Unimed Paraná

Aqui tem informação. Aqui tem saúde. Aqui tem Unimed.

A Unimed é a maior realidade cooperativista na área da saúde em todo o mundo e também a maior rede de assistência médica do Paraná, formada por 23 cooperativas presentes em todo o Estado que prestam atendimento a mais de 1,5 milhões de clientes.

03/06/2026

O hantavírus pode ser transmitido pelo contato com resíduos de roedores silvestres, especialmente em locais fechados ou com pouca ventilação.

Para reduzir riscos, mantenha os ambientes limpos, evite acúmulo de lixo e entulho e ventile espaços fechados antes da limpeza.

Em caso de sintomas após exposição a locais de risco, procure atendimento médico.

Informação e prevenção ajudam a cuidar da saúde.

27/05/2026

Seja por costume, correria ou apenas vontade de fazer a famosa “hora do almoço” render um pouco mais, muita gente acaba comendo mais rápido do que deveria… 🍝

Esse hábito faz parte do seu dia a dia? Então, arraste para o lado e confira motivos para repensar e ainda algumas dicas para te ajudar nessa missão! ➡️😉

Carrossel sobre a importância de comer devagar e mastigar bem. A capa traz a foto de uma mulher mexendo no celular em meio à refeição e o texto “Se você almoça: Com pressa; Assistindo à TV; Mexendo no celular. Este post é para você!”. A tela 2 traz a foto de um homem com fones de ouvido e comendo, além do texto “Mesmo se a hora do almoço for o seu momento livre para se distrair um pouco, o ideal é separar pelo menos um tempinho só para a refeição!”. A tela 3 traz a foto de 1 mulher e 2 homens, todos com mochilas e comendo, além do texto “Isso porque comer muito rápido e com distrações pode causar: Sensação de inchaço; Gases; Menor sensação de saciedade; Propensão ao refluxo.”. A tela 4 traz a foto de uma mulher mais velha comendo sem distrações e o texto “Parece muito difícil? Algumas dicas podem te ajudar: Dê mordidas menores; Mastigue entre 20 e 30 vezes antes de engolir; Abaixe os talheres entre as garfadas; Evite dividir a atenção com celular ou TV.”. A tela 5 traz a foto de uma mulher e uma criança sentados à mesa de jantar, além do texto “Curtiu as dicas? Salve o post e compartilhe com aquele amigo que também precisa saber disso!”.

18/05/2026

Se tem um vegetal que pode ser considerado o grande “queridinho”, é a batata! 🍟

Isso porque não só é uma grande fonte de energia, fibras, vitaminas e minerais, mas também tem uma versatilidade incrível, que pode conquistar qualquer paladar! 😋

Mas vale lembrar que, mesmo com vários nutrientes, é um alimento rico em carboidratos, o que torna essencial o equilíbrio na hora de consumir. 😉

Agora, conta pra gente: qual “versão” da batata é a sua favorita? 🫵

Vídeo mostrando diferentes “versões” da batata a partir de uma imagem que se movimenta e se transforma em diferentes preparos desse vegetal ao tocar uma das extremidades da tela. O título é “Qual sua forma preferida de comer batata?” e o texto complementar traz os tipos de batata que fazem parte do conteúdo, já na ordem em que aparecem: “1. Palito; 2. Purê; 3. Chips; 4. Assada; 5. Cozida”.

15/05/2026

Reduzir o consumo de sal é uma escolha importante para a saúde e pode começar com pequenas mudanças na rotina alimentar.

Substituir o excesso de sal por temperos naturais, evitar alimentos ultraprocessados e priorizar preparações caseiras são hábitos que contribuem para uma alimentação mais equilibrada e saudável.

Reeducar o paladar acontece aos poucos, e cada escolha faz diferença no cuidado com a saúde.

14/05/2026

A informação certa é a sua melhor defesa contra golpes! 💚

Os processos seletivos da Unimed são comunicados e divulgados apenas por seus canais oficiais. É por isso que redobrar a atenção pode te ajudar a evitar os golpes feitos em nome da empresa. 🛡️

Fique atento e saiba mais em: unimed.me/golpesefraudes

Carrossel sobre prevenção de golpes. A tela 1 traz a foto de uma mulher mexendo no celular com um computador ao lado e o texto “Dúvida no ar? Melhor checar. Fique ligado: a Unimed só anuncia vagas em seus canais oficiais!”. A tela 2 traz a foto de uma pessoa mexendo no computador desfocada ao fundo e a interface de um aplicativo de mensagens com o texto “Por isso, a orientação é simples: Recebeu alguma mensagem divulgando vagas com taxa de inscrição ou cursos pagos em nome da Unimed? Não responda, nem forneça seus dados!”.

13/05/2026

Como saber se o bebê está ganhando peso bem?

Nos primeiros dias, é normal bater aquela dúvida se o bebê está mamando o suficiente. Alguns sinais ajudam a perceber que o ganho de peso está acontecendo da forma esperada:

✔️ Mama várias vezes ao dia
✔️ Faz xixi com frequência
✔️ F**a mais tranquilo após as mamadas
✔️ Está ativo e acorda para mamar
✔️ Vai evoluindo nas consultas com o pediatra

Vale lembrar: uma pequena perda de peso nos primeiros dias pode acontecer e costuma ser considerada normal. O acompanhamento pediátrico é o que vai indicar se o desenvolvimento está adequado 💚

Quer saber mais sobre os cuidados nos primeiros dias de vida do bebê? Confira o podcast completo no link da bio.

12/05/2026

Tem dias em que o treino flui e tem dias em que o corpo pesa, né? Isso pode ter a ver com as fases do seu ciclo menstrual. O cycle syncing, ou sincronização do ciclo, é o ajuste da rotina a essas variações hormonais. Elas não influenciam só o humor e a fome, mas também a energia e a disposição ao longo do mês. Veja como adaptar suas atividades ao seu momento do mês!

Carrossel sobre cycle sync. A capa traz a foto de duas mulheres com roupas de treino e o texto “Seu treino rende mais em uns dias do que em outros? Seu ciclo menstrual pode estar por trás disso.”. A tela 2 traz a foto de uma mulher com roupa de treino e o texto “Ajustar o exercício a cada fase pode ajudar. Isso é cycle syncing (ou sincronização do ciclo).”. A tela 3 traz metade da foto de uma mulher e o texto “Fase menstrual (dias 1 a 5). Sensação: Cansaço acentuado, Cólicas, Fadiga. Pegue leve”. A tela 4 traz a outra metade da foto e o texto “Fase folicular (dias 6 a 14). Sensação: Disposição voltando, Melhora da motivação. Mantenha a consistência”. A tela 5 traz a foto de uma mulher e o texto “Fase ovulatória (por volta do dia 14). Sensação: Pico de desempenho, Energia, Força máxima. Dê o seu melhor!“. A tela 6 traz a foto de uma mulher com roupa de treino sorrindo, segurando o celular e uma garrafa de água, além do texto “Respeite os seus limites! E antes de grandes mudanças nos treinos, procure orientação profissional.“.

12/05/2026

No Dia Internacional da Enfermagem, reconhecemos esses profissionais que estão presentes em todas as etapas do atendimento.

Muito além dos cuidados do dia a dia, a enfermagem exerce um papel essencial na articulação entre equipes, no acompanhamento contínuo e na garantia de um atendimento seguro, humano e coordenado.

Nosso reconhecimento e agradecimento a todos que fazem da enfermagem uma presença indispensável no cuidado ao paciente. 💚

10/05/2026

O cuidado está nas coisas que quase passam despercebidas.

No gesto que acolhe, no olhar atento, na presença que acompanha todas as fases da vida.

Com o tempo, ele deixa de ser só um momento e passa a fazer parte de quem a gente é.

Neste dia tão especial, a Unimed reconhece quem transforma o cuidado em algo constante.

Feliz Dia das Mães. 💚

Endereço

R. Antônio Camilo, 283/Tarumã
Curitiba, PR
82530450

Telefone

+558000414554

Site

https://www.unimed.coop.br/site/web/parana

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