Juliana Campos Nutricionista

Juliana Campos Nutricionista Ei mulher, eu sou a nutri que vai te ajudar a ter resultados e uma vida mais saudável com leveza ✨

03/06/2026

Talvez você não esteja com fome.

Talvez você só esteja cansada de pensar em comida o dia inteiro. 🥲

A maioria das mulheres tenta emagrecer.Mas poucas percebem que o primeiro passo é fazer o corpo voltar a responder.E é e...
02/06/2026

A maioria das mulheres tenta emagrecer.

Mas poucas percebem que o primeiro passo é fazer o corpo voltar a responder.

E é exatamente sobre isso que eu estou preparando algo muito especial. ✨

01/06/2026

Assim que eu construo força no exercício rosca direta!

Gostou? Então já dá dois cliques na tela e me segue .c 🥰💪🏽

Existe uma grande diferença entre não tentar e tentar de tudo.A maioria das mulheres que chegam até mim não está sem faz...
01/06/2026

Existe uma grande diferença entre não tentar e tentar de tudo.

A maioria das mulheres que chegam até mim não está sem fazer nada. Pelo contrário. Já fizeram dieta, já treinaram, já recomeçaram inúmeras vezes e, ainda assim, continuam frustradas com o próprio corpo.

Com o tempo, muitas começam a acreditar que o problema está nelas.

Mas e se não estiver?

Talvez a resposta não esteja em se esforçar mais, mas em entender algo que ninguém nunca explicou.

✨ Me siga .c Nos próximos dias, vou falar mais sobre isso por aqui.

30/05/2026

Segue .c 🔥

Tudo começou quando eu parei de dar desculpas.

Eu não comecei motivada, confiante ou amando o meu corpo maravilhosas. Eu apenas decidi começar.

Cada treino, cada refeição e cada escolha me aproximaram da mulher que eu queria me tornar. Com o tempo, fui entendendo que a transformação não acontece da noite para o dia, mas através das pequenas decisões que repetimos todos os dias.

Essas imagens mostram a minha evolução desde o início dos treinos / dieta até o físico de atleta. Hoje eu já não estou mais assim. Vivi uma gestação, me tornei mãe e agora estou vivendo uma fase completamente diferente da minha vida.

Mas eu amo compartilhar essa transformação porque ela me lembra algo muito importante, eu sou capaz.

Capaz de começar, capaz de persistir e capaz de me transformar sempre que eu decidir. E essa é uma certeza que levo para todas as áreas da minha vida, inclusive para a maternidade.

Se você está no começo da sua jornada, não desista. Talvez a sua maior transformação não seja apenas física, mas tudo o que você vai descobrir sobre si mesma ao longo do caminho. 🤍

E se você quer viver a sua própria transformação com acompanhamento e apoio, comenta EU QUERO ou clica no link da bio.

Me segue .c para acompanhar conteúdos sobre treino, alimentação, maternidade e a vida real por trás de cada transformação. ✨

29/05/2026

Tudo começou quando eu parei de dar desculpas.

Eu não comecei motivada, confiante ou amando o meu corpo maravilhosas. Eu apenas decidi começar.

Cada treino, cada refeição e cada escolha me aproximaram da mulher que eu queria me tornar. Com o tempo, fui entendendo que a transformação não acontece da noite para o dia, mas através das pequenas decisões que repetimos todos os dias.

Essas imagens mostram a minha evolução desde o início dos treinos / dieta até o físico de atleta. Hoje eu já não estou mais assim. Vivi uma gestação, me tornei mãe e agora estou vivendo uma fase completamente diferente da minha vida.

Mas eu amo compartilhar essa transformação porque ela me lembra algo muito importante, eu sou capaz.

Capaz de começar, capaz de persistir e capaz de me transformar sempre que eu decidir. E essa é uma certeza que levo para todas as áreas da minha vida, inclusive para a maternidade.

Se você está no começo da sua jornada, não desista. Talvez a sua maior transformação não seja apenas física, mas tudo o que você vai descobrir sobre si mesma ao longo do caminho. 🤍

E se você quer viver a sua própria transformação com acompanhamento e apoio, comenta EU QUERO ou clica no link da bio.

Me segue .c para acompanhar conteúdos sobre treino, alimentação, maternidade e a vida real por trás de cada transformação. ✨

27/05/2026

Hoje foi dia de acompanhamento dos olhos da Serena + vacinas, e ouvir que ela não piorou já trouxe um alívio enorme pro meu coração.

Depois de tudo que vivemos na UTI, cada pequena vitória tem um peso diferente pra mim 🤍

E hoje poder pegar ela no colo, consolar, fazer carinho depois da vacina aqui em casa… foi um daqueles momentos que talvez ninguém entenda, mas que pra uma mãe significa tudo.

A maternidade deixa a gente mais forte e mais sensível ao mesmo tempo né? 🥹🤍

26/05/2026

Só???

Sou muito é grata por todas 15.600 pessoas que estão aqui comigo 🥹🙏🏾🤍

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