30/08/2026
🌸 Você não precisa simplesmente “se acostumar” com esses sintomas.
Na perimenopausa, mudanças hormonais podem trazer escapes de urina, urgência para fazer xixi, ressecamento, ardência e desconforto íntimo — e muitas mulheres acabam achando que isso é apenas uma consequência inevitável da idade.
Mas não precisa ser assim. 💗
Observar os sinais, cuidar da hidratação, evitar hábitos que irritam a região íntima e, principalmente, buscar uma avaliação individualizada são passos importantes para recuperar conforto, segurança e qualidade de vida.
A fisioterapia pélvica pode fazer parte desse cuidado, ajudando no controle urinário, na percepção e no funcionamento do assoalho pélvico.
✨ Seu corpo está mudando. Seu cuidado também precisa mudar.
Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com uma mulher que pode estar passando por isso sem falar sobre o assunto.
📍 Vanessa Senna
Fisioterapia em Saúde da Mulher
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