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Fisioterapeuta Michele Freitas

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Brasil
Curitiba, PR
Fisioterapeuta Michele Freitas

� Especialista em tratamento de dores musculares através da Terapia Manual.
�Saúde e bem estar.

03/06/2026

Entre escalas, responsabilidades, família, estudos e compromissos...
Eu ainda escolho cuidar de mim.
Não pela estética. Não pela performance.
Mas porque um corpo forte ajuda a sustentar uma vida intensa.
E isso já vale o treino.

21/05/2026

Voltou a treinar depois de um tempo parado e sentiu muita dor?
Nem toda dor pós treino significa a mesma coisa.
Existe uma resposta natural do corpo ao retorno das atividades, principalmente quando aumentamos carga, intensidade ou ficamos um período sem treinar.
Mas atenção:
⚠️ Nem toda dor depois do treino é apenas adaptação.
Dor muito localizada, limitação importante de movimento ou sintomas que fogem do esperado merecem atenção.
O problema é que muita gente tenta descobrir a causa da dor apenas pela sensação.
E não funciona assim.
Na fisioterapia, a pergunta não é apenas:
“Tem dor?”
A pergunta é:
👉 Que dor é essa? Quando começou? Como acontece? O que piora? O que melhora?
Porque duas pessoas podem sentir “dor depois do treino” e terem causas completamente diferentes.
Dor não se adivinha. Dor se avalia.
Salve esse post para consultar depois 📌

# DorPosTreino

13/04/2026

🙏🏻 De uma cirurgia que evoluiu para uma insuficiência renal aguda e 12 dias de UTI + hemodiálise para meus treinos de Crossfit...

🏋🏻‍♀️ Nem sempre estou motivada ou quero erguer o maior peso do mundo...às vezes só quero vencer meus medos, minhas inseguranças e as lembranças de algo que marcou minha vida para sempre 🙏🏻

27/03/2026

🏋🏻‍♀️ Não é sobre ter tempo.
É sobre se movimentar mesmo na correria.

Já treinou hoje?

18/03/2026

🚨 Dor no peito sempre assusta.

E quando a causa é costocondrite, a dor pode realmente incomodar bastante.

🩻 Mas entender o que está acontecendo ajuda a lidar melhor com o processo de recuperação.

TreinoConsciente CrossfitBrasil VidaAtiva SaúdeMusculoesquelética

10/03/2026

🏋🏻‍♀️ Mulher real, mulher que trabalha fora, que cuida de casa, filhas, marido, cachorro...sim, essa sou, tirando 1 hora do meu corrido dia para treinar e ficar forte e funcional!

💪

21/02/2026

🔶 Algumas frases eu escuto quase todos os dias. E muitas delas parecem verdade absoluta. Desmitificar não é banalizar a dor é tratar com responsabilidade.

Qual dessas informações mais te surpreendeu?

30/01/2026

O Salonpas não é milagre.

🔬 A ciência mostra que ele pode ajudar no alívio temporário da dor, principalmente em dores musculares leves, atuando na modulação sensorial.

❗ Mas ele não trata a causa do problema.

Na fisioterapia, usamos recursos analgésicos como coadjuvantes, nunca como tratamento principal.

O foco sempre será o movimento, o exercício e a educação em dor — com base científica.

11/01/2026

🧐 Dor não é frescura.
Dor não é falta de força.
E mascarar a dor não resolve.

✅ Aqui, a proposta é outra:
entender o corpo antes de exigir mais dele.

Endereço

Bandeirantes Dias Cortes, 16, Bairro Jardim Social
Curitiba, PR

Horário de Funcionamento

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