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Amanda Teruel Nutricionista

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Brasil
Curitiba, PR
Amanda Teruel Nutricionista

Nutricionista, Coach Nutricional, especializada em emagrecimento, hipertrofia e esportes!

29/05/2026

O emagrecimento é só o começo. O que mantém o resultado é o que você aprende no caminho.

Emagreceu com o uso de medicamentos e quer ter uma orientação nutricional?
Adquira já o Guia Nutricional para quem usa Canetas Emagrecedoras.
Link está na bio ✨💪🏼

27/05/2026

O Mounjaro pode ajudar no emagrecimento, mas ele também pode trazer alguns efeitos colaterais principalmente quando a alimentação não está bem ajustada.

Entre os mais comuns estão:

- náusea
- prisão de ventre
- perda de massa muscular
- falta de apetite
- cansaço

E é exatamente aqui que a nutrição entra.

Com alguns ajustes simples na alimentação, é possível não só reduzir esses sintomas mas também otimizar seus resultados.

E foi justamente pensando nisso que eu criei um GUIA NUTRICIONAL para quem está usando canetas emagrecedoras.
O link está na bio ✨

25/05/2026

Como nutricionista, existem alguns “nãos” que fazem parte do meu trabalho — porque saúde de verdade não se constrói com extremismo, terr*rismo alimentar ou soluções rápidas.

Meu objetivo não é te colocar em uma dieta impossível.
É criar uma estratégia que funcione na sua vida, respeite sua rotina e gere resultado de verdade ✨

22/05/2026

Às vezes a gente precisa ouvir o que não quer pra finalmente fazer o que precisa ✨

Nutri ama vocês ❤️

21/05/2026

7 anos de nutrição me ensinaram que o segredo não tá na receita fitness nem no suplemento caro. Tá na base. Sempre. 🤎💫

Salva esse post pra lembrar quando bater aquela vontade de complicar demais 👇

19/05/2026

Se alguma dessas frases te incomodou… é porque provavelmente era exatamente o que você precisava ouvir.

A nutri fala a verdade mas é por amor ta? ❤️✨

18/05/2026

Não é sobre acordar às 5h.
É sobre acordar um pouco antes e usar esse tempo com intenção.

Não é sobre shots, detox ou compensações extremas.
É sobre comer melhor, beber água, se movimentar e organizar sua vida de forma realista.

Resultados duradouros quase nunca vêm do radical.
Eles vêm do básico feito com consistência.

Pare de buscar atalhos.
Construa hábitos que cabem na sua rotina… porque é isso que transforma corpo, saúde e mente no longo prazo. ✨

17/05/2026

Esse é um recado para você não desistir ✨

Endereço

Republica Argentina 452 Sala 1102
Curitiba, PR
80240210

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