Nutricionista Vanessa Figueiredo Pyjau

Nutricionista Vanessa Figueiredo Pyjau Nutricionista | Emagrecimento feminino e SOP

É normal eu receber queixas de clientes com a presença de pelos no rosto ou em outras áreas atípicas femininas como abdô...
14/01/2023

É normal eu receber queixas de clientes com a presença de pelos no rosto ou em outras áreas atípicas femininas como abdômen, dedos e mamilos.

Sei o quanto isso afeta diretamente na autoestima feminina.

Isso acontece devido ao aumento do índice de testosterona, causado pela SOP.

Pensando em te ajudar a controlar essa situação chata, eu trouxe dicas de alimentos que irão te ajudar. Passa pro lado.

Já salva este post mulher!

A resposta é: nem sempre. Quando a mulher é diagnosticada com SOP ela pode apresentar vários sintomas e UM DELES é a men...
11/06/2022

A resposta é: nem sempre.

Quando a mulher é diagnosticada com SOP ela pode apresentar vários sintomas e UM DELES é a menstruação irregular, ou seja a mulher pode f**ar vários meses sem menstruar ou sofrer com atrasos.

Porém, existem mulheres que menstruam normalmente e apresentam outros sintomas como: acne, pelos no rosto, dificuldade para emagrecer, queda de cabelo. Precisamos entender que essa é uma síndrome complexa e hormonal, ou seja ela afeta o equilíbrio dos hormônios o que irá desencadear os sintomas. E esses sintomas podem variar para cada mulher em intensidade.

Manda esse post para uma amiga que ainda está em dúvida se tem SOP ou não 🤗

Ei mulher, você descobriu que tem SOP ou está suspeitando ter SOP?Tenho um convite para te fazer.Domingo, dia 12/06 às 1...
11/06/2022

Ei mulher, você descobriu que tem SOP ou está suspeitando ter SOP?

Tenho um convite para te fazer.

Domingo, dia 12/06 às 15h eu farei uma live incrível para esclarecer o que você precisa fazer para tratar a SOP verdadeiramente.

Vem tirar as suas dúvidas comigo ao vivo e aproveita para levar uma amiga.

Confira aqui nesse post as mudanças que a Ana conseguiu conquistar após passar pela consulta nutricional.Não basta ´´ach...
09/06/2022

Confira aqui nesse post as mudanças que a Ana conseguiu conquistar após passar pela consulta nutricional.

Não basta ´´achar`` que sabe se alimentar direito, quando generalizamos o saber sem ter base científ**a para isso acontece as frustrações alimentares.

Se você está cansada de tentar sozinha lidar com a SOP ou com a dificuldade em emagrecer , me envia um direct que eu posso te ajudar.

Nada de desânimo mulher! Você pode optar por utilizar outras vias de tratamento para a sua SOP, afinal a pílula não é a ...
09/06/2022

Nada de desânimo mulher! Você pode optar por utilizar outras vias de tratamento para a sua SOP, afinal a pílula não é a única solução.
Por exemplo: ➡️Utilizar suplementos, fazer atividades físicas, uma reeducação alimentar.

Se você não se sentir confortável para utilizar o anticoncepcional, está tudo bem optar por outros meios de tratamento.

Compartilha esse post com uma amiga que precisa saber disso ❤️️

Sim! O tratamento pode ser feito de forma natural e sem medicamentos prejudiciais para o seu corpo. As etapas do tratame...
08/06/2022

Sim!

O tratamento pode ser feito de forma natural e sem medicamentos prejudiciais para o seu corpo.

As etapas do tratamento consistem em: ➡️Alimentação saudável ➡️Prática de exercícios físicos ➡️Sono de qualidade ➡️Controle do estresse ➡️Minimizar o consumo de agrotóxicos e plásticos ➡️Acompanhamento do ginecologista e endocrinologista

Quer ajuda para o seu tratamento? Me chama no direct ou clica no link e vem conversar comigo🤗

Porque juntas somos mais fortes❤️️

Prisão de ventre ? Você sofre desse mal, mulher?Se tem uma coisa que traz muita irritação e desconforto, essa é a dificu...
06/06/2022

Prisão de ventre ? Você sofre desse mal, mulher?

Se tem uma coisa que traz muita irritação e desconforto, essa é a dificuldade em evacuar.

A prisão de ventre pode ser ocasionada por alimentos que estejam inflamando o seu intestino como:

Ultraprocessados: alimentos ultraprocessados podem conter um grande número de ingredientes ruins para o organismo, tais como conservantes, corantes, acidulantes e tantos outros que só prejudicam a saúde ao serem consumidos por muito tempo.

Açúcar branco refinado: este é um alimento pobre em nutrientes, que no contexto da SOP poderá amplif**ar os efeitos da doença e agravar o quadro de resistência insulínica.

Derivados de farinha de trigo: a farinha de trigo f**a no topo da lista dos alimentos inflamatórios porque ela se torna açúcar branco após a digestão. Os amidos tornam-se açúcares instantaneamente e acabam por aumentar a glicose no sangue. Quando o açúcar atinge picos na corrente sanguínea, o organismo compensatoriamente, gera um pico de insulina, grande vilã da SOP.

Busque consumir os alimentos com propriedades anti- inflamatórias incluindo folhas verde-escuras, uvas roxas, nozes, sementes, amêndoas, castanhas e gorduras boas, como as que estão presentes em óleos de azeite, de abacate e de coco.

Um nome pouco conhecido tanto quanto a SOP é a Disbiose Intestinal e as melhores formas de você conseguir tratar é através da reeducação alimentar.

Para uma melhor orientação nutricional, clique no link na Bio

Esses Chás te ajudam a combater os efeitos da SOPJá salva esse post, pois ele será útil para vocêChá de Hortelã - se voc...
03/06/2022

Esses Chás te ajudam a combater os efeitos da SOP

Já salva esse post, pois ele será útil para você

Chá de Hortelã - se você apresente excesso de pelos, acne e queda de cabelo, esse chá é campeão

Chá de Canela - ajuda a controlar a insulina

Chá de Amora - ajuda a controlar os sintomas da TPM, cólicas menstruais e é um poderoso antiinflamatório

Chá verde - se você vive se arrastando de tanto sono, esse chá traz mais disposição

Chá de Camomila - se você deseja ter uma deliciosa noite de sono, aposte nele

Chá de Gengibre - para quem deseja potencializar a perda de peso, age como termogênico

Observação. todo Chá em excesso pode ser prejudicial.

Para obter melhores resultados é necessário procurar uma orientação nutricional.

Ansiedade e depressão, já foi comprovado em estudos que mulheres com SOP possuem maior probabilidade para desenvolver.Si...
02/06/2022

Ansiedade e depressão, já foi comprovado em estudos que mulheres com SOP possuem maior probabilidade para desenvolver.

Sintomas apresentados por mulheres com SOP como: acne, excesso de pelos, sobrepeso e obesidade e dificuldade de engravidar, são alguns dos motivos que causam baixa estima, ocasionando assim ansiedade podendo levar a depressão.

E também não podemos esquecer das alterações hormonais .

Se você deseja tratar a SOP e viver uma vida mais tranquila e feliz, clique no link na minha Bio.

A verdade é que mesmo em 2022 ainda se fala muito pouco sobre SOP.E quando a mulher é diagnosticada com SOP a maioria do...
28/05/2022

A verdade é que mesmo em 2022 ainda se fala muito pouco sobre SOP.

E quando a mulher é diagnosticada com SOP a maioria dos médicos apenas passam anticoncepcional e metformina.

Mas mulher, a realidade, assim como o Iceberg é BEM diferente, existem muitos mais questões a serem faladas sobre a SOP.

Essa síndrome em questão, leva a problemas sérios de saúde como: diabetes, depressão, cistos nos ovários, sobrepeso e obesidade, acnes por longo período , entre outros.

Por isso, sempre irei falar e defender a ideia que a SOP precisa ser tratada e não somente ser mascarada, o que justamente acontece quando apenas se toma anticoncepcional e metformina.

Não aceite ser enganada! A sua saúde é o seu bem mais valioso.

Compartilha esse post com as suas amigas.

Mulher, está cansada de sentir esses sintomas?A SOP, de fato é uma síndrome pouco falada e por isso traz tanta confusão ...
26/05/2022

Mulher, está cansada de sentir esses sintomas?

A SOP, de fato é uma síndrome pouco falada e por isso traz tanta confusão nos tratamentos utilizados.

Hoje, os maiores erros que as mulheres com a síndrome do ovário policístico cometem por falta de esclarecimento é utilizar apenas anticoncepcional e metformina “achando" que estão tratando a SOP.

Falo “acham" porque esses remédios NÃO tratam a SOP, apenas mascaram o problema.

O que realmente trata a SOP é a orientação nutricional.

Através da alimentação orientada é possível controlar a SOP.

Deseja dar um basta nos sintomas da SOP?

Me envia uma mensagem 💚

Ei mulher, me conta qual ou quais desses sintomas você está apresentando.💚 em breve trarei uma novidade para você.
25/05/2022

Ei mulher, me conta qual ou quais desses sintomas você está apresentando.

💚 em breve trarei uma novidade para você.

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