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Seção de Promoção à Saúde do Servidor

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Brasil
Curitiba
Seção de Promoção à Saúde do Servidor

Somos vinculados à Coordenadoria de Atenção Integral à Saúde do Servidor/PROGEPE/UFPR.

Somos responsáveis por acompanhar e promover ações voltadas à saúde do servidor objetivando a qualidade de vida no trabalho e atividades correlatas.

28/08/2026

Quantas vezes você comeu pensando em mil coisas — menos na comida? 🍽️
O desafio de 3 dias de Mindful Eating é um convite pra reconectar-se com o ato de comer. Durante esses dias, o foco não é “comer certo”, mas perceber o corpo, o sabor e o momento presente.
✨ Um prato consciente vale mais do que mil regras alimentares.
Você t**a esse desafio? Já curta e salve este post para começar hoje mesmo! Depois comenta aqui como foi essa experiência para você!🍓

alimentar

25/08/2026

⚖️ Entender os sinais de fome e saciedade é essencial para uma relação equilibrada com a comida.
👉 Sinais de fome real:
• Percebida no estômago
• Falta de energia ou irritação
• Pensamentos frequentes em comida
O desafio é comer somente na presença destes sinais e questionar-se sobre a motivação do comer na ausência destes sinais.
👉 Sinais de saciedade:
• Satisfação leve e agradável (¾ do estômago cheio)
• Sensação de conforto, não de excesso
O desafio é parar de comer quando a saciedade já está presente, mas a comida está muito saborosa ou ainda sobra no prato e tendemos a “raspar o prato”.

Reconhecer esses sinais ajuda a evitar o comer automático e promove autonomia alimentar.
O corpo fala — e o papel da nutrição é te ajudar a ouvir. 🍽️💬

21/08/2026

A Semana Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual e Múltipla de 2026 ocorre anualmente de 21 a 28 de agosto. Neste ano, o tema oficial da campanha é “Deficiência não define. Oportunidade transforma. Inclua nossa voz!". O objetivo da data é sensibilizar as pessoas para a combate ao capacitismo, fortalecer a inclusão e o protagonismo social da pessoa com deficiência. Vamos juntos ampliar oportunidades e fortalecer a voz das pessoas com deficiência!

20/08/2026

As inscrições se encerram amanhã!
Garanta a sua vaga!
Link na bio!

17/08/2026

As inscrições estão abertas!
Garanta sua vaga pelo link na bio!

15/08/2026

14 de agosto - Dia de Atenção à Respiração Oral
A data foi instituída pela Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFa) para conscientizar a população sobre os impactos negativos de respirar cronicamente pela boca, uma condição que altera o desenvolvimento facial, a postura, o sono e a qualidade de vida. O diagnóstico e intervenção precoces são fundamentais para evitar que essas alterações comprometam o crescimento das crianças e a saúde geral de adultos.

12/08/2026

Atenção, Professores! Continuam abertas até a próxima sexta-feira (14/08) as inscrições para novas turmas do Projeto “Cuide da Sua Voz: Promoção da Saúde Vocal para Docentes da UFPR”. Aproveite esta oportunidade para aprender mais sobre como usar melhor esse seu valioso instrumento de trabalho!
Inscrições pelo link da bio e no site da PROGEPE!

07/08/2026

Ser pai é estar presente nos pequenos gestos, nos ensinamentos, nos abraços e em tantos momentos que se tornam memórias para toda a vida.

Neste Dia dos Pais, a SEPROSS celebra os servidores da UFPR que vivem a paternidade em suas diferentes histórias, reconhecendo o cuidado, a dedicação e os vínculos construídos todos os dias.

Que esta data seja marcada por carinho, afeto e boas lembranças.

Feliz Dia dos Pais!

Paternidade

Dafne Slvdr
Ana Mora
Aurea Jun

Beleti Junior
Claudia Cavalheiro
Claudmilson

Cristiano Woellner
Danilo Durski
Eric Smidt
Krüger Artes & Inspirações
Angela M LR
luandreattamaia
Luis Barcellos Marques
Marcos Fernando de Souza
Marcos Batista
Marcos Santos
Inez Maria Marques
oficial.ricardo.alves
Paulo Roberto Cequinel

Sandro Nascimento
Rafael Luiz
Robertino Mendes Santiago Jr
Rodrigo Leandro
Rodrigo Mengarelli
ademar Gonçalves da silva

Sebastião Ribeiro Júniorufpr
Sergio Roberto Chaves Junior

Daniel Mittelbach
Wesley Ventura
Vinicius Andrade

04/08/2026

💛 Agosto Dourado é o mês dedicado à promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno no Brasil.
Mais do que um alimento, o leite materno representa saúde, vínculo, proteção e desenvolvimento para o bebê, além de trazer benefícios para a saúde da mulher.
Em 2026, a campanha tem como tema "Amamentação para um começo de vida sustentável: fortalecer o que funciona." A proposta reforça a importância de fortalecer as ações, políticas públicas e redes de apoio que tornam a amamentação possível e acolhedora.
Afinal, amamentar não é responsabilidade apenas da mãe. Famílias, serviços de saúde, comunidades e locais de trabalho têm um papel fundamental na proteção, promoção e apoio ao aleitamento materno.
💛 Neste Agosto Dourado, fortaleça essa rede de apoio e incentive a amamentação.

03/08/2026

Novas turmas de Pilates Solo! As inscrições estão abertas para mais 2 turmas com aulas no segundo semestre! Aproveite essa oportunidade de cuidar da sua saúde, melhorar a postura, fortalecer o corpo e promover mais qualidade de vida.
- Inscrições: de 03/08 (às 9h) até 06/08 (às 19h)
- Inscreva-se pelo link da bio ou pelo site da PROGEPE.
Local: Edifício Prof. Dr. José Munhoz de Mello – UFPR
Aulas: 2 vezes por semana, de 31 de agosto a 09 de dezembro de 2026
Turmas: P1: 11h às 11h45/ P2: 12h às 12h45
⚠️ Atenção: São apenas 12 vagas, preenchidas por ordem de inscrição.
Garanta sua vaga e venha praticar com a gente!

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