25/05/2022
Hora da receita FIT para esquentar! Já salva esse post para não perder!
Bebidas quentes são super bem-vindas quando chega o inverno e hoje vou compartilhar com vocês uma alternativa deliciosa para consumir seu whey e ainda super rica em nutrientes e fitoquímicos!
Ingredientes:
- 300 mL de leite da sua preferência ou 2 colheres de sopa de leite em pó;
- 1 colher de sopa rasa de cacau
- 1 colher de sopa rasa de café solúvel;
- 1 scoop de whey do sabor de sua preferência;
- Adoçante e canela a gosto.
Basta bater todos os ingredientes na coqueteleira ou mixer (sem esquentar para não formar pressão na coqueteleira, transfira o liquido para uma caneca e leve ao microondas por cerca de 30-40 segundos. Cappuccino proteico pronto!
Eu gosto dessa receita pela praticidade e também porque não f**a aquele gosto marcante do whey, além de f**ar tipo um chocolate quente. E tem um segredinho, para formar espuminha é só adicionar uma pitadinha de bicarbonato de sódio.
Vamos mudar para uma vida mais saudável?
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