25/08/2026
A internet normalizou coisas que, na verdade, nunca deveriam ter sido consideradas normais.
Chamar comida de “lixo”. Sentir culpa por comer algo gostoso. Precisar compensar uma refeição com exercício. Viver de produto “fit” e ultraprocessado só porque tem proteína. Tomar uma prateleira inteira de suplementos. Comer cada vez menos. Perder peso em uma velocidade absurda. E até perder a menstruação em busca de um corpo cada vez mais magro.
Tudo isso foi sendo romantizado como “disciplina”, “foco” e “vida saudável”.
Mas saúde não deveria exigir que você tenha medo da comida, viva em restrição ou faça coisas que o seu próprio corpo não consegue sustentar.
Nem tudo que a internet normalizou é normal. E, principalmente, nem tudo que parece saudável é saúde. 🤍
