Raiz Forte - Produtos Naturais

14/07/2026

Psyllium: Fibra da natureza pra cuidar do intestino e do bem estar.

26/06/2026

A sua saúde começa muito antes do prato.
Ela começa na sua despensa.
Quando você mantém alimentos naturais e ricos em nutrientes por perto, fazer boas escolhas f**a muito mais fácil no dia a dia.

Reuni algumas das melhores fontes de magnésio, vitamina E, ferro e cobre para ajudar você a montar uma despensa mais nutritiva.
Você não precisa ter tudo. O importante é aumentar a variedade e fazer desses alimentos parte da sua rotina.

Salve este post para consultar quando for às
compras e compartilhe com quem sempre pergunta:
"O que vale a pena ter em casa?”

22/06/2026

Barrinhas Saudáveis ​​de Chocolate e Nozes Crocantes, achocolatadas, deliciosas e super fáceis de fazer. Uma opção perfeita de lanche saudável para ter na geladeira.

Ingredientes:
👉 120 g de amêndoas
👉 50 g de sementes de abóbora
👉 40 g de nozes
👉 35 g de sementes de gergelim
👉 40 g de sementes de girassol
👉 80 ml de mel
👉 180 g de chocolate amargo

Modo de preparo:
1. Coloque todas as nozes e sementes em uma tigela. 2. Adicione o mel e misture bem.
3. Preencha uma forma de silicone com a mistura.
4. Despeje o chocolate amargo derretido por cima.
5. Leve à geladeira por 1 a 2 horas, até firmar.

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11/06/2026

🚨Atenção, TORCEDORES! 🇧🇷

A regra é simples:

Se o Neymar curtir o SEU comentário nesta publicação, você ganha 500 reais em compra na Raiz Forte produtos naturais! 🤯

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Agora a pergunta é…
👀 O que você vai comentar para chamar a atenção do Neymar?

Boa sorte! 🇧🇷

11/06/2026

😋 Rolinho Primavera Saudável de Frutas Secas!

✅ Ingredientes
🥄 ½ colher de sopa de ghee
🥄 ½ xícara de sementes de abóbora
🥄 ½ xícara de amêndoas picadas
🥄 ½ xícara de castanhas de caju picadas
🥄 ½ xícara de sementes de melão
🥄 ½ xícara de tâmaras sem caroço e amassadas
🥄 ½ xícara de sementes de gergelim

✅ Modo de Preparo Aqueça 2 colheres de sopa de ghee em uma panela. Adicione as sementes de abóbora, amêndoas, castanhas de caju e sementes de melão.
Toste em fogo baixo por 5 a 7 minutos. Reserve.
Retire os caroços das tâmaras e bata-as até obter um purê homogêneo. Na mesma panela, adicione 2 colheres de sopa de ghee e o purê de tâmaras. Cozinhe em fogo baixo a médio por 8 a 10 minutos, mexendo sempre.
Adicione as nozes e sementes torradas à mistura de tâmaras e misture bem. Deixe a mistura esfriar um pouco e, em seguida, molde-a em um rolo cilíndrico. Toste as sementes de gergelim em uma frigideira e cubra o rolo uniformemente por todos os lados. Leve à geladeira por 2 horas até firmar. Corte em rodelas e aproveite!

😋 Perfeito para lanches saudáveis, lancheiras ou para um impulso instantâneo de energia.

09/06/2026

04/06/2026

6 sementinhas que cabem na palma da mão e mudam seu prato de simples pra poderoso 🌱✨

Chama de "super semente" porque elas são pequenas por fora, mas pesadas por dentro:

1. Semente de Abóbora
Rica em magnésio e zinco. Ajuda no sono, na imunidade e é amiga da próstata. Tosta ela e joga na salada que vira snack viciante.

2. Semente de Girassol
Fonte de vitamina E, selênio e gorduras boas. Antioxidante puro. Dá saciedade e deixa a pele e o cabelo agradecendo.

3. Semente de Linhaça
A rainha do ômega 3 vegetal + fibras. Moída vira gel e ajuda o intestino a funcionar. Dica: sempre consuma triturada pra aproveitar.

4. Semente de Chia
Hidrofila raiz. Incha 10x o tamanho e forma um gel que dá saciedade e estabiliza a glicose. 1 colher na água = 2h sem fome.

5. Gergelim Preto
Mais cálcio que o branco e cheio de antioxidantes. Forte pra ossos e cabelos. Tem gosto mais intenso e terroso.

6. Gergelim Branco
Clássico dos pratos asiáticos. Rico em cálcio, ferro e gorduras boas. Sabor mais suave, perfeito pra tahine e pães.

Como usar?
Joga 1 colher de sopa no iogurte, na salada, na vitamina, na sopa ou na massa do pão. Não precisa cozinhar, só misturar.

Elas não fazem milagre sozinhas. Mas juntando sabor + nutrição + praticidade, f**a difícil não incluir no dia a dia.

Qual dessas você já usa? Qual vai entrar na lista de compras agora? 👇

03/06/2026

Muitas vezes buscamos nutrientes apenas nos alimentos mais populares, mas as sementes também são verdadeiras aliadas da saúde!

Sementes de abóbora, gergelim e chia concentram naturalmente minerais e gorduras boas, como magnésio, cálcio e ômega-3, nutrientes importantes para o funcionamento dos músculos, a saúde dos ossos e o equilíbrio cardiovascular quando inseridos em uma alimentação equilibrada.

Mais do que apostar em um único alimento, o
verdadeiro benefício está na combinação de escolhas saudáveis feitas diariamente.

E na hora de higienizar frutas, legumes e verduras, o tradicional bicarbonato de sódio pode ser um grande aliado na limpeza dos alimentos.



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