28/05/2026
Peso é só um número.
O que realmente importa é a sua composição corporal.
Duas pessoas podem ter exatamente o mesmo peso na balança e apresentar condições de saúde completamente diferentes.
A massa muscular influencia metabolismo, força, mobilidade, sensibilidade à insulina e longevidade.
Por isso, o objetivo não deveria ser apenas perder peso.
Deveria ser construir um corpo metabolicamente saudável.
Menos foco na balança.
Mais foco na composição corporal.
Dr. Leandro Woitas CRM-PR 39.301
