13/05/2026
Vou confessar uma coisa aqui:
Não estou na minha melhor forma.
Nos últimos meses fui vencida pela correria e desânimo após alguns acontecimentos. E isso me tirou da minha rotina de treinos.
Só que há 2 semanas, senti minha coluna após atender uma paciente em uma sessão de fisioterapia. E aí percebi que eu tava cuidando tanto dos outros e esquecendo de mim.
Voltei aos meus treinos. Voltei a proporcionar ao meu corpo aquilo que proporciono aos meus alunos: Movimento!
Hoje cedo quando fui treinar a sequência básica de exercícios no reformer, coloquei o celular pra filmar toda a minha aula. E agora estava aqui analisando tudo aquilo que preciso melhorar.
Eu poderia aguardar voltar ao meu desempenho para poder postar aqui, mas, acredito que assim como eu, outras pessoas também podem estar passando por algo semelhante, e tentando buscar o recomeço do cuidado com si própria.
Vamos juntos comigo nessa?
Estou pensando em algo para ajudar você, que precisa voltar a se cuidar, assim como eu.
Digita “EU QUERO” aqui não comentários que te chamo no direct.