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Nutricionista Erika Yared

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Brasil
Curitiba, PR
Nutricionista Erika Yared

Nutricionista Funcional com Foco em Modulação Intestinal Nutricionista

22/01/2026

Hoje, 22 de janeiro, sempre foi um dia especial: o aniversário do meu pai. Mas há 9 anos, essa data se tornou ainda mais marcante. Há 9 anos eu realizava um sonho: me formar e ter uma profissão.
Quem me acompanhou de perto sabe que não foi fácil. Abri mão de muitas coisas para conseguir chegar até aqui. Meu maior objetivo era concluir essa faculdade para realizar o sonho dos meus pais. Ver a alegria deles naquele dia — e até hoje — ainda me emociona.
Eu queria ser médica. Tentei, lutei, prestei vestibular. Mas hoje entendo que a Nutrição me realiza muito mais. Tudo começa na alimentação. Quando você come errado, o corpo cobra. E saber que posso ajudar antes dessa cobrança— e também quando o corpo já está dando sinais — é o que dá sentido ao que faço.
Sou grata a Deus por ter me colocado na Nutrição. Tenho certeza de que esse sempre foi um sonho de Deus para mim.
Este ano eu volto a atuar, e cuidar de pessoas é um prazer. Celebrar a vida do meu pai e a minha profissão no mesmo dia é, sem dúvida, uma dádiva de Deus. 🙏✨

25/12/2023

Que a doçura do Natal esteja presente em cada momento compartilhado.

23/01/2023

A notícia mais linda e mais esperada. Eu estava sonhando com esse dia,a gestação pra mim é um momento mágico, poder gerar um serzinho é algo inexplicável. Deus é bom demais !!!! A mana Estela, como ela quer ser chamada, está radiante. Vem mais um baby ai !!!

28/11/2022

Salmo 118:28 – “Tu és o meu Deus; graças te darei! Ó meu Deus, eu te exaltarei”!

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A Deus todo o meu agradecimento por mais um aniversário, por mais um ano de aprendizado adquirido na vivência de dias fáceis e difíceis, alguns turbulentos, outros cheios de paz. Hoje é o dia em que mais um ciclo se renova e eu fico feliz por poder desfrutar desse momento com saúde e paz, envolvida com o amor das pessoas que eu escolhi para compartilhar a minha vida e a minha felicidade. Que nunca me falte fé, esperança, força e alegria de viver. Que a partir de hoje tudo se renove e se faça mais belo diante de mim!

31/08/2022

Umas das oportunidades que a minha profissão concede, é a possibilidade de ir além, na busca de uma vida plena, saudável, prazerosa e compensatória.

Eu amo isso! Amo quando os resultados mensuráveis e palpáveis são frutos de uma generosa confiança no meu trabalho. Eu amo o que faço!

Quando tratamos o corpo, não necessariamente estamos falando de emagrecimento ou de uma reeducação alimentar, e sim de autoestima e integralidade. De se valorizar e valorizar os que estão em sua volta. E tudo começa em você. Um corpo saudável é o gatilho para felicidade. Cuidar da alimentação é refletir nas suas escolhas e na maneira que você encara a vida.

Para muitos, é só “mudar alimentação”. Para mim, é ter permissão e o privilégio de ensinar e inspirar mudanças profundas.

Viva a intensidade que a vida te dá!

18/06/2022

O intestino não se resume a cocô, não, viu? E ele merece todo nosso cuidado e atenção.
Muitas vezes a gente só dá valor em funções simples do nosso corpo quando elas apresentam um "mau funcionamento". Pois com o nosso intestino funciona meio assim, fala a verdade? A gente só lembra que ele existe quando ele faz cocô demais (ou de menos).
No entanto, eu estou aqui pra te contar que além do cocô e de fazer digestão, absorvendo nutrientes, água e eliminando toxinas, o nosso intestino também age na produção de neurotransmissores e hormônios que têm ligação direta com o nosso bem-estar e com o ganho ou perda de peso corporal.
E, ah, ele é um grande aliado, também, do nosso sistema imunológico, viu?
Que tal cuidar melhor do seu intestino?
Érika Yared | Nutricionista Funcional
📞 (41) 99641-9365

10/06/2022

Mude seus hábitos e tenha um intestino saudável, capaz de melhorar seu estilo de vida e proporcionar bem estar e qualidade de vida.

Marque sua consulta e vamos conversar !! Estou te esperando!
Link na bio para marcar consulta!

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Nutricionista Érika Yared
CRN8-10951
Nutrição funcional e modulação intestinal
WhatsApp:41-99641-9365

08/06/2022

Alteração de humor, gases em excessos, imunidade baixa, alergias, alterações das fezes, dificuldade de evacuação ou diarréia, distensão abdominal ou qualquer outro sinal ou sintoma relacionado ao sistema digestivo.
Esses são alguns sinais que precisam melhorar sua alimentação e cuidar dos seus intestinos.
O cuidado com a alimentação é fundamental para manter a saúde dos intestinos e previnir diversas doenças.
Como está o funcionamento do seu intestino? Precisa de ajuda para melhorar seu intestino e não sentir mais esses sintomas ??
Me chame no link da Bio e marque sua consulta !!

04/06/2022

Você tem problema com sua digestão e isso nunca melhora e você não sabe o que fazer?

Arrasta pro lado e siga todas as dicas, tenho certeza que vai te ajudar, mas lembre-se, não é apenas uma única ação que vai mudar sua vida, cultive bons hábitos.

Gostou da dica? Salva para não esquecer!

Érika Yared | Nutricionista Funcional
📞 (41) 99641-9365

03/06/2022

O inchaço pode ser descrito como a sensação de que há um balão inflado no abdômen. É um sintoma comumente relatado e às vezes está associado à distensão ou ao aumento visível na largura da área entre os quadris e o peito (perímetro abdominal).
Tanto o inchaço quanto a distensão causam desconforto e, às vezes, dor, e têm um impacto negativo na qualidade de vida de alguns indivíduos. Os sintomas podem estar ligados a outras queixas relacionadas a gases, como arrotos ou arrotos (eructação), deglutição de ar (aerofagia) e passagem de gases intestinais (flatulência).
Algumas pessoas com distúrbios gastrointestinais funcionais (FGIDs) e distúrbios de motilidade frequentemente apresentam inchaço, distensão ou ambos como sintomas de suas condições.
Entre em contato e agende sua consulta pelo link da Bio. Se preferir, marque pelo whatsapp: (41) 99641-9365.

01/06/2022

Você sente com frequência dor, gases, dificuldade de evacuar, até períodos de diarréia? Se sim, você pode ter a síndrome do intestino irritável (SII). 😰 É um distúrbio, envolvendo predisposição genética, estresse crônico, inflamação, infecção e fatores ambientais, como a dieta.

É recomendado como tratamento para o SII mudanças na dieta e estilo de vida. Essas são algumas dessas recomendações:

➡️ Importante mastigar bem os alimentos;
➡️ Optar por fibras solúveis, pouco fermentáveis e com alta viscosidade;
➡️ Iniciar uma dieta com níveis baixos de lactose;
➡️ Evitar refeições de grandes volumes e fazer refeições regulares;
➡️ Beber bastante água;
➡️ Limitar a ingestão de álcool.

Para um bom planejamento, é necessário o auxilio de um Nutricionista. Cada paciente é único e precisa ser avaliado e tratado de forma individual. 😷

27/05/2022

A associação desses 3 alimentos no dia a dia da rotina alimentar traz vantagens tanto para saciedade quanto para redução da inflamação do corpo, auxiliando a perda de peso.

Desses 3, qual você costuma comer com mais frequência?

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🙋🏻‍♀️Erika Yared
🎓Nutricionista Funcional e modulação intestinal
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