Acupuntura e terapias complementares

20/08/2026

Rotinas matinais podem mudar seu dia. Acordar suavemente seu Qi, a energia vital, coloca o funcionamento dos órgãos e sistemas em marcha de forma eficiente — sem gastar energia vital demais.

Lembrando que o Qi é a nossa bateria e vai se consumindo com o passar dos anos. Ter mais consciência nos ajuda a conservar melhor nossa vitalidade.

E você, como tem começado as suas manhãs por aí? Me conta nos comentários!

13/08/2026

Como é fora, é dentro.

Esse famoso princípio da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) reflete a sincronicidade perfeita entre o ambiente externo — o clima, a nossa alimentação, o estilo de vida — e a forma como o nosso corpo responde.

Por isso, escutar as necessidades do seu organismo que mudam a cada estação do ano e respeitá-las é o caminho para conquistar mais saúde e qualidade de vida.

Você tem escutado o seu corpo? O que ele tem tentado te dizer?

Se você precisa de ajuda para compreender os sinais do seu corpo e escolher os melhores caminhos para cuidar da sua saúde, agende uma consulta (presencial ou online). Estou aqui para te ajudar nesse processo!

Entre em contato via Direct ou pelo link da bio para agendar o seu horário.

08/08/2026

No inverno, a natureza desacelera.

E você?

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, esta é a estação de preservar energia, não de esgotá-la.

Isso não signif**a abandonar a atividade física.

Signif**a trocar o excesso pela constância.

Menos exaustão.
Mais movimento consciente.

Menos cobrança.
Mais respeito pelos ritmos do corpo.

Talvez o segredo não seja treinar mais.

Talvez seja aprender quando gastar energia e quando guardá-la.

O inverno tem muito a nos ensinar.

25/07/2026

Assim como falo aos meus pacientes sobre a importância das pausas, chegou a minha vez de fazer uma.

Na Medicina Tradicional Chinesa, sabemos que descansar não é perder tempo. É uma forma de recuperar a energia vital, nutrir o corpo, aquietar a mente e voltar com mais presença para aquilo que realmente importa.

E, para mim, poucos lugares fazem isso tão bem quanto o mar.

O calor do sol, o som das ondas, os pés na areia e o tempo compartilhado com quem amamos são algumas das formas que encontro de me reconectar com a natureza e reabastecer minhas energias.

Por isso, de 25/07 a 03/08, estarei viajando com minha família e fora de Curitiba.

Agora me contem: vocês conseguem adivinhar para onde vamos? 🌊☀️

Quando eu voltar, prometo compartilhar um pouquinho dessa experiência por aqui.

20/07/2026

02/07/2026

“Ninguém chega tarde à própria vida.”

Ouvi essa frase há alguns dias e ela ficou comigo.

Vivemos comparando nossos caminhos aos dos outros.

Achamos que deveríamos ter mudado de profissão antes.
Encontrado o amor antes.
Cuidado melhor da saúde antes.
Viajado mais.
Arriscado mais.
Vivido mais.

Mas a vida não é uma corrida.

Cada pessoa tem seu ritmo, suas pausas, seus aprendizados e seus reencontros.

Talvez você esteja começando algo aos 30, aos 50 ou aos 70 anos.

Talvez esteja apenas agora aprendendo a se priorizar, a descansar, a dizer não, a cuidar do seu corpo ou a escutar seu coração.

E tudo bem.

Nunca é tarde para começar a viver a sua própria vida.

O importante não é quando você começa.

É ter coragem de começar. Me conta que coisa nova vc fez nestes tempos? o que iniciou mesmo com 50...60...ou mais anos??...

21/05/2026

No outono, o clima seco afeta diretamente o Pulmão e o Intestino Grosso. Para manter sua saúde digestiva em dia nessa estação, inclua estes 5 alimentos na rotina:

Aveia
• Tonif**a o Baço, nutre o Qi e umedece suavemente.
Ajuda a: regular o intestino e sustentar a energia digestiva.
Dica: Perfeita em mingau morno (evite consumir fria no outono!).

Pera
• Umedece o Pulmão e o Intestino, combatendo a secura.
Indicada para: intestino ressecado, pele seca e aquela tosse seca comum do outono.
Dica: Melhor consumir cozida, pois f**a bem mais digestiva.

Batata-doce
• Fortalece o Baço, ajuda na formação de Qi e regula o trânsito intestinal.
Excelente para: intestino preso leve e fraqueza digestiva.

Cenoura
• Nutre o sangue, fortalece a digestão e é suavemente umidif**ante.
Boa para: equilíbrio intestinal e para a microbiota (na visão moderna).

Gergelim (principalmente o preto)
• Nutre o Yin, lubrif**a os intestinos e combate a secura.
Clássico para: constipação por ressecamento e deficiência de fluidos.

Gostou das dicas? Já salva esse post para não esquecer de incluir esses alimentos na sua próxima ida ao mercado! ✨

12/05/2026

O outono é o convite da natureza para o desapego. 🍂

Na Medicina Tradicional Chinesa, este é o momento de recolher, nutrir e proteger o que é essencial. Menos excesso, mais presença.

Confira 5 rituais simples para equilibrar sua energia nesta estação.

Qual dessas dicas você mais precisa colocar em prática hoje? Comenta aqui! 👇

06/05/2026

Presente é bom, mas presença e bem-estar são inesquecíveis.

Neste Dia das Mães, ofereça um refúgio de saúde e relaxamento com nossas terapias combinadas. Um momento só dela, para sair renovada.

Marca aqui alguém que precisa dar essa dica de presente para o "filho ou filha do ano"!