06/05/2026
Seja muito bem-vinda(o)!
🌱 Se você chegou aqui com medo de receber uma dieta monótona de "peito de frango com salada" o dia todo, pode respirar aliviada(o).
Aqui a gente foca em comer melhor, comendo comida de verdade e sem passar fome. Mas, como nutricionista clínica e esportiva, eu preciso ser muito sincera com você: entender como seu corpo funciona e fazer as pazes com a comida não signif**a que você vai poder comer tudo o que quiser, na hora que quiser.
Diferente de algumas abordagens que dão passe livre para qualquer alimento, o meu trabalho é baseado em ciência e resultados reais.
E como fazemos com aquilo que você ama comer? Nós negociamos! 🤝
Nós vamos avaliar o que é realmente inegociável para você. Podemos buscar substitutos mais saudáveis e parecidos, ou ajustar a frequência e a quantidade daquele alimento específico.
Porém, a regra é clara e eu sempre te mostro a realidade: quanto mais concessões fizermos, mais lento será o seu processo.
Quanto mais você conseguir se manter dentro do ideal que planejamos, mais rápido o seu resultado chega.
O ritmo quem dita é você, através das suas escolhas diárias. E o meu papel é te dar o mapa exato, com responsabilidade, para você chegar lá na sua melhor versão. 💪✨
Pronta(o) para um acompanhamento nutricional maduro, sem terrorismo, mas com muito comprometimento?
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