Psicóloga Vilma Felipe da Costa

Psicóloga Vilma Felipe da Costa Psicóloga, Palestrante e Mentora de Mulheres. Atuo há mais de 5 anos contribuindo para a evolução pessoal e profissional, impactando a vida das pessoas.

Acredito que é possível aprender a viver de forma plena e satisfatória. Vamos transformar? Público: Adolescentes, adultos e idosos

29/05/2026

Quando essa ficha cai, tudo muda.
Quantas vezes você deixou de fazer algo que queria muito por medo do que os outros iam pensar? Quantas vezes se sobrecarregou tentando carregar o peso de agradar a todo mundo, menos a si mesmo(a)?
A verdade é libertadora: a única validação que você realmente precisa é a sua. Quando você para de sintonizar na frequência da opinião alheia, finalmente encontra o caminho para a paz e para a sua real felicidade.
O que você pensa e o que você sente importa. Você importa.
Qual é a primeira coisa que você vai começar a fazer por VOCÊ hoje? Me conta aqui nos comentários!
👇 E se você conhece alguém que precisa ouvir essa mensagem agora, compartilhe este vídeo no direct.

26/05/2026

Às vezes, o silêncio é a única resposta que nos resta.

25/05/2026

No dia 17 de maio, tive a honra de fazer parte de um momento transformador e cheio de afeto. Em celebração ao Dia das Mães, participei de uma ação linda promovida pela ONG , dedicada a acolher e valorizar mulheres da comunidade de Araucária.
O dia começou com um café da manhã delicioso e carinhoso, seguido por um almoço super especial preparado pelo Chef Caze. Mas o alimento principal foi o emocional.
Tive a oportunidade de ministrar uma palestra focada em autocuidado e escuta emocional. Poder olhar nos olhos de cada uma dessas mães, criar um espaço seguro para que elas pudessem esquecer as preocupações do dia a dia e lembrar da importância de cuidarem de si mesmas foi o maior presente. 🫶
Como uma das mães bem disse no vídeo: "A gente sempre precisa olhar um pouco mais para a gente mesma."
Ver o sorriso, a leveza e a satisfação de cada uma saindo dali com o coração aquecido (e mimos lindos) faz tudo valer a pena. Porque cada mãe merece se sentir valorizada, ouvida e cuidada.
Obrigada pelo convite, . Que venham muitos outros momentos como este!

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25/05/2026

A violência contra a mulher não começa na agressão física. Ela começa nas palavras.
No vídeo, frases que muitas vezes são normalizadas ou tratadas como "comentários bobos" revelam sua verdadeira face: o combustível para estatísticas alarmantes. O feminicídio é o ponto final de um ciclo que ganha força no silêncio e na conivência.
Não espere o pior acontecer. Se você ou alguém que você conhece está vivenciando violência psicológica, verbal ou física, saiba que existe amparo.
O Maria da Penha Virtual é uma plataforma que permite solicitar medidas protetivas de urgência de forma totalmente online, rápida e segura, sem que você precise sair de casa.
🛑 Onde buscar ajuda:
Acesse: mariadapenhavirtual.com.br
Ligue 180 – Central de Atendimento à Mulher (gratuito e confidencial).
Compartilhe este vídeo. Ele pode ser o alerta que salva a vida de uma amiga, irmã ou colega de trabalho. Deixe seu apoio nos comentários.

Um bom café para aquecer a alma e um sorriso para iluminar o dia. Feliz Dia Internacional do Café.Já tomou sua dose de â...
24/05/2026

Um bom café para aquecer a alma e um sorriso para iluminar o dia. Feliz Dia Internacional do Café.
Já tomou sua dose de ânimo hoje?

☕

24/05/2026

Começa com a roupa.
“Você vai sair assim?”
“Essa roupa está chamando atenção.”

Depois vem o controle das amizades.
Das mensagens.
Do horário.
Do jeito de falar.
Do sorriso.

Aos poucos, a mulher vai diminuindo para evitar conflitos.
Vai se calando para manter a paz.
Vai perdendo a própria identidade tentando não provocar a raiva do outro.

O relacionamento abusivo quase nunca começa com agressão física.
Ele começa no controle, na humilhação, no medo, na manipulação emocional.

E quando esses sinais são ignorados, muitos casos escalam para violência física… e alguns terminam em morte.

Ciúme excessivo não é amor.
Controle não é cuidado.
Medo não é relacionamento.

Se você percebe sinais de abuso em alguém próximo, não silencie. Escute, acolha e incentive essa mulher a buscar ajuda.

Quantas mulheres ainda confundem controle com amor?
Compartilhe este post. Ele pode ajudar alguém a reconhecer sinais que nunca deveriam ser normalizados.

15/05/2026

Tem atitudes que parecem carinho… mas, na verdade, são confusão emocional.

Promessas vazias, presença instável, palavras bonitas sem atitudes consistentes — esse “jeitinho” tem nome: enrolação.

Muitas vezes, a pessoa não quer um relacionamento, mas também não quer te perder. E nessa ambiguidade, quem sofre é você.

Relacionamentos saudáveis trazem clareza, segurança e paz — não ansiedade, dúvida e desgaste emocional.

Aprender a identificar esses sinais é também uma forma de autocuidado.

# AmorPróprio RelacionamentoSaudável

13/05/2026

Nem sempre é amor.
Às vezes, é dependência emocional, medo da solidão e a esperança de que a pessoa vai mudar…

Muitas mulheres voltam para quem quase as destruiu porque foram ensinadas a suportar, perdoar e permanecer — mesmo quando isso custa a própria paz ou põe em risco a própria vida.

Romper um ciclo tóxico não é fraqueza, é coragem.
E entender isso é o primeiro passo para recomeçar. ❤️‍🩹
Se você está passando por isso, saiba que não está sozinha.
Comente LIBERDADE e descubra como eu posso te ajudar.

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