25/05/2026
Existe um mito de que um nutricionista bom é aquele que troca o cardápio toda consulta.
Mas o corpo não responde à novidade.
Ele responde à constância.
Muitas vezes, o que você chama de “mesma dieta”
é uma estratégia que ainda precisa de tempo.
Trocar tudo pode aliviar a ansiedade…
Mas não constrói resultado duradouro.
Aqui, o foco não é impressionar.
É transformar.
Salve esse vídeo para lembrar disso quando a ansiedade bater.
