29/08/2026
A forma como você pisa altera diretamente a distribuição da carga e o alinhamento de todo o corpo, gerando uma reação em cadeia que impacta os joelhos, o quadril e a coluna lombar.
Pisa para dentro (Pronada)
O que acontece:a pisada está mais na borda medial.
Impacto na lombar: Promove uma rotação interna do joelho e da coxa, inclinando a pelve para a frente (anteversão pélvica) e aumentando a curva da lombar (hiperlordose), o que sobrecarrega os discos e a musculatura inferior das costas.
Pisa para fora (Supinada)
O que acontece: A pisada é mais na borda lateral do pé.
Impacto na lombar: Reduz a capacidade natural de amortecimento do pé. O impacto das passadas sobe diretamente pelas pernas e é absorvido pelas articulações do quadril e pelas vértebras lombares.
Como identificar e o que fazer:
Avaliação da sola do sapato: Um desgaste acentuado no lado interno ou externo do calçado costuma ser o primeiro sinal visível de desvio e alguns casos chega a deformar o calçado.
Esses são sinais de que seu corpo está pedindo atenção.
Aqui na Boa Pisada, avaliamos sua pisada através do Exame de Baropodometria: Mapeia a pressão exercida pelos pés parado( estático) e em movimento (dinâmico) para identificar com precisão o tipo de pisada.
Através dos exames computadorizados Confeccionamos Palmilha Postural: distribui a carga e corrigem o alinhamento do tornozelo, aliviando a compensação na lombar.
→_ Agende sua avaliação e volte a pisar sem dor 41999146068 lombalgia
