltar a confiar na própria percepção.

E uma coisa é importante: a responsabilidade pela violência nunca é de quem sofre a violência.

Reconhecer esses padrões pode ser um passo para buscar apoio e construir caminhos mais seguros.

A psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e reflexão para compreender esses padrões, fortalecer recursos emocionais e reconstruir a relação com você mesma.

Se quiser saber como funciona meu atendimento psicológico, me envie “TERAPIA” pelo direct ou pelo WhatsApp.

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