Bruna de Paula Maksym - Nutricionista

Bruna de Paula Maksym - Nutricionista Nutricionista graduada pela Unibrasil
Pós graduada em Nutrição Clínica pela Fepar
Pós graduand

- Acompanhamento Nutricional de atletas e praticantes de atividades físicas;
- Acompanhamento Nutricional para quem busca emagrecimento;
- Acompanhamento Nutricional de crianças, idosos e gestantes;
- Acompanhamento Nutricional de pessoas enfermas;
- Grupos de Emagrecimento. Locais de Atendimento:

Academia All Coliseu
Rua Evaristo da Veiga - 2566
Curitiba - Pr Tel: (41) 3153-0003


Clínica Equil

ibradamente
Av. República Argentina, 452 - 3º Andar - Cj 304/305

Atendimento Domiciliar - Personal Diet / Home Care
Tel: (41) 99637-0451 / (41) 98762-3068

“Estou usando Mounjaro. Ainda preciso de nutricionista?”Sim — e talvez agora o acompanhamento seja ainda mais importante...
03/08/2026

“Estou usando Mounjaro. Ainda preciso de nutricionista?”

Sim — e talvez agora o acompanhamento seja ainda mais importante.

A tirzepatida pode reduzir muito a fome e facilitar o emagrecimento. Mas ela não garante que, mesmo comendo pouco, você esteja consumindo proteínas, fibras, vitaminas, minerais e líquidos em quantidade suficiente.

E é aí que mora o perigo: a balança diminui, mas junto podem aparecer perda de força, redução de massa magra, constipação, queda de cabelo, fraqueza e uma alimentação cada vez mais pobre.

O nutricionista não substitui o médico e não decide a dose da medicação. Nosso papel é cuidar daquilo que a caneta não faz:

preservar sua massa muscular, adaptar a alimentação aos efeitos colaterais, garantir nutrientes e construir uma estratégia que você consiga sustentar.

Porque o objetivo não é apenas perder peso.

É emagrecer sem abandonar a saúde pelo caminho — e chegar ao final do tratamento sabendo cuidar do corpo que conquistou.

Se você usa tirzepatida e quer fazer esse processo com estratégia, saúde e segurança, envie **“MOUNJARO”** no direct. 🦋

🌙Nem toda mulher consegue se cuidar às 14h da tarde.E tá tudo bem.Tem mulher que:💻 trabalha o dia inteiro👩‍👦 cuida da ca...
27/05/2026

🌙
Nem toda mulher consegue se cuidar às 14h da tarde.

E tá tudo bem.

Tem mulher que:
💻 trabalha o dia inteiro
👩‍👦 cuida da casa
📚 resolve mil coisas
🧠 vive no automático
⏰ e só consegue respirar… à noite.

Por isso, hoje eu também realizo atendimentos em horário noturno ✨

Porque emagrecimento real precisa caber na vida real.

Meu objetivo não é entregar:
❌ dieta impossível
❌ rotina perfeita
❌ terrorismo alimentar

É construir uma estratégia que funcione na SUA rotina.

🦋 Atendimento nutricional com foco em:
✔️ emagrecimento feminino
✔️ eficiência metabólica
✔️ comportamento alimentar
✔️ metabolismo feminino

📍Curitiba + Online
🌙 Horários noturnos disponíveis mediante agenda.

Me chama no direct ou WhatsApp para informações 💚

Nem toda nutricionista vai aparecer aqui falando só de:🥗 salada🏋🏻‍♀️ treino⚖️ balançaPorque antes da Nutri…existe a Brun...
22/05/2026

Nem toda nutricionista vai aparecer aqui falando só de:
🥗 salada
🏋🏻‍♀️ treino
⚖️ balança

Porque antes da Nutri…
existe a Bruna 💛

A mãe do Théo.
A mulher que ama um filme de Natal clichê 🎄
Que recarrega a energia perto da natureza 🌿
Que acredita que família é porto seguro.
E que escolheu a Nutrição porque ama ver mulheres voltando a se sentir vivas dentro do próprio corpo.

Por trás de cada consulta…
tem alguém que entende que emagrecimento não é só sobre comida.

É sobre:
✨ autoestima
✨ acolhimento
✨ escuta
✨ vida real
✨ mulheres reais

E talvez seja exatamente por isso que eu nunca consegui ser uma “nutri padrão da internet” 😅

Agora eu quero saber:
👇🏻
QUEM É VOCÊ além do trabalho, da rotina e das obrigações?

Me conta uma coisa sobre você que quase ninguém sabe 💭🦋

Vocês sabem que eu estou passando por um processo de emagrecimento…E por aqui já se foram 8kg.Mas se você acha que isso ...
25/04/2026

Vocês sabem que eu estou passando por um processo de emagrecimento…

E por aqui já se foram 8kg.

Mas se você acha que isso é sobre peso…
você ainda entendeu tudo errado.

Não é sobre a balança.
Nunca foi.

É sobre voltar a se reconhecer no espelho.
É sobre parar de evitar foto.
É sobre não precisar prender a respiração pra vestir uma calça.

É sobre voltar a se sentir bem no próprio corpo.

Porque viver cansada, estufada, sem energia…
não é normal. Só ficou comum.

E sabe o que mais?

Não foi falta de força de vontade.
Foi falta de direção.

💥 Você não precisava de mais uma dieta.
Você precisava de um caminho.

Hoje eu vejo isso em mim…
e vejo isso todos os dias nas minhas pacientes.

E é por isso que eu não trabalho com “cardápio pronto”.

Eu trabalho com estratégia.
Com rotina possível.
Com resultado que f**a.

Se você cansou de tentar sozinha…
💛 Me chama.

Mas vem pronta pra fazer direito dessa vez.

Você não precisa de mais uma dieta.Você precisa aprender a dizer NÃO.E não… não é sobre comida.É sobre:👉 não desagradar👉...
23/04/2026

Você não precisa de mais uma dieta.

Você precisa aprender a dizer NÃO.

E não… não é sobre comida.

É sobre:
👉 não desagradar
👉 não parecer chata
👉 não sair do padrão

E aí você aceita.

Aceita o doce.
Aceita o “só hoje”.
Aceita sair do plano… de novo.

E perde consistência.

💥 Emagrecimento não é só metabolismo.
É posicionamento.

E enquanto você não se posiciona…
qualquer ambiente decide por você.

💛 Se você quer aprender a emagrecer sem depender dos outros,
me chama.

“Seu metabolismo não está lento.Ele está mal conduzido.”E eu sei que isso pode te incomodar um pouco.Porque parece mais ...
19/04/2026

“Seu metabolismo não está lento.
Ele está mal conduzido.”

E eu sei que isso pode te incomodar um pouco.

Porque parece mais fácil acreditar que o problema é o seu corpo…
do que perceber que o que você faz com ele não está funcionando.

Mas olha só:

A maioria das mulheres que chega aqui pra mim:
👉 já tentou comer menos
👉 já tentou cortar tudo
👉 já tentou fazer “tudo certinho”

E mesmo assim… não emagrece.

Não porque o metabolismo “travou”.

Mas porque ele entrou em modo de defesa.

💥 Pouca comida
💥 muita restrição
💥 desorganização alimentar
💥 falta de estratégia

Tudo isso faz o seu corpo:
👉 economizar energia
👉 segurar gordura
👉 diminuir o gasto

E aí você acha que precisa fazer mais esforço…

Quando na verdade precisa fazer diferente.

Não é sobre comer menos.
É sobre conduzir melhor o seu metabolismo.

Se você se identificou, me chama no direct. Vamos organizar isso de verdade.

Se você começou a usar Mounjaro e percebeu queda de cabelo…deixa eu te explicar isso de um jeito bem claro:👉 isso não é ...
15/04/2026

Se você começou a usar Mounjaro e percebeu queda de cabelo…
deixa eu te explicar isso de um jeito bem claro:

👉 isso não é “normal do remédio”

Na maioria das vezes, o problema não está no medicamento.
Está em como o seu corpo está sendo conduzido durante o emagrecimento.

Quando você come muito pouco,
não bate proteína,
ou f**a com deficiência de vitaminas e minerais…

o seu corpo entra em modo de “economia”.

E sabe o que ele faz?
👉 corta o que não é prioridade pra sobreviver

Cabelo.
Energia.
Massa muscular.

💥 Não é o Mounjaro que está “derrubando” seu cabelo.
É um emagrecimento mal estruturado.

Por isso que só usar o medicamento NÃO resolve.
Seu metabolismo precisa estar minimamente ajustado.

E isso envolve:
✔ ingestão adequada de proteína
✔ micronutrientes em dia
✔ estratégia alimentar de verdade
✔ e, em muitos casos, suplementação direcionada

💛 Emagrecer sem ferrar o corpo no processo é possível.
Mas não é no “modo aleatório”.

Se você tá passando por isso,
não ignora esse sinal do seu corpo.

Me chama que eu te ajudo a organizar isso da forma certa.

Se emagrecer fosse só “fechar a boca”…ninguém sofria tanto.Mas a verdade é que:👉 você começa animada👉 tenta fazer tudo c...
08/04/2026

Se emagrecer fosse só “fechar a boca”…
ninguém sofria tanto.

Mas a verdade é que:

👉 você começa animada
👉 tenta fazer tudo certo
👉 mas logo vem a fome, o cansaço…
👉 e aquela vontade absurda de doce

E aí você pensa:
“o problema sou eu”

Mas não é.

Seu corpo não está contra você.
Ele só está tentando se proteger.

E quando você restringe demais,
ele responde:

⚠️ diminuindo o metabolismo
⚠️ aumentando a fome
⚠️ dificultando o processo

Por isso não é só sobre força de vontade.

É sobre estratégia.

💛 Emagrecer não deveria ser uma guerra contra o seu próprio corpo.

👉 comenta aqui: “CANSEI”
que eu te explico como mudar isso na prática.

🔥 Pare de lutar contra seu corpo e comece a usar ele a seu favor! 🔥A insulina manda no emagrecimento feminino. Sem enten...
18/03/2026

🔥 Pare de lutar contra seu corpo e comece a usar ele a seu favor! 🔥

A insulina manda no emagrecimento feminino. Sem entendê-la, você vive com fome, desejos insanos e frustração diária. 😤
Mas quando você aprende a dominar sua insulina sem loucura, os resultados aparecem de verdade — e sem sofrer! 💛

Quer que eu te mostre como hackear sua insulina de forma real, sem dietas malucas? Comenta “INSULINA” AGORA e vem aprender! 👊

O efeito sanfona não é culpa sua! ❌Dietas malucas, restrição e fome emocional sabotam o metabolismo e o seu resultado.O ...
17/03/2026

O efeito sanfona não é culpa sua! ❌

Dietas malucas, restrição e fome emocional sabotam o metabolismo e o seu resultado.

O caminho é entender seu corpo e agir de forma estratégica.

Quer aprender a sair desse ciclo de vez?

💌 Me marca nos comentários que te explico como!

Comenta ‘EU’ se você também quer sair do efeito sanfona!

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Rua José Cadilhe 629, Sobre Loja/Água Verde
Curitiba, PR
80620240

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