Fernanda R. W. Branco

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Fernanda R. W. Branco Nutricionista Clínica funcional �
Modulação intestinal �

Você sente que a comida é a sua principal recompensa depois de um dia cansativo? Às vezes, comer vai muito além da fome:...
19/10/2026

Você sente que a comida é a sua principal recompensa depois de um dia cansativo?

Às vezes, comer vai muito além da fome: é uma forma de aliviar o estresse, compensar o cansaço ou encontrar conforto em meio à rotina.

E é por isso que mudar a alimentação não deve ser apenas sobre o que você come, mas também sobre a relação que constrói com a comida.

Como nutricionista, meu papel é te ajudar a desenvolver hábitos mais equilibrados, sem culpa, restrições desnecessárias ou a sensação de estar sempre lutando contra a comida.

Comer com prazer faz parte de uma relação saudável com a alimentação. Você não precisa abrir mão disso para cuidar de si!

Se você se identificou, clique no link da bio e vamos construir juntas uma relação mais leve com a comida. ✨

16/10/2026

✨ Seu cuidado não precisa começar no verão. Precisa começar por você!

Mais do que buscar resultados rápidos para o verão, que tal construir uma rotina de cuidados que faça sentido para você e para o seu corpo?

Sem fórmulas mágicas ou cobranças, mas com constância, paciência e escolhas que fazem a diferença ao longo do tempo.

O melhor momento para começar é agora!

16/10/2026

Você prefere começar a cuidar da sua saúde hoje, ou esperar que ela cobre essa mudança de você?

Apesar de conter probióticos benéficos, aquele pequeno frasco esconde detalhes que podem sabotar a sua saúde intestinal....
15/10/2026

Apesar de conter probióticos benéficos, aquele pequeno frasco esconde detalhes que podem sabotar a sua saúde intestinal.

🚫 O perigo doce: Cada frasco contém cerca de 11g de açúcar (o mesmo que dois saquetes!)
Para um intestino sensível, isto é combustível para gases, distensão e inflamação

🚫 Não é para todos: A lactose e a falta de personalização na escolha da cepa podem fazer mais mal do que bem

👉 Precisa de ajuda para recuperar a saúde do seu intestino? Agende sua consulta no link da bio 📲

Esse processo é feito com muita dedicação, amor e estudo!Sempre acompanhando de forma personalizada cada paciente.Agende...
09/10/2026

Esse processo é feito com muita dedicação, amor e estudo!

Sempre acompanhando de forma personalizada cada paciente.

Agende sua consulta no link da bio 📲

09/10/2026

A creatina é um suplemento com excelente evidência científica, que pode auxiliar no ganho de força, no desempenho físico e no aumento de massa muscular. 💪🏼

Mas atenção: antes de comprar, vale a pena olhar além da embalagem e da influência de quem divulga! 👀 A composição, a dose e a qualidade do produto também importam.

E lembre-se: a melhor escolha é aquela que faz sentido para você e para os seus objetivos. ✨

📲 Quer saber qual creatina é mais adequada para você? Na consulta, te ajudo a fazer escolhas mais conscientes e individualizadas!

Compartilhe com aquela pessoa que é fã da dona da marca e precisa assistir a esse vídeo! 😂👇🏼

07/10/2026

☕ O seu intestino só funciona depois do café?

Embora a cafeína estimule os movimentos intestinais, ela é apenas um “gatilho” e não resolve a causa raiz de um intestino preso. Falta de água, fibras, sedentarismo ou disbiose podem ser os verdadeiros culpados.

O segredo não é parar de tomar café, mas sim entender por que o seu corpo funciona assim!

👇 Você se identificou? Comenta aqui ou me mande uma mensagem para agendar sua consulta!

06/10/2026

Você ainda come iogurte sempre do mesmo jeito? 👀

Testa essa combinação e depois me conta! 🍓🥛

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